https://ameblo.jp/cottoncandy100road/ ブログの説明を入力します。 ja はじめて、市が運営するジムにいってきました

講習会をうけて、使い方を教わって、
そのあとなんと！トレーニングメニューを一緒に作ってくださいました

腹筋 10回×３
など、トレーニングマシーンをつかったもの、ストレッチなど細かくメニューをつくってくれました！

市が運営するのなので、トレーニングメニューを作ってくださるのも、無料です

そこから約２時間トレーニングして、汗だくになりました☀😵💦


温泉いって汗流しました～！
きもちよかった

行けるときはなるべくいって、体の基礎をしっかり固めたいとおもいます！ ]]> https://ameblo.jp/cottoncandy100road/entry-12148944054.html Sun, 10 Apr 2016 23:08:19 +0900
新入生がぞくぞくはいってきて、こっちも心ほんわかします。

それにしても、なんかキラキラしてるよね！！！新入生！！！

時が立つのは早いなぁ・・・
私は成長できてるのかな・・・

成長するために、どんどん頑張ります！

部屋がきれい→ストレス軽減される　という至ってシンプルな考えをやっと理解することができましたｗ

というわけで、部屋の片づけをしました！！！
大きい紙袋、一つ全部きない洋服でいっぱいになりました
きれいな服ばかりなので、古着屋さんにうりにいったら、なんと！！

120円～～～～～！！！！！
一枚5円くらいかな？？ｗｗｗ

お金を得ることが目的じゃなくて、部屋をきれいにすることが目的ですから！
いいんです、これで！

まだ仕分けできてない服とかもどんどん仕分けしていこうと思います～！


読んでくださって、ありがとうございます！
]]> https://ameblo.jp/cottoncandy100road/entry-12148413893.html Sat, 09 Apr 2016 14:36:17 +0900
というのも！
世界大会やセミナーのヤングカウンセラーなどをやっていて、バタバタしていたからです…
パソコンを開く暇がなかったんです…

という言い訳です。

また、今日からちゃんと！
始めていきたいとおもいます！

先輩に自己管理の方法とかも教えていただいたので！
それも実践しつつ
また、はじめていきます！

よろしくお願いいたします！ ]]> https://ameblo.jp/cottoncandy100road/entry-12148146782.html Fri, 08 Apr 2016 19:14:06 +0900
早起きはしたのですが、早寝はなかなかできない私であります・・・

美容編はさくっといきたいと思います！


美容編目標①　毎日洗顔後　化粧水・乳液つける
美容編目標②　お風呂あがりにボディクリームでマッサージする

もうやってますけど、これからも目標として、しっかりやりたいと思います。


マッサージをやるときに教えていただいたのは、デコルテ
小顔にもなりたいですしｗｗ

鎖骨のデコルテはしっかりマッサージしたいと思います！


あとはストレッチ・・・・
体固いんですよ、それが多分原因で血流悪くて、冷え症です・・・

美容編目標③　お風呂あがりなどにストレッチする

これは続くかなぁ・・・ストレッチ方法なども調べたいとおもいます
冷え症も直したいし、ゆるゆると始めたいと思います・・・



美容編目標
　毎日洗顔後　化粧水・乳液つける
　お風呂あがりにボディクリームでマッサージする
　お風呂あがりなどにストレッチする

毎日できることから少しずつ！ですね ]]> https://ameblo.jp/cottoncandy100road/entry-12139978304.html Wed, 16 Mar 2016 23:26:31 +0900
今日はいろんなところお出かけしました
本当に楽しかったです


さて！今日中に目標　生活編について書きたいと思います！

今週の目標は早寝早起きと昨日書きましたが、
毎晩寝るのも遅くて、起きるのが苦痛なんです・・・・
今これ書いてる時間も　23時過ぎてますけどｗｗｗ


なので生活編目標①　早寝早起きを心がける

にしたいと思います！　やることとかがあったり、ミーティングとかで遅くなる日もあるので、
絶対！じゃなくて、心がける！　にしたいと思います


部屋が汚いと自覚症状アリです・・・
掃除関連の本を読んでたら、「毎朝5分　掃除する」　というフレーズがありました！
早起きするって言っているので・・・朝5分少しずつ掃除するところから習慣づけたいと思います

生活編目標②　毎朝　5分　掃除する


片づけも苦手で・・・片づけできない、掃除も苦手ってやばいですよね、生活力０・・・
服も着ない服もため込んでしまうんです。もらった服とか特に。
2月に仕分けして、少しリサイクルショップに持っていきましたけど、それまでの仕分けが大変で・・・食器も食器を収納するために買ってきたかごに収まっていない状況です・・

小学生1年生の目標みたいですけど、
生活編目標③　使ったものは元の場所に戻す
生活編目標④　使わないものは手放す


使ったものじゃなくて、すぐ戻さないもの・・・洗濯終わって、乾いた服たち！！！
取り込んで、畳んで、積み重なっていく・・・・

生活編目標⑤　洗濯物は取り込んで畳んだらすぐしまう（アイロンいるもの以外）



とりあえず、基本的なところ（初歩の初歩かも）から整えていきたいと思います



生活編目標
①　早寝早起き
②　毎朝5分掃除する
③　使ったものは元の場所に戻す
④　使わないものは手放す
⑤　洗濯物は取り込んで畳んだらすぐしまう

習慣にさせていきたいと思います

今日のうれしかったこと
久しぶりの友達とあえて、たくさん話せたこと！
毎日感謝です ]]> https://ameblo.jp/cottoncandy100road/entry-12139612400.html Tue, 15 Mar 2016 23:12:12 +0900 こんにちは

初めまして！cotton candy です♪

 

『プリンセス　cotton candy　への道』というブログを始めることになりました！
あるきっかけがありまして、自分を変えたい！成長したい！と思い、ブログで自分の成長記録、また目標達成度などをふりかえってわかるように書いていきたいと思います

 

 

 

ブログのルールとして

①    毎日書く

②    毎週、週ごとの目標をかく

③    毎月、月ごとの目標をかく

 

ことを続けていきたいと思います

 

 

cotton candy は日本語で「わたがし」という意味になります。

わたがしはお祭りで一番好きな食べ物なのと、

ふわふわでカラフル！　そして甘い　というかわいいを代表するものの一つかなと思い、選びました！

 

見た目はもちろんですが、教養ある知的美人　になれるよう、頑張っていきます！

 

教養ある知的美人になるには、一生かかると思いますが・・

今からだいたい半年後の11月までを自分改革をしていこうと思っています

 

今週の目標は早寝早起き

そして今週のブログのテーマは目標

毎日今週は各分野の目標を書いていきたいと思います

よろしくお願いします

]]> https://ameblo.jp/cottoncandy100road/entry-12139128695.html Mon, 14 Mar 2016 16:50:19 +0900