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<title>my life</title>
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<description>MAKE TODAY  RIDICLOUSLY AMAZING…♡</description>
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<title>September</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Tue, 02 Sep 2014 19:32:41 +0900</pubDate>
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<title>Bye Summer:'(</title>
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<![CDATA[ <br><br><br><div>夏休み最終日‼︎</div><br><div>ホットロード観てきました‼︎</div><br><br><br><div>すごく感動できる話でちょっと泣いちゃった 笑笑</div><br><div>能年玲奈ちゃんも登坂くんも役にはまってて、スーパーのシーンで、もうきゅんきゅんでした(*´ｰ`*)</div><br><br><br><br><br><div>それから、サイゼに移ってご飯食べてからの宿題会。</div><br><div>夏休み最終日、宿題おわってません。</div><br><br><br><br><div>まだ、レポートも新聞も残ってるうううう</div><br><div>今夜は本当にがんばって終わらせます(´･_･`)</div><br><br><br><br><br><br><div>それから、GUに行ってお買い物</div><br><div>GUの試着室がすっごく可愛くってテンションあがりまくりだったの！！</div><br><br><div><div id="{7EFC9C07-9D54-4D16-854E-372DEF9F18A7:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140831/18/creampuff1220/f0/c7/j/o0480048013052215863.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140831/18/creampuff1220/f0/c7/j/o0480048013052215863.jpg" alt="{7EFC9C07-9D54-4D16-854E-372DEF9F18A7:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br><div id="{9E26B8D4-67CD-438D-BE8E-1BEF551F1563:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140831/18/creampuff1220/04/6a/j/o0480048013052221541.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140831/18/creampuff1220/04/6a/j/o0480048013052221541.jpg" alt="{9E26B8D4-67CD-438D-BE8E-1BEF551F1563:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br><div id="{A2D0AB4F-D62B-48F4-B301-18A14EBADA30:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140831/18/creampuff1220/16/22/j/o0480048013052221529.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140831/18/creampuff1220/16/22/j/o0480048013052221529.jpg" alt="{A2D0AB4F-D62B-48F4-B301-18A14EBADA30:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br><br><br><br>ちゃんと記念撮影も◎</div><br><br><br><br><div>それから、お店まわったりプリ撮ったりしてすっごい楽しい時間が過ごせた！！</div><br><br><div>はじめてのメンバーだったけど、笑いが絶えなくて面白すぎたからまたこのメンバーで遊びたいな</div><br><br><br><div>2学期は文化祭、合唱コン、修学旅行とイベントたくさんだから楽しみ！</div><br><br><div>頑張ろう！！！<br><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/creampuff1220/entry-11917945030.html</link>
<pubDate>Sun, 31 Aug 2014 18:14:20 +0900</pubDate>
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<title>TODAY</title>
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<![CDATA[ <br><br><br><div>今日は、午後部活からのギター。</div><br><div>部活が長びいちゃって、自転車でダッシュでギターに行ったらいつもよりはやくついちゃった（＾v＾）</div><br><br><br><br><div>ギター、途中までTeardrops On My Guitar練習してたのに、先生がYouTubeで22のアコースティックギターバージョンの動画を偶然再生しちゃって、"お、これかっこいいね！"なんて言って途中から22の練習になっちゃったの 笑"</div><br><br><br><div>まだTeardrops On My Guitarおわってないのに～汗</div><br><div>両方とも練習してがんばろう汗</div><br><br><br><br><div>あとはね、今日、チアをもっと頑張ろう！って思えるような出来事があってモチベーションがあがった！</div><br><div>これから大変になりそうだけど、感謝だな(*´ｰ`*)</div><br><br><br><br><br><div>それとね、今日の晩御飯お父さん特製のスープカレーだったんだけど、美味しかったの！</div><br><div>私のお父さん、意外と料理好きで、炒飯とか広島風お好み焼きとか、ラーメンをスープから作っちゃうような人 笑笑</div><br><div>まあ、肉じゃがとかハンバーグとかの王道系は作れないんだけどね（´-`）.｡oO</div><br><br><br><br><br><br><div>あと！！！