メンヘラ柚紀です。

今日は朝から片道３時間かけて

精神科に行ったのに、あまり話を

聞いてもらえず、話の途中で先生が

結論出しちゃって、とっても消化不良。

男性って一般的に、女性の悩みを

聞くと解決策を提示するって

いいますよね。

女性の側からすると、話を聞いて

共感してほしいだけなのに。

まさに今日の診察がそれで、

経済的理由で通えなくなった

カウンセラーの先生が恋しく

なってしまいました。

主治医には前回診察から今回

診察までの経緯の報告して、

薬で困ればそれも報告して調整

してもらって、話はカウンセラーに

聞いてもらった方が、私の場合、

合ってるのかなぁとか思ったり。

…とりあえず、カウンセリング代出るくらい、働かなきゃ…。

メンヘラ柚紀です。

最近うつ気味です。

自分でも認知が歪んでるって

わかってるのに、

思考がぐるぐる同じところを

まわっていて抜けられずに

鬱状態。

こんなこと私が心配したり、

自責の念に苛まれても

何も解決しないし意味ないって

わかってるのに、

こう、泥沼にずぶずぶはまってる

感じ。

そんなのもあり、予約１週早めて

通院してきます。

(１週早めたのには別の理由もある

けど、まぁそれは機会があったら)

ではでは、おやすみなさーい…💤

メンヘラ柚紀です。

朝になったら片道３時間かけて通院して、

更に市内の歯科に行って、バス➡️地下鉄

➡️バス、で、自宅の最寄りまで来て、

ドラッグストア寄って…と、私の体力的に

結構ハードなんですが、日中寝てたので

寝付けない…

そもそもGWに胃腸炎で夜間救急飛び込んで、

今週火曜日にそれが悪化して再発して、

かかりつけ医がもう救急呼べとさじ投げて

(?)そんなこんなで今月はまだ出勤できて

なくて…はぁぁ。

お金の心配しないで生活したいなぁ。

メンヘラ柚紀です。

世間の皆さんは憂鬱な月曜日でやっと

ランチだーって頃ですよね。

仕事休んで病院と買い物各3件ハシゴの１日で

申し訳ございません。

今日の診察は充実しててよかったです。

年内もう１日予約取れたし。

年内あと１日あれば、安心して

年を越せそうです。

いつも薬局待ちが長いのが玉に瑕。

そして薬を渡される度に薬剤師さんに

調子はどうですか？って聞かれるのもナゾ。

答えると大抵、それは先生に聞いてください、

って言われるのに。

答えられないなら聞かないで欲しい。

1時間以上待ってここから３時間かけて

地元に帰るから、無駄な時間使いたく

ないのです…

薬のことでわからなければ後日改めて、

営業時間内にお電話させて頂きますから、

さっさと用意して早く帰らせて…。

今日はパーカー着て、トレンチコート着て

行こうと思ったのに、うっかりパーカー

羽織っただけでリュックしょって出てきて

しまったので、うすら寒いです…。

早く全部の用事終わらせて帰って掃除したい…

お菓子食べるのが止まらない

自分でも食べたくて食べてるのか、淡々と口に運んでいるのかわからない

食べるとという行為に満足するまで、止められない気がする

明日は仕事行かなきゃだからもう寝たいのに…

寝る前の薬にプラスして、頓服も２回分飲んだのに…

もう食べるの止めたいよ…

　メンヘラ柚紀です。

　更新に相当時間が空いてしまいました。

　自分でもIDやパスワードを思い出すのにかなり時間がかかりました。

(探したらメモってあった💦)

　最後の更新から1年以上空いており、

私の生活に大きな変化がありました。

　10年以上一緒に暮らしていた彼とお別れをして、近所ではありますが、一人暮らしを始めました。５月下旬に転居したのですが、まだまだ荷物が片付いてません…。

　元彼の厚意で、新居に運びきれなかった荷物はそのまま置かせてもらっています。

どう考えてもすべてを新居に運べないので、泣く泣く廃品業者にお願いすることになりそうですが、それもいつになるやら…。

　今のところ元彼とはいい友達関係を築けており、週1くらいのペースでお茶してます。

数時間お茶しながら、たわいないお喋りをする分には今のところは問題なく過ごせています。

　やはり四六時中顔を突き合わせていると、嫌な言動が出て、私が怯えるようになるので、このくらいの距離感がよいのかもしれません。

　お互い病んでいる辛さも分かり合えますしね。

　他にも大きな変化があるのですが、それはまた次の機会に。

　今夜は雨音が大きく、音に過敏気味な私は、眠れないです。

　３時を過ぎるとほぼ確実に寝坊して遅刻してしまうので、このまま徹夜した方がよいか、迷っています。

　徹夜したところで、この様子では一晩中雨音にビクビクして過ごさないとならないし、1日の日中は徹夜のハイテンションで動けるのですが、２日は一気に心身ともに動けなくなることも分かっています。

　普段は目覚まし時計しか使わないのですが、5分10分刻みで、携帯のアラームをかけて、熟睡してしまわぬよう、睡眠時無呼吸症候群の酸素マスクは着けずに、横になってみようと思います。

　どうか、明日は、朝から定時まできちんとお仕事できますように。

　起床時の鬱が軽減されていて、朝から遅刻しない程度にさくさく動けますように。

　それでは皆様おやすみなさい…🌉

メンヘラ柚紀です。

ここ1週間近く、食欲がなくて、

自分でもちょっとまずいかな？って

思ってます。

お腹は空くし、お腹も鳴る。

お腹は「お腹空きました、ご飯ください」

って言ってるのに、口が「食べたくないです、

噛みたくないです、食べ物入れないでください」って拒否してる感じ。

飲み物も、水かお茶かコーヒーくらいなので、

ちょっと濃い味のものを食べると

恐ろしくしょっぱい。

無理に食べて戻したりしちゃうのも

嫌なので、まぁいいダイエットだと

思って、栄養は気にしつつも、食べられる

ものを食べられるだけ、食べていってみよう

かと思っています。

しかし、お腹のお肉より先に、胸が

しぼむんですよね…