バターコーヒー生活 3ヶ月で人は変われるのか https://ameblo.jp/creamsoooda/ デブで何事にもだらしない楽観的な自分を変えたい ja mctオイルコーヒー

アイスコーヒー飲みたいし時間も無いしギーは溶けないしオイルだけにしてみた
腹持ちもいつものバターコーヒーと変わらない気もする真顔


いつもより泡が立派にできたチョキ


お昼ご飯はおにぎりとトマトジュース

夜ご飯はオートミールと炒り卵の蟹あんかけ
麻婆春雨にレモンサワーでした


今朝の体重


ここから連休で増やしたくないなぁあせる
食べ過ぎないようお休み楽しもう！！

]]> https://ameblo.jp/creamsoooda/entry-12541680166.html Sat, 02 Nov 2019 21:56:01 +0900 1ヶ月経ちました
 10月１日の体重 73.6キロから
今朝の体重


−1.4キロでした。
おかしいな？もっと痩せてる予定だったのにな滝汗

でも1ヶ月で少しずつダイエットを意識した生活が出来てきてるから良しとしましょ👌





]]> https://ameblo.jp/creamsoooda/entry-12541372581.html Fri, 01 Nov 2019 21:01:49 +0900 いきなりステーキ
平日は朝バターコーヒー飲むことの継続と体重は毎日計ってたんだけど、微増です笑い泣き

生理が終わったのでまたちゃんとダイエットするぞビックリマーク


昨日食べたいきなりステーキ

美味しかったラブ
先月に遅咲きのいきなりステーキデビューステーキゴールドカードにしたくて外出はしばらくいきなりステーキ一択

コーンをブロッコリーに変えて、ちょっと糖質オフを意識してるんだけどライスも食べちゃうから意味ないのね口笛
次回はお肉増量してライス無しにする！！

]]> https://ameblo.jp/creamsoooda/entry-12540203124.html Mon, 28 Oct 2019 21:57:57 +0900 業務スーパー購入品
チーズ柿の種が美味しすぎてつらいチーンお酒も進みすぎる危険なやつ

気を取り直して今朝は健康診断の為、朝バターコーヒーは無しコーヒー


今朝の体重


糖質オフを意識した業務スーパー購入品音譜



ショルダーハム切り落とし
ドーンと800グラム
スモークチキンスライスが無かったので買ってみたニコニコ



あとこれ！！
好きなやつで業務スーパー行くたび買っちゃう厚揚げ煮
味しみしみでうまうま
甘いから糖質オフでも何でも無いけども真顔


休日は増量の予感しか無いけどなんとかキープして過ごしたいな


]]> https://ameblo.jp/creamsoooda/entry-12537447688.html Sat, 19 Oct 2019 22:37:08 +0900 2019/10/17
お昼はオートミールとハンバーグのお弁当🍱

夜はレモンサワー飲みながらダラダラ食べてしまったよショボーンカップラーメンやポテトチップスまで手を出してしまったびっくり
もう寝るだけなのにお腹苦しいしえーん
ものっすごくだるいけどもブログ辞めたら体重計に乗るのも辞めるのわかってるから辞めない。せめて3ヶ月は！

今日の体重は72.2キロ

  


]]> https://ameblo.jp/creamsoooda/entry-12536775488.html Thu, 17 Oct 2019 22:04:59 +0900 ダイソーの低糖質カレー


カルディのパウダー、アイスコーヒーにも溶けるし手軽で良いウインク
ダイソーで購入したカプチーノミキサーで混ぜてますコーヒー



夕飯はダイソーで買った低糖質ビーフカレーを使ったオートミールカレードリアにしたよカレー


なかなか美味しかったドキドキ
うちの近所のダイソーでは見たことなくて、ダイソー行くたびに探してたこのカレー
もっと色んな所で売ってたらいいのにあせる


今日の体重は




]]> https://ameblo.jp/creamsoooda/entry-12536357125.html Wed, 16 Oct 2019 22:04:11 +0900 2019/10/15


お昼はおにぎりとトマトジュース
そして会社の人に貰ったお煎餅とか
いつも誰かお菓子を持って来てるから断りづらいショボーン
ダイエット中です宣言しようかな？
会社のおばちゃん仲は良いんだけど、ちょいちょい私の体型を遠回しにつついてくるからショボーン
その人を見返したい気持ちもあるのです

今朝の体重

中々痩せないけど、バターコーヒー習慣付けてコツコツ頑張ろ！継続する事が大切な事
]]> https://ameblo.jp/creamsoooda/entry-12536051382.html Tue, 15 Oct 2019 22:17:17 +0900 バターコーヒーパウダー



手軽だし味もちゃんとバターコーヒーの風味があるしこりゃ良いかも！
みつけたらまとめ買いしよーニヤリ

今朝の体重

お休みだと食べるから平日頑張っても中々動かない笑い泣き


]]> https://ameblo.jp/creamsoooda/entry-12535758676.html Mon, 14 Oct 2019 21:57:02 +0900 2019/10/13

がっつり食べた割に増えなかったのはカロリミットのおかげ？

今日はカルディでバターコーヒーパウダーをゲットしてきたよ。明日飲んでみよ😋
]]> https://ameblo.jp/creamsoooda/entry-12535428618.html Sun, 13 Oct 2019 22:57:41 +0900 2019/10/12
こんな非常事態はしっかり食べなきゃと思い、ダイエットは一時休止な1日でした
いちおカロリミット飲んだりしたけど、気休めね😰

何もなく過ぎ去ってくれますように祈るしかないです
]]> https://ameblo.jp/creamsoooda/entry-12535118794.html Sat, 12 Oct 2019 22:29:53 +0900