coralreef

coralreef https://ameblo.jp/crlrfnk/ ブログの説明を入力します。 ja Guam 自分の意思ではないけれど、Guam に行ってきた。もう飽きたこれで3回目。

2008年に飛行機に乗っての旅行先↓
ニセコ、韓国、沖縄、香港、Guam
全て、飛行機代も宿泊費も自分で払っていない。
特典航空券・友人宅宿泊・出張 etc
我ながらすごい偶然だなと。
ただ、自腹切ったら行けないので、必然的に残ってるだけ・・・とも言える。

3日目、一日自由だったので、朝からダイビングに行った。
無意識で二度寝してしまい、目覚めればバスの時間10分前。
とにかく着替えるだけ着替えて顔も洗わず出た。

まぁ、顔を洗ったところで、 2時間後には海水に浸かるわけですよ。えぇ。
マユゲ描いたところで、2時間後には海水に消えるわけです。
更に言わせていただくならば
一日海水に浸かり＞海から上がって真水で軽くシャワー＞ホテルに帰ってマトモにシャワーしたところで
寝て起きたらまた海なんです。

まぁ一応、どれも省略はしてませんけどね。

気を取り直して・・・
今まで持っていた、グアムの海はそれほど綺麗じゃないというイメージが覆った。

外洋の「バラクーダロック」と「クレバス」、透明度 30-40m ほどあったと思われます。
浮遊感を満喫できた。
3本目は湾内の「Western Shoals」というサンゴの山々のポイント。
グアムにもかなりステキなサンゴの山があると知った。
ここらへん↓

完全に覆ったのはコレ↓恋人岬に行った人が撮ってきた写真。あまりにも綺麗なのでいただいた。

]]> https://ameblo.jp/crlrfnk/entry-10153234506.html Sat, 18 Oct 2008 22:23:24 +0900 香港友達に会いに、特典航空券で香港へ。

友達の娘がもー可愛くて可愛くて、
しょっちゅう遠くから私の名前（じゃないけど・・・）を呼んでは笑顔で手を振ってくるともー
完全ノックアウト。
2歳半にして3ヶ国語を操る。誰に何語で話すのかきちんと使い分けている。子供の脳みそ、恐るべし。。
自分の意思はハッキリしていて、かといって駄々をこねて大騒ぎすることもない。
マジ可愛すぎる。

夜景、綺麗でした。デザート、美味しかった。

帰りの飛行機（夜行便）はビジネスクラスだったのですが、
あまり眠れなかった・・・
]]> https://ameblo.jp/crlrfnk/entry-10153226133.html Tue, 07 Oct 2008 22:15:35 +0900 菅平 SKYLINE TRAIL RUN RACE 15K 菅平で行われた第1回のトレイルラン大会に行ってきました。
さ、寒い・・・今の時期、最低気温は3度だそうです。

私が出た15キロ（他に40キロがあった）は
累積標高差が 1000m 近くあったものと、思われます。

★ スタートしていきなりスキー場のゲレンデ駆け上がり
★ 足元の見えない熊笹の中とか。

★ 突然現れた中級コースのゲレンデ。これ降りろってか・・・
まじで、石がゴロゴロしている上に草で地面が見えず、
人が踏んだ跡をまっすぐ直滑降するしかなく、さすがに怯みました。怖い。。。

★ 今回は割と開けている道がコースでした。

私は3時間判ほどかかりました。もちろん、相変わらず後ろの方です。

そして！結局全員が何かしら手に入れたビンゴ大会！
私は巨峰２ｋｇが当たりました！大きな房が5つ入ってた！

宿の同室の人とも仲良くなり、充実した大会でした。

]]> https://ameblo.jp/crlrfnk/entry-10153218521.html Sun, 28 Sep 2008 22:02:24 +0900 涸沢＜3日目＞

5:30 AM 朝食の時間。普通に 5:30 て！
でも 6時に出発予定なので・・・むしろ丁度良い・・・ごめんなさい。

6:10 AM 横尾山荘出発。まだ陽が届いていないので道は薄暗い。

段々陽が高くなってきて、道にも朝日が差し込みます。

そして段々・・・

左手に屏風岩を見ながら歩きます。高い山に囲まれて、人間て小さいなと感じる瞬間。
グランドキャニオンとかはあまりにも大きすぎて実感わかなかったけど。

この橋を渡るといよいよ登山道らしくなります。ずっと・・・登り・・・なのよ・・・当然だけど。

でまぁこんな道もあり・・・
歩けてこそ道じゃないのかー

向こうの山にもカールになっているところなど見えたり

見えてきました涸沢。

これも道です。テキトーに歩きます。

9:15 AM 休憩なしで涸沢到着！

オープンデッキでめちゃくちゃ気持ち良いです！絶景を眺めながらコーヒー！
帰り道の長さを考えて、ここでビール飲むのは控えました。泊まりたい・・・・

雪渓。左が前穂高岳 3090m、右が奥穂高岳 3190m、このウラは上高地。

左から、奥穂高岳、涸沢岳 3110m

北穂高岳 3106m

歩いてきた谷。

本当に天気に恵まれて。。。
財布の中身が底をついてさえいなければ涸沢に1泊してずっと眺めていたかったー

11:30 涸沢発・・・16キロまたトイレ以外休憩なし。
16:10 上高地バスターミナル着。

今度こそ帰りました。
]]> https://ameblo.jp/crlrfnk/entry-10142146655.html Fri, 12 Sep 2008 23:50:00 +0900 涸沢への道早朝乗鞍岳に登り、乗鞍高原に戻ってきたのは11時。

