ラレーCRF 2012のロードバイク日記

アズマ工業　やさしいマスク大人用（黒いマスク）

Mon, 18 Mar 2013 18:30:00 +0900

花粉症対策として、
アズマ工業製の「やさしいマスク大人用」を使ってみました。

　　　こちら

　　　　↓

これは本来、花粉症用ではなく、就寝用の保湿用です。

布製です（花粉などは通す）。

よって、水洗いすれば何度でも使えます。
ただし、雑に扱うと破れるかもしれません。

そもそも白いマスクをして自転車に乗るのがイヤだったので、黒いマスクをネットで探していました。

見た感じが良さそうだったのと、値段が５００円ほどと安かったから、これを買いました。
（発売先で直接購入の場合１個５２５円＋送料、アマゾンなら１個８００円ほど）

お試し用に、内側に入れる花粉用フィルターが５枚付いていたのですが、眼鏡が曇らない必要があります。

そこで考えたのは、普段使っているマスクを、ちょうど良いサイズに切って内側に入れることです。

入れるといっても、固定できるようなものではなく、当てておく程度です。

白元「ガードプロ」です。鼻の所にクッションが付いています。

これを丁度良いサイズにカット！

内側に入れます。

で、装着するとこんな感じ。

見た目、マスクをしている感はそんなに無くで、寒さ対策のように見えるマスクなので、一応良しとしています。

もっと暖かくなったら、変に見えるかもしれませんが．．．

眼鏡の曇り具合ですが、
流石に全く曇らないわけはなく、走っている時は大丈夫という感じです。

しかし、必死で自転車を走らせている時は、息がしたいので、やっぱりマスクは無いほうがいいですね！

昨日はビワイチに参加してきましたが、マスクをしている人は殆どいませんでした。

びわ湖の西岸など、花粉だらけだったと思うのですが．．．

ビワイチ完走！

Mon, 18 Mar 2013 18:00:00 +0900

おかげさまで、ビワイチ、無事に完走しました。

きのうは、今年に入って一番良い天気だと思いました。

　　認　定　証

　　　　↓

（メモ）
走行時間：6h58m27s
走行距離：151.42km
平均速度：21.7km/h
最高速度：40.5km/h
消費カロリー：2254kcal
CO2削減量：22.71kg
総走行距離：531.76km（2013年分）
マイカー燃費：16.82km/リットル（690km÷41リットル）
高速代：？

ひこにゃん会えず

Sat, 16 Mar 2013 12:30:00 +0900

彦根城

なんと！

ひこにゃん

会えず(>_<)

登城時間があるそうな。

あさっては、ビワイチ

Fri, 15 Mar 2013 22:00:00 +0900

あさって日曜日は、ビワイチです。

体調がよろしくない（両膝、左手首、花粉　その他）のですが、天気予報では絶好の自転車日和ですので参加します。

第３組（いちばん最後か？）で、７：０５～スタートです。

あす土曜日は、長浜市で前泊します。

あすは長距離移動になります。

自転車は昨日の晩に車に積んだので、あとは身の回りの荷物の準備だけです。

ツバメが来た

Wed, 13 Mar 2013 09:20:00 +0900

けさ出勤途中に、今シーズン初めてツバメを見た！

→春が来た

「つがい」らしい二羽が、讃岐うどん店の軒下を物色中。

写メなど撮れるわけもなく...

強風でした

Sun, 03 Mar 2013 19:25:00 +0900

今日は強風でした！
7m/sくらい。

走りに出掛けましたが、すぐに断念しました！

結局、ガストに昼食を食べに行ったようなものです。

補給カロリーが、消費カロリーの10倍以上でした。

メモ
走行時間16m30s
走行距離4.92km/h
平均速度17.9km/h
消費カロリー62kcal
CO2削減量0.74kg
総走行距離311.59km(2013年分)