</div><div>Shake It OffのOuttakes Video #1が公開されました！！！</div><br><br><div><div id="{487A3AA8-8DC2-43BC-9FCF-B0C5E1903E45:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140828/19/creampuff1220/da/5a/j/o0480026613049262083.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140828/19/creampuff1220/da/5a/j/o0480026613049262083.jpg" alt="{487A3AA8-8DC2-43BC-9FCF-B0C5E1903E45:01}" width="300" height="166" border="0"></a></div></div><br><br><a href="http://youtu.be/qJhI0dn-ba0">ShakeItOff-OuttakesVideo#1</a><br><br><br><br>かわいすぎる～！♡</div><br><br><div>Outtakes Video#2も、もうすぐ公開されるから楽しみ！！！</div><br><br><br><div>alaumもはやくほしい！！！！</div><div><br><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/creampuff1220/entry-11916556594.html</link>
<pubDate>Thu, 28 Aug 2014 19:37:27 +0900</pubDate>
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<title>cover songs</title>
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<![CDATA[ <br><br><div>今日、YouTubeのお気に入りの一覧を見てたら1番最初にお気に入りしていたある曲を見つけて聴いたの。</div><br><br><br><br><div>Victoria Justiceがカバーした</div><br><div>"A Thousand Miles"</div><br><br><br><br><div>原曲はVannesa Carltonが歌っているんだけども、私が1番最初に聴いたのはVictoria Justiceの"A Thousand Miles"で、すごく惹かれたのを覚えてる</div><br><br><div>綺麗だけど少しもの悲しいメロディー、Victoriaの歌声、切ない歌詞。</div><br><div>歌えるようになりたくて何回も聴いてたな～</div><br><br><br><br><div>この曲がきっかけで、少し前までどハマりしてて最近あまり聴かなくなっちゃったなっていうカバー曲を何曲か思い出したので、今日はそれらを紹介したいなと思います(*´ｰ`*)</div><br><div>1つの曲に2つのカバー曲があったりするから、曲別で書きます</div><br><br><br><div>1. &nbsp; A Thousand Miles-Vannesa Carlton</div><br><br><div>1つ目はやっぱりこれで</div><br><div>Victoria Justiceがカバーした"A Thousand Miles"</div><br><div><div id="{00BE0422-7053-41E9-ACED-13B37260DD7A:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140827/23/creampuff1220/fe/94/j/o0480072013048550048.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140827/23/creampuff1220/fe/94/j/o0480072013048550048.jpg" alt="{00BE0422-7053-41E9-ACED-13B37260DD7A:01}" width="300" height="450" border="0"></a></div></div><br><br><br>彼女の歌声はすごく可愛らしくって素敵だからぜひ聴いてみてほしい！！</div><div>ほれぼれしちゃう笑"</div><br><br><br><div>そして、次に聴いてみてほしいのがRonan Parkeがカバーした"A Thousand Miles"</div><br><br><br><div>Ronanは、この前も書いたオーディション番組、Britains Got Talentで人気を博した16歳のシンガー。</div><br><br><div><div id="{84537AB7-8EC7-4CDD-92F2-1DCD3FBB4E25:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140827/23/creampuff1220/0f/8e/j/o0480062013048550102.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140827/23/creampuff1220/0f/8e/j/o0480062013048550102.jpg" alt="{84537AB7-8EC7-4CDD-92F2-1DCD3FBB4E25:01}" width="300" height="387" border="0"></a></div></div><br><br>綺麗な顔立ちに合った綺麗な声で、彼の歌う"A Thousand Miles"は耳に心地良い。</div><br><br><br><br><br><div>2. &nbsp; Skyscraper-Demi Lovato</div><br><br><div>2つ目はDemiが歌うこの曲。</div><br><div>これはすごく心に迫ってくるような力強い曲。</div><br><br><br><div>Demiの心の叫びが伝わってくる。</div><br><br><br><div>"Skyscraper"のカバー曲でおすすめなのは<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Vazquez&nbsp;Sounds！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{CB39C2B0-1D43-4AB3-8CF9-87A2D9533C3E:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140827/23/creampuff1220/9e/8e/j/o0480031613048550079.