キレイをつくる入門書 https://ameblo.jp/cpf-ichizu/ 　- ja 癒しフェアに出展します☆ $キレイをつくる入門書-癒しフェア2012


このたび！！

ＩＣＨＩＺＵ-富士山溶岩染め布ナプキンのお店-

が

８月４日(土)５日(日)に

東京ビッグサイトで開催される

「癒しフェア」

という展示会に初出展することになりました～幸せ





癒しフェアとは・・・

●心とカラダ、地球にやさしい癒し関連の
商品・サービスが一度に体感できる総合見本市●

ですハート



「外見だけではなく、内面からキレイになりたい」
「自分を大切にしたい」
「疲れた心を癒したい」...


様々な角度から癒されたいという方々に

是非オススメな展示会手描きふうクローバー




ＩＣＨＩＺＵがかかげる

「自分のカラダをもっと一途に想ってほしいから」

という想いにズバッとハマった素敵な展示会でございます幸せ






初花リアル店舗ということで、緊張しておりますが、

素敵な素敵な仲間たちがお手伝いしてくれるので

とても心強い２日間が過ごせそうですaknハート





私ごとにも関わらず、事前の打ち合わせから、みんな真剣に取り組んでくれたり…♡

$キレイをつくる入門書-打合せ



ミナコにいたっては、なんと手書きえんぴつでカタログイメージを考えてくれたりと

$キレイをつくる入門書-ミナコのカタログ


感謝の気持ちでいっぱいです泣ハートラインストーン赤






そんな素敵過ぎるガールズハートラインストーン赤ハートラインストーン赤ハートラインストーン赤
ピースハート
ミナコハート
ともえハート
れなハート
いずみハート


$キレイをつくる入門書-チームICHIZU

と挑む、初展示会音符





心からおもてなしさせていただきますので

是非、みなさま、癒されにお越しくださいませにこっほのぼの


お待ちしておりますかお*mはあと



招待券もありますので、是非ご連絡ください電気 ]]> https://ameblo.jp/cpf-ichizu/entry-11309966740.html Mon, 23 Jul 2012 17:14:51 +0900 Poco'ce[ポコチェ]に取り上げていただきました☆




本日、首都圏では発行されている

フリーマガジン【ポコチェ】　に
$キレイをつくる入門書-ポコチェ６月号２

ＩＣＨＩＺＵ　を取り上げていただきました花


今月は平子理沙さんが表紙ハートラインストーン赤
美しい～幸せ


首都圏で働く女性たちに向けたライフスタイル誌ということで
お話をいただき、素敵に取り上げていただきましたakn


主に山手線沿線のNEW DAYSや
千代田区、港区、中央区、渋谷区、新宿区
のミニストップさんやサンクスさん等にも
置いてあるそうですハートラインストーン赤


ちなみに音符
ＩＣＨＩＺＵ掲載ページは57ページです電気

女性のみなさんには必見の素敵な情報が満載なので
是非ご覧くださいませにこっ

電子版はこちらるん
http://www.pococe.com/genre.php?genre_id=4 ]]> https://ameblo.jp/cpf-ichizu/entry-11260135966.html Fri, 25 May 2012 14:59:37 +0900 50℃のお湯でくったり野菜が生き返る?! 汗

レタスなんて高級食材かよってぐらい高い泣溜め息



そんなお野菜が高い昨今、
驚きの方法でお野菜が長持ちするんだとかきらきら


その方法とは


　　　50℃のお湯で２分間しゃぶしゃぶ洗うだけ電気

なんだそうですきらきら



●鮮度が長持ち
$キレイをつくる入門書-レタス
新鮮なお野菜を50℃のお湯で2分間洗って、
冷蔵庫に入れてから5日後だってぇ手描きふうクローバー
すごいキレイですよね音符

$キレイをつくる入門書-ホウレンソウ
ホウレンソウもこんなにピンッとしてるの♪*



●菌が大幅に減少
$キレイをつくる入門書-細菌
お野菜についていた菌を大幅に減少させてくれるらしく
50℃洗いをしたお野菜の菌は水洗いに比べて
なんと　10分の１　になるそうですびっくり