凧揚げはサイクリングロードでしてはいけません

Sun, 24 Feb 2013 19:50:00 +0900

久しぶりに走りました。2月4日以来でした。

おニューのビブタイツと、トゥーカバー風を試しました。

　　こんな感じ

　　　　↓

今日は風が７ｍ／ｓほどあり難儀しましたが、最高気温は１０度くらいと暖かかったため、つま先から頭まで寒くはありませんでした。

おニューのビブタイツと、トゥーカバー風はばっちりでした！

いつもの坂出瀬戸大橋記念公園・道の駅を出発～宇多津～丸亀土器川サイクリングロード～まんのう町、の折り返しで６５ｋｍでした。

　　讃岐富士（飯野山：４２２ｍ）、どこにでも有る！

　　　　↓

　　土器川のマスコットキャラクター「マコちゃん」、知らんかった！

　　　　↓

　　昼食は、「元祖しょうゆうどん　小縣家」で、しょうゆうどん＋おでん！

　　　　↓

「電線の近くで凧揚げはしてはいけません」というのは聞いたことがありましたが、
サイクリングロードでも凧揚げはしてはいけません！

凧揚げのオッサンにやられてしまいました。

２回目の立ちごけ。

家に帰ってもまだ左手首が痛い状態．．．

走行時間　3:35.15
走行距離　65.58km
平均速度　18.2km/h
最高速度　38.9km/h
消費カロリー　808kcal
CO2削減量　9.83kg

総走行距離　306.67km（2013年分）

初めてのビブタイツを購入！

Thu, 21 Feb 2013 21:45:00 +0900

今日は、私にとって初めてとなるビブタイツをネット通販で購入しました！

パールイズミの、ウィンドブレークタイツ（T6000-3D、M、ブラック）です。
３０％OFFくらいでした。
ジャストフットするかどうかちょっと心配です。試着はしていません。

まだまだ寒い日が続きますので、当分使えると思います。

「５度」という表示がありますが、どんなものでしょうか？

この週末に早速試してみたいと思います。

このタイツは前面に２つのファスナーが付いています。
トイレ（小）のときは、この写真のように、そこだけ開けることもできますし、
胸から全部ファスナーを下ろしてくることもできます。

とりあえず初トイレは、個室を使ってみようと思いますが．．．

膝痛のためＭＲＩで検査

Tue, 19 Feb 2013 23:00:00 +0900

きょうは午後半休を取って、かねてからの膝痛の検査のため整形外科でＭＲＩを受けてきました。

右膝だけなのに、浴衣に着替えて下半身をＭＲＩマシンに挿入（？）

日立製の「AIRIS Vento」という豪華マシンでした。１億円は下らないでしょう。

所用時間は３０分弱でした。

人生３回目のＭＲＩ（前回２回は頭部）のため余裕がありました。

結果は、「内側の半月板損傷が、あやしい」　というもの。

　　　　　　　　　　　イメージ

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また、画像で白い部分が多くみられ、「普通の人よりも水が溜まりやすい」（溜まっている）とのこと。

先週レントゲンを取りましたが、骨には異常はありません。

というわけで、

先生

「１ヶ月ほど様子を見ましょう。仕事の状況やスポーツで支障があるようだったら、次の対策をかんがえましょう。痛いときは薬を飲んでください。半月板の手術は、関節鏡を使って取り除くという方法です」

もう３、４ヶ月も前から痛いのに、これから１ヶ月様子を見たところで．．．と思いながら帰宅。

ほかの人の経験談などを参考にしながら、
先生がおっしゃる、スポーツ（＝ロードバイク）で支障があるかどうか？積極的に確認していきたいと思います。

シクロクロスを初観戦！（さぬきシクロクロスin善通寺）

Mon, 11 Feb 2013 19:00:00 +0900

きょうは、シクロクロスを観戦しました！

生で見たのは初めてです。
意外と楽しかったです。

この選手は、

先日アメリカでの世界選手権に出場した日本人２人のうちの一人、竹ノ内悠　選手！

ほかの選手とは、スピード、コーナーでのテクニックなど、天地ほどの差でした。

階段は勿論、路肩を。

でも、障害物（板）は安全運転です。
明日からベルギーに行くと言っていましたので、こんなところでケガでもしたら大変ですね。

きのうは東京・お台場でのレースに出場したそうです。海外で活躍する選手はタフですね！

で、ぶっちぎりの速さでゴールラインに！

素顔はこんな感じ。まだ２４歳のイマドキの若者でした。

もうすぐ春ですね。

きょうは風が強くて気温も低いとの予想でしたが、
思いのほかあったかくて自転車日和でした。

車には自転車を積んでいましたが、きょうは乗らずじまいでした。

帰りに新しいショップに探索に行って、なんか色々カタログを貰って帰宅しました。