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140827/23/creampuff1220/9e/8e/j/o0480031613048550079.jpg" alt="{CB39C2B0-1D43-4AB3-8CF9-87A2D9533C3E:01}" width="300" height="197" border="0"></a></div></div><br><br><br>メキシコの3人兄弟のバンドで、YouTubeに投稿したAdeleの"Rolling In The Deep"が話題となってデビューしたそう。</div><br><br><br><div>私も<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Angela</span>が歌う"Rolling In The Deep"を偶然YouTubeで見つけて知ったんだけど、彼女の歌声は本当にすごい！</div><div>美声！！</div><br><br><div>兄の<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">GustavoとAbelardoの弾く楽器の音色も素敵だし、最高:)</span><br><br><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><br><br><div>そしてそして、もう1つおすすめなのはMegan NicoleとBoyce Avenueがカバーした"Skyscraper"</div><br><br><div>彼らのことはほんとに最近知ったからあまり詳しくはないんだけどBoyce Avenueは<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Vazquez&nbsp;Soundsと同じく</span>3人兄弟バンドで、今回の"Skyscraper"では<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Megan Nicoleというシンガーとコラボしたのかな？</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">もし情報が間違っていたらごめんなさい 汗</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">彼らがカバーした"Skyscraper"も、ものすんごく素敵でギターの演奏と2人の歌声が心にぐっとくる。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Megan Nicole、すごく可愛い！♡</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{3693CAD9-446A-44F1-AF1C-3E2CB6EDAFA1:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140827/23/creampuff1220/32/47/j/o0480049513048550065.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140827/23/creampuff1220/32/47/j/o0480049513048550065.jpg" alt="{3693CAD9-446A-44F1-AF1C-3E2CB6EDAFA1:01}" width="300" height="309" border="0"></a></div></div><br><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); -webkit-text-size-adjust: auto;">もっと色々調べてみて、色んな曲を聴いたら好きになっちゃいそうだな。</span><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">もう、遅い時間になってしまったので今回はここらへんで。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">まだ紹介したいカバー曲、いくつかあるのでまた時間があるときにでも書けたらいいなと思います！</span></div><br><br>
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<pubDate>Wed, 27 Aug 2014 22:10:37 +0900</pubDate>
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<title>Frozen</title>
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<![CDATA[ <br><br><br><div>今日、幼馴染のこに偶然会ってFrozenのサントラかしてもらっちゃった～ \♡/</div><br><br><div><div id="{89340CBE-FF63-414D-92E6-78CC3FB720D4:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140826/19/creampuff1220/ff/47/j/o0480048013047256467.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140826/19/creampuff1220/ff/47/j/o0480048013047256467.jpg" alt="{89340CBE-FF63-414D-92E6-78CC3FB720D4:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br><br><br>私はそのこにラプンツェルかして、お互いこうかんこ。</div><br><div>そのこ、Frozenの映画も持ってたんだけどちょっとみあきちゃってて、だけど曲はあんまり聴けてなかったから、サントラすっごく嬉しい！！</div><br><br><br><br><br><div>For The First Time In Foreverが1番のお気に入り！！</div><br><div>特に、エルサとアナが雪の城の中で歌う2回目の方が！！！(調べてみたら2回目のをリプライズっていうそう)</div><br><br><br><div><a href="http://youtu.be/B9kDG0r_evs">ForTheFirstTimeInForever(Reprise)</a><br><br></div><br><br><br><div>感情がこもっててすごく素敵(*´ｰ`*)</div><br><div>感動感動感動。</div><br><br><br><br><br><div>あとね、ディズニー繋がりで思い出したんだけども、今ものっすごく欲しい本があって狙ってるの！！</div><br><br><br><br><div>これっ。</div><br><div><div id="{9A46AF41-D8AA-4A15-B8FE-DD090B155FC6:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140826/19/creampuff1220/f8/4c/j/o0480039413047256475.