・・・天気がこの上無く良い。
・・・時間もある。
上高地までバスで1時間。

というわけで、

バスを乗り継ぎ、上高地に到着。お決まりの記念写真。
水が青いです。

・・・・・本当はここ上高地で観光をして帰るハズでした。。。
が・・・またしても・・・・

あまりにも天気が良すぎて、天候も安定している様子。
勿体無くなって
登山案内に聞けば明日も快晴の予報、横尾山荘OK、とのこと
天候が安定しているならば、それなりの装備もあるし
急遽、涸沢まで足を延ばすことにしてしまいました。
余計に1泊、余計に30Km、足を延ばし過ぎです。

13:50 上高地バスターミナル発

1時間ほど歩いて、エリアの端にあるこの明神橋を渡ると、穂高や槍ヶ岳へ向かう道に入ります。

☆ サル一家に道の真ん中で遭遇・・・
目を合わせないようにして足早に通り過ぎます。こわいー

☆ 15時過ぎた頃から、暗くなる前に到着できるか物凄く不安に。
上高地エリアで寄り道しすぎ、明神橋を渡る時点で予定時刻オーバー。
暗くなったら最後、何も見えないはず。後半8キロはノンストップで競歩大会状態。
念のため途中の徳沢でライトを買います。

16:40 横尾山荘着・・・まだかなり明るい。ホッとしました。

この横尾山荘、10日ほど前に改装工事が終わったんだそうで、最高に綺麗。
押入れ大のベッドがあり布団もフカフカ、それになんと温泉も。（浸かるのみ）
食事中、気付けば私以外に30代と見られる人は皆無。皆様60代・・・かと思われ・・ます・・

20:00 やることが無くなり仕方なく就寝。

次の日記へ続く

]]> https://ameblo.jp/crlrfnk/entry-10142136049.html Thu, 11 Sep 2008 20:00:30 +0900 乗鞍岳 3026m ＜1日目＞

起きられないから徹夜して朝早くの高速バスに乗る
～途中省略～鉄道・バスを乗り継ぎ、
乗鞍高原の宿へ。
夕食がフルコースでした・・・

＜2日目＞

3:00 AM 起床（スバラシイ！）
4:20 AM 乗鞍高原発のバスに乗り、乗鞍畳平（2704M）へ。

5:30 AM 日の出観賞。フリースにレインウエアでも、寒い・・・。

7:30 AM 乗鞍岳剣が峰（3026M）到着。

ずっとこういう景色が見たかった（涙）

向こうに見えるのは御嶽山。日本の火山では富士山に次いで2番目に高い山。
乗鞍岳は次いで3番目に高い火山。次はあの御嶽山に登れば・・・日本三火山登頂達成かな～

畳平バスターミナルのあるベースと、向こうに穂高連峰。
まさかこの後思い立ちで穂高方面（上高地）に行くとは、、

＊

肩の小屋から先。左に見えるのが目指す乗鞍。ここからちょっと大変。

頂上を眺めてみる。空気が薄くて体が重い。つらい～

来た道を振り返ってみる。

これも道です。腰抜けそうです。間違えてフラっとしたら、20mは間違いない。こわいー

もう秋の気配が。。

・・・・・で、本当はここで帰るハズでした。
が
あまりにも天気が良いので、上高地に立ち寄ることにしました。

次の日記へ続く。。。

]]> https://ameblo.jp/crlrfnk/entry-10142130368.html Wed, 10 Sep 2008 12:19:27 +0900 富士山麓トレイルラン 8K 心配した天気、集合と行きは雨だったのに、現地に着いた途端、カンカン晴れ。

第1回の昨年は13Kのみでしたが今年は18Kと8Kの2種類でした。
もちろんヒヨって8K。
案の定事前に走ったのは、先週末の本栖湖10kmと、その3日前の10kmだけ。
結局、本栖湖の後体調が戻りませんでした。熱中症はやばいですね。

いくつか山も登っていますが、あのコースほどステキな道が続いている山道はないです。
コースが本当にすばらしいです。

今回は、登るスピードはだいぶ遅くなっていたと思いますが
下るのはね、山道の階段以外のなら、ほぼどんな路面でも、
ダッシュで下れるようになりました。超楽しい。
登るのって、この上なくつまらない。
でも下るのって、パズルみたいで楽しくて仕方ない。
一歩間違えたら骨折るか10m落ちるかってところを
一瞬で進路と足場を判断しながら飛ぶように下りて行く。。。
あぁ楽しかった。

