Runners High

Runners High https://ameblo.jp/crazyrunners/ *********************** ja インターバル
700×7本。

キツイのは毎回のことなんだけど、
今日はちょびっと調子が良かったような…

調子悪いときは、
700m 3分15～20くらい。

今日は、3分10くらいで走れた

これからもっと、キツイのに慣れていけるといいんだけどなーっ

3.5切りを目指すとなると、このキツイペースでフル走れないといけない

と気付いて、無謀な気がしてきました

]]> https://ameblo.jp/crazyrunners/entry-11498697760.html Tue, 26 Mar 2013 21:40:57 +0900 練習会
10周くらいまでいきたかったけど、VFFのせいか、早めに足に疲れがきちゃいました…

桜が咲いていて、綺麗だった

もう春ですね

終わったあとは、みんなでランチ

sub4のお祝いをして頂きました

みんなの練習方法とか聞いて、勉強になった

もっと早くなりたいなぁーっ

]]> https://ameblo.jp/crazyrunners/entry-11491594677.html Sat, 16 Mar 2013 15:14:31 +0900 名古屋ウィメンズマラソン昨日は緊張でなかなか寝つけず、寝れないかも？！でも寝なきゃ！の繰り返し…
熟睡は出来なかったけど、少し睡眠できたので、レースへ向けての不安はなくなりました。

暑い一日になると予測していたのに、天気は曇。午後から気温が下がり雨になるとのこと。
ギリギリまで服装に迷い、上着を着て行くことに。

Cブロックからのスタート。
直前までトイレに並んでいたけれど、スタートブロックのすぐ横がトイレだったので、すんなり整列！

スギちゃんのボケに笑いながら、スタート地点へ。

最初の10kmでペースを掴みたい！と思い、混雑のなか、抜いたり、抜かれたり…
10kmまでいいペース！このままこのまま。焦らない！
10km地点でスポーツようかんを一口。富士山マラソンでの失敗は繰り返すまい！

20km…ここでもまだ、10km地点と同じくらい余裕がある感じ。
ペースあげられそうだったけど、焦りは禁物。30km過ぎて余裕があったらペースをあげよう。

20km過ぎた辺りから、酷い強風。
向かい風がキツイ。
汗が冷えて寒い。
予定していたペースからどんどん遅れていく…

30km地点…ペースあげるどころか、足が棒のよう…
そして冷たい向かい風が襲ってくる…
ダメだ…

いや。まだ諦めちゃいかん。

もう無理かも？

いや。ここで諦めたら、今までの努力が無駄になる。
まだタイムには余裕がある！
自分は乗り越えられるはず！

35km地点
市街地に入ったせいか、風が止んだ？
走れる！

沿道から、「サブフォーいけるよ！」の声がする。
周りの女子みんな、ペースをあげていく。
みんなの足音が一つになる。

フォームはめちゃくちゃだったと思う。
ただひたすら、サブフォーを目指して走り続けた。

4時間を1分でも、1秒でもオーバーするのは嫌だった。
ドームに入り、残り200mを全力で走る
グロスタイムは4:00:30

あれ？4時間きれたのかな？
急いでランナーズアップデートを確認する
ネットタイム 3:57:55

急に安堵と達成感が押し寄せてきた。
やった！

友達からのおめでとうメッセージ。
ゴールした直後に送ってくれたとわかって、嬉しかった。
彼女もサブフォーを目指して、一緒に頑張ってきた仲間。
きっと、次は切ってくれると思う。

走っている間中、コーチ達の顔とアドバイスを思い浮かべていた。
お礼が言いたかった。

自分の目標を応援してくれる人がいる
達成を喜んでくれる人がいる
なんて幸せなんだろう

感謝の気持ちを忘れず、これからも走り続けよう
]]> https://ameblo.jp/crazyrunners/entry-11489096420.html Sun, 10 Mar 2013 18:22:53 +0900 名古屋マラソンフェスティバルEXPO 1週間前から時折おそってくる緊張…

見慣れた名古屋ドームの風景に、不思議とテンションは上がらず、心は冷静。

昨年は、ドアラは放牧されていて、自由に撮影できたのに、今年は整理券なるもので管理されていて、ツーショット写真撮れず。・°°・(＞_＜)・°°・。
残念すぎるー

タマノイでお酢、マルサンで豆乳の試飲をし、井村屋で、スポーツようかんを購入。
ドアラの後悔をひきずったまま、ドームを後にしました。

少し風邪気味だったのですが、夜には悪化…体調管理を後悔しても遅く、カコナールを飲んで就寝～