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140826/19/creampuff1220/f8/4c/j/o0480039413047256475.jpg" alt="{9A46AF41-D8AA-4A15-B8FE-DD090B155FC6:01}" width="300" height="246" border="0"></a></div></div><br><br><br><br><br>でも、4000円近くするからがんばってお金貯めないと（´-`）.｡oO</div><br><br><br><div>欲しいものいっぱい</div><br><div>メイソンジャー、eosのリップバーム、VS PINKのiPhoneケースとボディミスト、adidasのTシャツとスニーカー</div><br><br><br><div>全部買えるといいな～</div><br><br>
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<pubDate>Tue, 26 Aug 2014 18:55:01 +0900</pubDate>
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<title>my guitar</title>
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<![CDATA[ <br><br><br><div>昨日はすっごく楽しかった‼︎</div><br><div>良い結果は残せなかったけど、はじめてチアの大会がどんなものか見れてよかったし、会場の盛り上がり具合がすごく面白かった（＾v＾）</div><br><br><br><div>冬は、もっともっと練習して全国目指す！！！！！</div><br><br><br><br><br><br><div>そして昨日、お家帰ったら、大会お疲れ様ケーキが♡笑</div><br><div><div id="{66F9EBDD-3A07-4FEF-8314-666542267DFC:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140825/18/creampuff1220/1e/63/j/o0480048013046193154.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140825/18/creampuff1220/1e/63/j/o0480048013046193154.jpg" alt="{66F9EBDD-3A07-4FEF-8314-666542267DFC:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br><br>FLOのフルーツタルト！！</div><br><div>大好きなやつ。</div><div>苺、ブルーベリー、マンゴー、バナナ、キウイフルーツ、いーっぱい入ってて美味しかった;)</div><br><br><br><br><div>そして今日は夏期講習のあと、おうちでギター練習</div><br><br><div>これがわたしの。<div id="{3B801A2E-C913-4582-80EF-086DF358E18D:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140825/18/creampuff1220/7a/cf/j/o0480064013046193207.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140825/18/creampuff1220/7a/cf/j/o0480064013046193207.jpg" alt="{3B801A2E-C913-4582-80EF-086DF358E18D:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br><br><br><br>誕生日プレゼントで買ってもらったもの。</div><div>すごく高級な訳ではないけどすごくお気に入り。</div><br><br><br><div>ヘッドの部分にときめいちゃって（´-`）.｡oO（♡</div><br><br><br><div><div id="{562ACE31-6FC3-42CD-8F06-A9DF187BE056:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140825/18/creampuff1220/67/9b/j/o0480048013046193181.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140825/18/creampuff1220/67/9b/j/o0480048013046193181.jpg" alt="{562ACE31-6FC3-42CD-8F06-A9DF187BE056:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br><br><br><br>何のお花かな、</div><div>リンドウかな、</div><div>可愛いね！！</div><br><br><div>ってお母さんとなって、これにしよう！って決めたんだけど、お店には私の好きな色がなくって…</div><br><br><br><br><div>そしたら、ギターの先生がネットで見つけてくださって買えたの！！</div><br><br><br><div>morrisのF-12ⅡCS</div><br><br><div>私の大切なもの。</div><br><br><br><div>大切に使って、お嫁の時にもっていこ～なんて考えてる 笑笑</div><br><br><br><br><br><div>ギターもいっぱい練習して上手くなるぞ！！！！</div><br><br><div><div id="{ACDC293D-3225-4A69-8DA0-DEFEC43D28ED:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140825/18/creampuff1220/08/30/j/o0480039913046193243.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140825/18/creampuff1220/08/30/j/o0480039913046193243.jpg" alt="{ACDC293D-3225-4A69-8DA0-DEFEC43D28ED:01}" width="300" height="249" border="0"></a></div></div><br><br><br></div><div><div id="{9FF84231-60B2-430B-9F8A-360DA6AD8088:01}" style="text-align:left"><br></div></div>