お野菜だけでなく、お肉、お魚、貝類、果物、キノコ類に
いたるまで、効果があるみたい電気

恐るべし、50℃のお湯っ笑ハート


電気50℃洗いの注意点
●50℃洗いしたあとはしっかりとよく乾かしてから冷蔵庫で保存すること
●お湯の温度は約48℃～52℃で行うこと！43℃以下だとダメだそうです。
●肉や魚や貝類は、50℃洗いしたら保存しないですぐに調理をすること



早速試してみよぉ幸せ花
]]> https://ameblo.jp/cpf-ichizu/entry-11205175100.html Tue, 27 Mar 2012 15:37:05 +0900 春は肝臓が疲れる季節です。 すっかり春らしくなってまいりました春


鹿児島や高知では桜も咲き始めたようで
桜が待ち遠しい今日この頃ですsakura*01



さてさて、本日は肝臓のお話えんぴつ



肝臓の不調といえば、お酒の飲み過ぎビール
と思う方も多いと思いますが、
肝臓には“代謝、排泄、解毒”とたくさんの役割が与えられている、
重要な臓器なんです電気




しかし、この大切な肝臓が、春になると少々動きが悪くなるらしい
というからさぁ大変なき汗


冬から春にかけて、気温の上昇と共に体温も少し上がりますハート
体温の上昇により、冬に溜め込んだ体内の老廃物が
一斉に流れはじめ、肝臓にはいつも以上の負担がかかるのです電気


ですので、もともと肝臓機能が悪い方はもちろん、
特に問題がない方でも、肝臓を労わる必要がありますホットドリンク


肝臓がお疲れの状態だと
●疲れ目や涙目など目の疲れが出やすくなったり
●思い当たる節はないけどお腹が張ったり
●体がとにかくだるくなったり
●怒りっぽくなったり
様々な不調が現れます・・・



ではどのようにいたわってあげればいいのでしょうか…*手描きふうクローバー

肝臓をいたわることにおいて最も重要なポイントは

　　　　flower1血流をよくすることflower1　　ですハートラインストーン赤



●ストレス解消法をみつける
人はストレスを感じると、体内の血流量が減少し、肝臓に悪い影響を与えます汗
できるだけストレスを避けるか、自分なりの解消法を見つけておくことが大切です電気
●カラダを横にしてあげる
肝臓は、直立している状態よりも、横になっている状態の方が
血流量が増加します。
休憩するときや食事のあとなどにも
カラダを横にするだけで肝臓への負担を軽減できます。電気
●適度な運動を心がける
横になってばかりいるのは肥満などの原因にもつながり
血流の低下を招く恐れがあるのでよくありません。
血流をよくするためには適度な運動がかかせません。
エスカレーターやエレベーターなどではなく階段を使うなど
普段の生活にカラダを動かすことを取り入れることが重要です電気
●お風呂に浸かる
お風呂に浸かることは血流量を増やすには最適です。
ただし、首まで浸かってしまうと、水圧で心臓に負担がかかるため
40℃ぐらいのお湯でゆっくり半身浴をするのがオススメです。
半身浴は心臓への負担が少ないので、
カラダ全体の血流量も上がり肝臓の血流も盛んになります電気





春は全ての人にとって、肝臓をいたわることが
必要な季節です花

この機会に是非普段頑張ってくれている
肝臓をいたわってあげてくださいね幸せはあと ]]> https://ameblo.jp/cpf-ichizu/entry-11204807329.html Mon, 26 Mar 2012 23:53:27 +0900 生理と骨盤 〜骨盤は日々動いてる〜 [みんな:10]


骨盤とは、子宮や膀胱、腸の周りにある骨のことで、
下腹部の両サイドにある骨全体のことをさします[みんな:02]


この骨盤日々変化するのをご存知ですか[みんな:05]
日々だけでなく一日の中でも動きがあるのですが[みんな:03]


どのような動きをするかというと、
この骨盤は、ダラッと緩んだり、シャキッと閉まったりしてるんです[みんな:04]


女性のカラダは生理の周期に合わせて、
だいたい28日周期で変化していくのですが、
排卵～生理の終わり頃までに徐々に緩んでいき、
生理がきた時に最も緩みます[みんな:07]

そして生理の終わり頃～排卵までに徐々に閉まっていき、
排卵の前に最も閉まります[みんな:08]