そして楽しさを倍増するのが、綺麗な芝生の会場です。

最高に面白かったこと
ろくに走った経験のない後輩が
昨日突然決めて、18キロ完走しました。
18キロコースは累積標高差1000m。
しかも、片手に1リットルのペットボトルを持ったまま。
すごすぎます。
周りの驚きっぷりには笑えましたが、
私もヒヨってる場合じゃないなと、勇気をもらいました。
これからもナメた感じでケロリとやってのけて欲しいっす
]]> https://ameblo.jp/crlrfnk/entry-10142116860.html Sat, 06 Sep 2008 21:06:46 +0900 NIKE+ THE HUMAN RACE 10K 結果は、10Km で 1時間数分でした。
ほとんど走ってなかった割にはまぁまぁかな。
最初の3キロ、暑くて暑くて暑くて登りですごくキツかったし
もっと波のある走り方をしてたはずなんだけど、
ほぼコンスタントに1キロ7分前後で走ってました。
4キロ以降は、森の中を、湖を眺めながら走る気持ちの良いコースでした。
とはいえ先週の1週間、肺を痛めていてちょっと苦しかった。。

本栖湖って、青くて澄んでてすごく綺麗なのね！海みたいでした。
あぁやっぱりダイビング行きたい。。。

参加者のほとんどが同年代か下と思われる人たちで
お祭りイベント的な雰囲気で、
スタート前にアップで走ってる人、皆無・・・
スタートもゴールも皆で盛り上がる。
今まで出たマラソン大会とは雰囲気全然違う・・・すごい楽しいこういうの・・・

1キロ毎の距離表示、2キロ毎のエイドステーションをはじめ、
更衣室、クローク、どれも使い勝手が良かったと思います。
がしかし、朝から晩までバス待ち行列には参りました。
人はちゃんと並んでるんだから、横にバス並べて、さぁ乗れ！でいーじゃん。

レース後、食べ物にありついたのは15時頃で、、
お腹が空きすぎて、貧血なのか低血圧なのか低血糖なのか、
頭痛くなってきて気持ち悪くなってきて眩暈が。。頭痛薬飲んだら吐いて、、、
ビールで乾杯の夢が・・・儚く散りました。
ビールどころか、昼ごはんと晩ごはんを食べ損ねました。
・・・熱中症だったのかな。

(練習と当日の)走行距離に応じて Livestrong/UNHCR/WWF のうち
自分が指定した団体に寄付されます。
チャリティーマラソンじゃないんだけど、こういうのいいなって思う。
気楽にこんなことやってられるのは世界人口の2割。
その2割の中にだって、病気や事故で自由に動けない人もいるでしょう。
自分が直接何か出来るわけじゃないから、
恵まれた環境に生まれたことへの感謝と、ちっぽけな思いを
こういう機会にこういう団体に託せるのはいいね。
]]> https://ameblo.jp/crlrfnk/entry-10134398262.html Sun, 31 Aug 2008 23:50:55 +0900 for The HUMAN RACE 10K -2-
そして

明けて水曜日
飲んでる間に

右足首をひねったようだ。

何故だ？

何故、走ると数日以内にケガをする？
]]> https://ameblo.jp/crlrfnk/entry-10125567007.html Sun, 10 Aug 2008 00:43:57 +0900 唐松岳 2696m 北アルプス白馬八方・唐松岳 2696m 登頂！

残念ながら唐松岳山頂↑周辺は霧で何も見えず、
また白馬三山方面↓も山頂の方が雲がかかっていましたが

コースのほとんどは尾根道を行く見晴らしのよい所が多く

周りの景色も充分絶景だったので大満足でした。

唐松岳山頂近くになるとクサリが張ってあるところもあったりして
霧で下が見えなかったので恐くなかったけれど、
一歩踏み外したら100mは間違いないと思われるところも沢山。
快晴だったら腰抜かしてたかも。

これ↓登山道。。。50センチくらいの石がどっさり・・・
霧で真っ白だったら、下手すりゃ遭難。

初めて落石のシーンを見ました。
1m 強以上と思われる岩が2つ、遠くからでも大迫力の「パーン！」というような音をたてて
100～200m 位、沢崩れのような所を物凄い勢いで転落してました。。。
あんなの上から落ちてきたら避けるヒマ無い。

雪渓も沢山残っていました。氷河と同じく、割れるときに雷のような音がしてました。

八方池。ここまではハイキング客で大賑わいですが、この先は登山道です。

＊

金曜の 22:30 新宿発の夜行バスに乗り、白馬八方に 6:00 に到着。

ゴンドラ・リフトを乗り継いで 1800m 程の所から
白馬八方尾根の遊歩道を経由して尾根伝いに唐松岳へ
行き 5 時間、帰り 2.5 時間の 7.5 時間のコースを日帰りで決行。
写真をあちこちで撮りまくったりランチの時間を入れると実際には 8.5 時間でした。

]]> https://ameblo.jp/crlrfnk/entry-10142114338.html Sat, 26 Jul 2008 23:52:48 +0900