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<pubDate>Mon, 25 Aug 2014 18:26:38 +0900</pubDate>
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<title>For the first time</title>
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<![CDATA[ <br><br><br><div>人生ではじめてのチアの大会‼︎</div><br><br><br><div><div id="{9B6C53FF-6340-454B-84B5-FAA66AD799A3:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140824/06/creampuff1220/00/f9/j/o0360036013044512022.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140824/06/creampuff1220/00/f9/j/o0360036013044512022.jpg" alt="{9B6C53FF-6340-454B-84B5-FAA66AD799A3:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br><br></div><br><br><div>どうしよう、緊張でどきどきしてる</div><br><br><br><br><br><br><div>今まで部活で家で頑張ってきた分を、今日の2分ちょっとに全力で注ぎ込む！！</div><br><br><div>笑顔で楽しいって気持ちを全面に押しだして踊り切る！！！！</div><br><br><br><div>私のチアはまだまだ始まったばっかりでレベルも全然低い。</div><div>だけど、チアを好きになったからには頑張る。<br></div><br><br><div>って決めてやってきたから、今日はどんな結果になろうと精一杯チアの皆と協力して、今までで最高の踊りにしよう！！</div><br><br><br>
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<pubDate>Sun, 24 Aug 2014 06:32:36 +0900</pubDate>
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<title>D I E T</title>
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<![CDATA[ <br><br><br><br><div>ダイエットのモチベーションを上げるべく、毎日取り組んだり気をつけたりすることを書きます（´-`）.｡oO</div><br><br><div>朝から時間を進めていく形式で。<br></div><br><br><div><div id="{6BDACFFA-5A46-4AE7-A0A4-4066D60A6C5B:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140823/20/creampuff1220/eb/b8/j/o0403060013044055413.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140823/20/creampuff1220/eb/b8/j/o0403060013044055413.jpg" alt="{6BDACFFA-5A46-4AE7-A0A4-4066D60A6C5B:01}" width="300" height="446" border="0"></a></div></div><br><br><br></div><br><br><div>5:00 &nbsp;起床。</div><br><div>常温の水をコップ1杯飲む。</div><br><br><div>5:10 &nbsp;ラジオ体操。(ダサいなんて思わず一生懸命に！笑)</div><br><br><div>6:00 &nbsp;朝食。(栄養たっぷりなものを多めにとる)</div><br><div><div id="{5B66B8BB-CA48-41C5-B938-1E07593566E7:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140823/20/creampuff1220/e7/a3/j/o0480035213044067481.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140823/20/creampuff1220/e7/a3/j/o0480035213044067481.jpg" alt="{5B66B8BB-CA48-41C5-B938-1E07593566E7:01}" width="300" height="220" border="0"></a></div></div><br><br><br></div><br><div>7:00 &nbsp;家を出る。(背筋を伸ばしてお腹を引き締め、かかとから親指を通って歩くように意識‼︎)</div><br><br><div>7:10 &nbsp;駅の階段。(背筋伸ばしてお腹引き締めて、一歩一歩しっかり踏んで上がる)</div><br><div id="{AB1EC18F-1090-45BB-B1F0-F8046076CC7B:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140823/20/creampuff1220/b4/ad/j/o0480049413044067421.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140823/20/creampuff1220/b4/ad/j/o0480049413044067421.jpg" alt="{AB1EC18F-1090-45BB-B1F0-F8046076CC7B:01}" width="300" height="308" border="0"></a></div></div><br><br><br><br><div>8:00 電車に乗る。(立つ時は、背筋伸ばしてお腹引き締めて、かかとをほんの少しあげる！)</div><br><br><div>12:30 &nbsp;お弁当。(よく噛んで食べる)</div><br><br><div>16:00 &nbsp;部活。(ストレッチや筋トレはしっかりと。振りも全力で踊る‼︎)</div><br><br><div>18:00 &nbsp;電車の中。(行きと同じように、かかとを少し上げて立つ。余裕があるようだったら腹式呼吸を)</div><br><br><div>19:00 &nbsp;(野菜中心のヘルシーな食事。よく噛んで食べる)</div><br><br><div>19:40 &nbsp;お風呂。