一日の中では、夜眠りについてから骨盤がダラッと緩み、
朝目が覚めるときにシャキッと閉まります[みんな:09]


実は、この緩んだり閉まったりすることが女性のカラダに
色々な影響を与えてるんです[みんな:06]



色々な影響とはなんなのか[みんな:11]


続きます[みんな:12]
]]> https://ameblo.jp/cpf-ichizu/entry-11194215599.html Sun, 25 Mar 2012 22:25:38 +0900 アゲツヤアイロンを買ってみた☆


私、スーパー天然パーマで子供の頃から
クルクルの髪に悩まされてきたんだけど



photo:01

↑
これパーマじゃなく天然なんです顔


最近では長年付き合ってきたクセを
いかせるようになったんだけど、
やっぱりツヤツヤのストレートヘアに
憧れるのは今も昔も一緒なんだよねぇ・・・溜め息



昔からストレートアイロンは使ってるんだけど、
お値段なかなか高いのに、温度は低いし、
パサつくし、伸ばすまですごく時間がかかるしでなき


安くて（←これ重要だよねぐぅ～。)、温度が高くて、
ツヤのでるストレートアイロンないかなぁって探してたら・・・


見つけました電気



その名も　アゲツヤ



早速購入して使ってみましたところ・・・

かなりイイぐぅ～。




220度まで上がるんだよぉ笑はあと

で、ありがたいことに2980円だってきらきら電気
なかなか驚いた音符


マイナスイオンも発生してるらしく、
髪に通すと確かにツヤツヤになるんだよね照れるハート

あんなに高温なのに不思議なんだけどハート


photo:02


↑
こんなに伸びる


しかもいつもの半分の時間で！！
本当ありがたいっはあと




高校生の頃の自分にプレゼントしてあげたい一品ですかお*m


天パ族の私としては願ったり叶ったり幸せはあと



よかったらチェックしてみてぇ


アゲツヤ　だよぉるんハート







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cpf-ichizu/entry-11200448279.html Thu, 22 Mar 2012 18:43:22 +0900 特別な日☆ 本日、3/15花親友がベビちゃんを出産しました幸せはあと


昨日の朝、「これから病院行く溜め息」って
連絡をもらってから丸１日・・・


今朝、ようやく産まれた～泣ハートハート



そわそわして、私までなかなか眠れなくて・・・



一緒に誕生を待ちわびてた親友たちと
明け方までまだかなまだかなハートってメールしたりしてかお*mはあと



何もしてあげられないのがとってももどかしかったけど、
素敵な時間だったなぁハートラインストーン赤ハートラインストーン赤ハートラインストーン赤




これからどんな子に育っていくか本当楽しみ～にこっ
]]> https://ameblo.jp/cpf-ichizu/entry-11193381960.html Thu, 15 Mar 2012 14:26:43 +0900 花粉症対策　ハーブ編② はあと


みなさまいかがお過ごしですか♥akn♥



春らしさと共にますます花粉が飛んできてますがなき



エルダーフラワーに引き続き本日もハーブのお話ﾃｨｰﾎﾟｯﾄ




flower1エキナセアflower1・・・・・・・・・



エキナセアはクセがなく、かすかに甘い香りがするハーブですﾃｨｰﾎﾟｯﾄハート



北米の先住民が古くから使っていたハーブで
「インディアンハーブ」とも呼ばれていますハート
風邪やインフルエンザなど、ウイルスや細菌に対する
体の免疫力を高める効果があり、
昔から、風邪や虫さされ、感染症などに使用されてきましたakn


最近の研究では、エキナセアの根に、免疫機能を高める成分が含まれ、
抗ウイルス性、抗菌性、免疫強化性などがあるとわかってきたみたい幸せ
とっても優秀な植物なんですガーベラ


飲むだけでなく、ハーブティーでうがいするのもいいみたいホットドリンク



ただ、少々注意点があるそうで電気

　●エキナセアには毒性はないんだけど、まれに下痢などの軽い副作用がでる場合がある
　●キク科の植物なので、アレルギーがある人は摂取を控えた方がよい


なんだそうです。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・



アレルギー症状を緩和させるには、

　○免疫力をアップさせるハートラインストーン赤

　○カラダの中にたまっている毒素を排出させるハートラインストーン赤

ことが大切ですakn




是非お試しあれ～…♡







ＩＣＨＩＺＵ
富士山の溶岩染め布ナプキンのお店
http://nunonap-ichizu.com

もよろしくお願いしますハートラインストーン赤 ]]> https://ameblo.jp/cpf-ichizu/entry-11193412803.html Wed, 14 Mar 2012 22:51:30 +0900 花粉症対策　ハーブ編①

