こんにちは🌞

5月22日のCReaMは、いつもと少し違く特別レッスンでした！！

というのも、海外のお仕事から復帰しましたANNAがついにレッスン講師として参加しました🤩👏🏻

なので今回は特別にYASUとの合同レッスン！！

フリを半分こして作ってみんなで踊りました✌🏻

レッスンの内容はまずはいつも通り自己紹介🗣

今回のテーマは今までで買ってよかったもの！！

食べのもだったり美容だったり、みんなのこと知れて面白い☺️

そしてストレッチをして、

筋トレ！！

筋トレは2種類ありまして、

体幹4分半(真ん中、サイド、腕伸ばして真ん中)そのまま腕立て10回💪🏻🔥

もう一種類はBTSさんのNot Today1曲分腹筋👊🏻👊🏻

どちらも辛いです😂

これを1週ごとにチェンジしてやっています😎

今回は体幹！！

曲は頑張れる邦楽を流してみんなで歌いながらファイティンしたりしてます！笑

筋トレも楽しく✊🏻

そしてリズム取り！！

丁寧に。

ステップの名前やステップの由来もしっかりと教えて、いつかそれを誰かに説明する時に説得力がつくように！！

身体の使い方をわかりやすく砕いて教えています😁

そしてフリ！！

曲はJABBA DA FOOTBALL CLUBさんの全力少年！

ANNAのフリを先に落として、その後にYASUのフリ。

合同はそれはそれで楽しかった😆

みんな全力で少年の心で踊ってくれました👍🏻

そしてレッスン後にはメンバーのあいるんのお誕生日をサプライズでお祝いしてワイワイして

写真撮ったり😊

んー！今回も素敵な時間でした🙇🏼‍♂️✨

2時間があっという間！！

帰り道もわいわい💁🏼‍♂️

来週は第5週目なのでお休みです。

まだCReaMメンバーでないみなさんも一緒に

踊りましょう！！

いつでもご連絡お待ちしております！！☺️

〜詳細〜

体験の方は1000円を頂いております！

普段1レッスン2000円でございます！！

チケット制などはなく、来られた際に頂戴するというシステムです。

また4回連続(月初からでも、月中からでも)来て頂いた方は最後の4回目は無料となっております！m(__)m

★場所★

渋谷Canary Bst

渋谷区渋谷1-4-6 ニュー青山ビル1F

★時間★

毎週土曜日(第5週はお休み)

17:00~19:00

★持ち物★

動きやすい服、室内シューズ、タオル、飲み物等

今日は第二回CReaMレッスン！！🍦

今日は8名が集まってくれました👊🏻

先週に続き、自己紹介タイムから😆

ちなみに先週の話題は、『名前・趣味・最近ハマっていること』の３つ🤓

今日は『名前・最近あった嬉しかったこと』

みんな言っていったら今日の共通点は、なぜか『幼馴染』🤣

なにかとみんな幼馴染が絡んでいて、

久々に幼馴染と会って遊んだとか、幼馴染が誕生日お祝いしてくれたとか！笑

幼馴染っていいですよね☺️

ストレッチした後は恒例になりつつある、BTSさんの Not Today腹筋🔥🔥

今日も今日とてきつかった！！😤

そして今日は、リズムトレーニングをせずにいきなり振り付けへ！！

今日はガツガツ系でした😎

曲はEXOさんのComing Over！！

レッスン内では構成もつけてみんなで考えながら練習しました👏🏻

ここはもっとこうしたほうが、綺麗だ

とか

ここの移動は私が先にいきます！！

とか！！

みんな頑張れーーい😆🔥

終わった後は汗ダラダラ🤩

よし！今日もお疲れ様でした！！

と思いきや！！

みんなからのサプライズで講師のYASUが誕生日当日だったので、ケーキでお祝いしてくれました😄

ただ、タイミングがきがえてる時途中でカーテンあいてハッピーバースデーながれて、

YASUはパンツでした😃笑笑

みんなありがとう😍😍

今日も楽しかったーー😙

ついに社会人ダンスサークルCReaMがはじまりました👏🏻🎉

初回は13人もの方が、掲示板やTwitter、Instagramなどをみて集まってくれました😆🙇🏼‍♂️

最初に自己紹介🤓

すると、みんな共通点がポンポンと出てきて大盛り上がり！！笑

野球観戦やアイドル鑑賞、カメラ、旅行！

みんなそれぞれキャラがあって元気で！

みんなの挨拶の後はストレッチして、腹筋！！

腹筋はBTSさんのNot Todayを1曲分腹筋🔥🔥

これが辛い！！笑

けど、曲の最後の『バキューン！！💥』でほんとに打たれたかのように終わる時がなんとも爽快です🤣

リズムトレーニングはダウンを中心に、とにかく音を楽しむことを意識できるようにリズムを取っていきました！

そしてそして、振り付け！

今日は第一回ということもあり、テンション系の曲で！

BRADIOさんのBack To The Funkをやりました🕺🏼

スタジオが暑すぎて盛り上がりすぎて熱気が凄すぎました笑

とにかく、最初から最後まで盛り上がり続けました第一回CReaM🍦

みんなありがとうございました😆

最高な夜でした👏🏻

まだまだメンバー募集していますので、

是非！Instagram(@cream.naya)もチェックして

ご連絡下さいませ👍🏻