(よくお湯に浸かってゆっくり身体をあたためる)</div><br><div><div id="{5D0ADF6C-4C08-4CF4-BE71-37C777944EFA:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140823/20/creampuff1220/de/5b/j/o0480048013044067429.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140823/20/creampuff1220/de/5b/j/o0480048013044067429.jpg" alt="{5D0ADF6C-4C08-4CF4-BE71-37C777944EFA:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br><br></div><br><br><div>20:30 &nbsp;ストレッチ。振りの練習。(ストレッチはゆっくり息をはきながら。)</div><br><br><div>21:00 &nbsp;脚をマッサージ。(少し痛い程度で)</div><br><br><div>22:00 &nbsp;就寝。(早寝早起き大事！)</div><br><div><div id="{2EB3F1A8-A07C-4C9E-8A36-87D46CDC9BE6:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140823/20/creampuff1220/d7/1b/j/o0480031913044067471.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140823/20/creampuff1220/d7/1b/j/o0480031913044067471.jpg" alt="{2EB3F1A8-A07C-4C9E-8A36-87D46CDC9BE6:01}" width="300" height="199" border="0"></a></div></div><br><br><br></div><br><br><br><div>こんな感じかな～。</div><br><div>理想の1日だな～。</div><br><br><div>朝1番に水を1杯飲むとお肌が綺麗になるんだって！</div><br><br><div>それとラジオ体操、なめちゃいけないね、あれ。</div><br><div>伸ばすとこをちゃんと伸ばしたりして、結構大真面目にやると大変！！</div><div>あれを毎朝やるだけでも、全然違うと思う。</div><br><br><br><div>部活がない日の夜は、ストレッチの他に筋トレと、技練(トウタッチ、ターン)もやる！！</div><br><br><br><div>間食は基本なしだけど、どうしてもなときは100カロリーまで！</div><br><div>食事制限はなしで、栄養たっぷりな食事を腹八分目！！</div><br><br><br><div>運動をしっかりすることで代謝がよくなると思うから頑張ろう（＾v＾）</div><br><br><br><br><div>目指せ、Taylor‼︎<div id="{B5871A68-9313-40AE-9D64-B8FC120D930E:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140823/20/creampuff1220/ce/5c/j/o0480066213044055437.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140823/20/creampuff1220/ce/5c/j/o0480066213044055437.jpg" alt="{B5871A68-9313-40AE-9D64-B8FC120D930E:01}" width="300" height="413" border="0"></a></div></div><br><br></div><br>
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<pubDate>Sat, 23 Aug 2014 19:09:46 +0900</pubDate>
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<title>Saturday Morning</title>
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<![CDATA[ <br><br><br><div>G'm‼︎</div><br><br><div>今日は土曜だけど、夏期講習行ってそこからHip-Hopのこ達の大会の応援行ってきます！</div><br><br><br><div>楽しみだな～</div><br><br><div>まあ、明日は自分も大会だからうかうかしてられないんだけどね 笑"</div><br><br><br><br><div>そうそう！</div><br><div>大ニュース！！</div><br><br><br><div>私のだーいすきなmocoちゃんに！！</div><br><div>なんと！！！</div><br><br><div>前髪ができた！！！！</div><br><br><br><div>もう、insta見てびっくりしていすから落ちるかと思いました。</div><br><br><br><br><div>mocoちゃんが髪を切る様子は<a href="http://instagram.com/p/r_Ss7Ww0AX/">こちら</a>！</div><br><br><br><br><br><div>切った様子はこれっ<div id="{79B559DB-7809-4478-A24D-C1C459BC3FA9:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140823/06/creampuff1220/8c/0e/j/o0480048013043461613.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140823/06/creampuff1220/8c/0e/j/o0480048013043461613.jpg" alt="{79B559DB-7809-4478-A24D-C1C459BC3FA9:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br><br><br>かわいい（´-`）.｡oO</div><br><br><div>でも、正直に言っちゃうと私は前髪なし、の方が好きでした</div><br><div>mocoちゃんらしさみたいなのがあって。<br></div><br><br><br><br><div>まあ、mocoちゃんがmocoちゃんであることに変わりはないから(当たり前だけど)これからもずっと大好き！</div><br><br><br><br><div>私、日本のモデルさんであまり好きな人がいなくて(あんまり詳しくないっていうのもあるんだけど)、でもなんかはじめてinstaでmocoちゃんの写真を見て、なんかビビっときたっていうか、この子だっ！って思ったの。</div><br><br><br><br><div>TayのFifteenのMVをはじめてみた時の感覚とそっくりで、これはきたな、と笑"</div><br><br><br><div>私も、前髪はもうあるから、大会おわったらちょっと短くしゃおうかな～(*´ｰ`*)</div><br><br><br><br><br><br><div>最近、勉強が全然できてない。</div><br><div>夏休みでは最低1時間半、最高で5時間はしようって決めてたのに全然守れてない</div><br><br><br><div>こんなんじゃだめって分かってる</div><br><br><br><br><div>今日から気合い入れ直す！</div><br><div>がんばろう！！！！</div><br><div><br><br><br></div>