ようやく春らしくなってきましたがチューリップred


と同時にやってくるあいつら…



そう！！

花粉たち泣汗




毎年毎年本当に懲りずにやってくるあいつらが憎いですがなき



アレルギー症状を緩和させるには、

　○免疫力をアップさせるハートラインストーン赤

　○カラダの中にたまっている毒素を排出させるハートラインストーン赤

ことが大切ですakn




本当は、花粉が飛び始める前に対策をするのが理想ですが

もちろん今からでも遅くはありませんので

今日は花粉症対策に、ハーブをご紹介かお*mはあと






flower1エルダーフラワーflower1・・・・・・・・・



エルダーフラワーはマスカットのような甘い香りのハーブﾃｨｰﾎﾟｯﾄハート


フラボノイドを豊富に含み、血液の循環を良くしてくれるため,
発汗作用と利尿作用があり、体の中の毒素を排出しますハート
※風邪のときに飲むと、余分な水分と熱を排出してくれます溜め息


免疫力を高めてくれるだけでなく、抗アレルギー作用もあるので、
目の充血やくしゃみ・鼻水・鼻づまりなどのアレルギー症状にも
効果的なので花粉症対策に効果的幸せイエイ

飲むだけでなく、ハーブティーでうがいするのもいいみたいホットドリンク


・・・・・・・・・・・・・・・・・・


病院や市販の薬で花粉症を抑えるのもいいですが、
自然のチカラを借りるのもカラダに負担が少なく、副作用を少ないので
とってもオススメです…♡
]]> https://ameblo.jp/cpf-ichizu/entry-11190463905.html Mon, 12 Mar 2012 12:32:50 +0900 「冷え」るカラダを温める

久しぶりに歯がガチガチしちゃいましたcrmlぶるぶる



こんな寒い日はお風呂にゆっくり使ったり、

半身浴をしてみるのもいいですがflower1



体の不調にも、お湯で温める

『温浴法』

が効果的って知ってますか？？



例えばハート



鼻やのどなどの呼吸器系が不調のときには

くるぶしまでお湯に浸かる、「足湯（そくとう）」ハートラインストーン赤




消化器系の調子がよくないときには

膝下全部をお湯に浸かる、「脚湯（きゃくとう）」ハートラインストーン赤




肝臓や神経系が疲れてしまったときは

手の指がすっぽりとお湯に浸ける、「指湯（ゆびゆ）」ハートラインストーン赤

特に飲み過ぎやストレスなどで肝臓が疲れているいるときは親指のみでだけ温めますぐぅ～。




いずれも溜め息

　★お湯の温度は通常入るお風呂の温度よりも
　　２度以上高くし（我慢できるギリギリの温度（45℃～46℃位））、
　　その熱さにグッとカラダが引き締まる感じにしてください。
　　このときカラダが冷え切っていると、熱さに鈍感になっていて
　　ヤケドをすることもあるので、気をつけること電気

　★「気持ち～」程度のアシユ（足湯）とは異なり、整体法のひとつですので、
　　呼吸器系の疾患（病気）を持っている人、
　　心臓・循環器系の疾患（病気）を持っている人、
　　高血圧の人、妊婦さん　等の方々は、普通の方よりも、
　　体温の上昇による体調の変化に敏感である可能性が高いので、
　　いつもかかっているお医者さんに、相談してからにしましょう。

　★５分程お湯に浸かったら、乾いたタオルでしっかりふき取り、
　　コップ１杯の水（スポーツドリンクでもよい）を飲みましょう。





３月は気温の上がり下がりが激しく、体調を崩しやすい季節です・・・

カラダの体温を上げておくことも体調不良を防ぐことにつながりますakn

是非、「なんか調子悪いな～涙」というときは温浴法やってみてくださいはあと

]]> https://ameblo.jp/cpf-ichizu/entry-11187819427.html Fri, 09 Mar 2012 20:45:43 +0900