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<pubDate>Sat, 23 Aug 2014 06:08:31 +0900</pubDate>
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<title>TODAY</title>
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<![CDATA[ <br><br><br><br><div>今日は午前は部活があって、午後は6時からギターだった（´-`）.｡oO</div><br><br><br><br><div>部活はいつもは練習着のところを、チア服着て、髪をオールバックでポニーテールにして踊ったの</div><br><div>いつもよりぴりぴりした雰囲気の部活だったけど、そのぶん集中して踊れたかな</div><br><br><br><br><div>大会もうすぐそこだね～</div><br><div>頑張ろう。</div><br><br><br><br><br><div>おうち着いたら、お姉ちゃんリビングで勉強してて珍しいなとか思ったら、2階のエアコンこわれたんだとか。</div><br><br><div>お姉ちゃんは受験生で、1日に15時間くらい勉強してる強者 笑"</div><div>かないっこないなー</div><br><br><br><br><div>ギターはね！</div><br><div>弦の交換の仕方教えてもらった！</div><br><br><br><br><div>まだまだギターのこと全然知れてなくて、だから教えてもらえてありがたかった</div><br><br><div>Taylorが弾くアコースティックギター の音色に憧れた。</div><br><div>あんな風になりたいと思った。</div><br><br><div>今はTeardrops On My Guitar練習してる！<br></div><br><br><br><br><br><br><div>デザートにね、お父さんが私の大好物買ってきてくれたの</div><br><br><div><div id="{0D631693-E15D-4CB1-9E06-149B14559967:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140821/21/creampuff1220/5d/b4/j/o0480048013042076047.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140821/21/creampuff1220/5d/b4/j/o0480048013042076047.jpg" alt="{0D631693-E15D-4CB1-9E06-149B14559967:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br><br><br>ただのミスドのチョコファッションだけどね (*´ｰ`*)</div><br><br><div>でも、私の洋菓子ランキングTOP3にはいるんだよ！</div><br><div>ちなみに1番好きなのは近所のケーキ屋さんのシュークリーム♡</div><br><br><div>チョコファッションが2位で、3位はホーキーポーキかな 笑"</div><br><div>NZのキャラメルアイス‼︎</div><div>あれは最高！</div><br><br><br><br><div>ちなみに、和菓子は大福とみたらし団子と信玄餅！笑</div><br><br><br><br><br><div>最近は洋菓子より和菓子の方が好きなんじゃないかって思ってる</div><br><br><br><br><div>まぁ、シュークリームに勝るものはないかな！(ダイエット決意したのいつだっけ)</div><br><br><br><br><div>そうだ！</div><div>この前六本木で食べたシュークリームがすごく美味しくてボリューミーだったらから写真はる‼︎<div id="{8401882F-ACD2-4CDB-87CD-387A496EB4A2:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140821/21/creampuff1220/e4/2a/j/o0480048013042088029.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140821/21/creampuff1220/e4/2a/j/o0480048013042088029.jpg" alt="{8401882F-ACD2-4CDB-87CD-387A496EB4A2:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br></div><br><br><div>ちなみにサンドイッチとベリーがたくさんはいってるソーダ？も頼んだけどすごく美味しかった（´-`）.｡oO（♡<div id="{62864A2D-F9F3-4F5B-8C6C-4BA9C3E2B134:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140821/21/creampuff1220/eb/e7/j/o0480048013042088017.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140821/21/creampuff1220/eb/e7/j/o0480048013042088017.jpg" alt="{62864A2D-F9F3-4F5B-8C6C-4BA9C3E2B134:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><br><br></div><br>また行こう！<div><br><br><br><br><br><div>明日から学校の夏期講習後半スタートするんだけど、楽しみ‼︎</div><br><br><div>久しぶりにりえに会えるー！</div><br><br><br><div>いっぱい喋ろう！</div><br></div>
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<pubDate>Thu, 21 Aug 2014 20:57:35 +0900</pubDate>
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