https://ameblo.jp/cro-ver/ 国立市のリラクゼーションサロン&雑貨屋の癒し空間。リフレクソロジーを中心に、お客様のカラダとココロの疲れを癒します。 ja-jp https://ameblo.jp/cro-ver/entry-11582872969.html ブログの引っ越しを行います。新しいブログはこちらから今後とも宜しくお願い致します。 2013-07-30T11:41:57+09:00 https://ameblo.jp/cro-ver/entry-11482535835.html ご無沙汰しております。早いものでもう3月です・・・ブログの更新も放置気味になってしまっており申し訳ありません。。。今年1月に久々に1週間お休みをいただく事が出来たので、パリへ旅行に行ってきました。 3泊5日の弾丸スケジュールなのに丸1日使ってモンサンミッシェルにも行ってきました。神秘的な場所でした。と・・・余談はこのくらいで。。。日本に戻ってきて、体重計に乗ったところ前回測った時よりも恐ろしい事に8キロも増えておりました。記憶が正しければ3か月ほど体重計に乗ってなかったので、年末年始含め、旅行 2013-03-03T15:23:47+09:00 https://ameblo.jp/cro-ver/entry-11397803115.html 『物を無意識にどこかに置いてしまって、どこに置いたか忘れてしまった』『部屋に物を取りに来たのに、何を取りに来たか忘れてしまった』こんな経験皆様にもあるのではないでしょうか？これは、ミ注意不足やボケの始まりだけではなく、脳が自動的に昼寝をしているのが原因であることを、アメリカの研究チームが発見しました。このうっかりミスが続くと「自分はなんてダメなんだ」「ボケてきているのだろうか…」と自信をなくしたり心配になりますが、『脳の昼寝』が原因なので悲観的になる必要はないです。『脳の昼寝』はボケや認知症の始 2012-11-06T11:48:55+09:00 https://ameblo.jp/cro-ver/entry-11396931003.html 最近はぐっと気温が下がってきましたね。体の芯まで冷えきって肩もガチガチ、そんな人も多いのでは。今や『肩こり』は、国民病です。日本人の約7割、子供でさえ約6割が肩こりを訴えている、との調査報告もあります。ところでこの肩こり、ひと昔前までは「肩が張る」と表現されていました。一説によると夏目漱石の小説「門」の中で使われた「石のように凝っていた」というくだりが、「肩こり」という表現のはじまりだといわれています。いずれにせよ、この言葉の変化の裏には、生活習慣の移り変わりが隠れているようです。昔は肩の痛みと 2012-11-05T09:30:01+09:00 https://ameblo.jp/cro-ver/entry-11394701206.html 本日から３日間、国立市では天下一をおこなっています。いろんなお店が沢山出店しているので、お近くの方は、ぜひ、遊びに来て下さい。さて、お店でお客様が使用しているスリッパ。定期的にしっかりと洗っていましたが、気になるお客様は、やはり衛生面でとても気にされると思います。そこで今回は除菌・除ウイルス・消臭に優れた『カンファスイ』を購入しました。 これで、毎回お客様ご利用後にしっかり除菌していきます。ご来店時は、安心してスリッパをご利用下さい。 2012-11-02T14:36:10+09:00 https://ameblo.jp/cro-ver/entry-11392444659.html お店の入り口に置いてあった、植栽のディスプレイ台のカゴが壊れてしまいました…なので、これをメニュー看板にリメイクしました。こんな感じになりました。まあまあの出来かな？ 2012-10-30T17:03:06+09:00 https://ameblo.jp/cro-ver/entry-11386600966.html 新陳代謝を高めるには、筋力をつけることが一番有効です。特に『第二の心臓』と呼ばれているふくらはぎの強化がとても有効です。心臓から最も離れている脚の静脈血は、重力に逆らって心臓に戻らないといけない為、ふくらはぎの筋力が小さいと、その分、血液を戻す力が弱まってしまいます。そこで、効果的なのがミルキングアクションと呼ばれる、筋肉のポンプ運動。これはふくらはぎを中心とした下腿の筋肉の収縮・弛緩を繰り返すことで、血管を圧迫し、スムーズに血液を心臓に戻す運動です。爪先の上げ下げを繰り返すだけでも、循環が良く 2012-10-23T11:50:09+09:00 https://ameblo.jp/cro-ver/entry-11382579627.html 季節はすっかり秋になりましたね。『食欲の秋』の到来です。最近は無性に甘い物が食べたくなります。『疲れた時には甘い物を食べるといいんだ』と、理由をつけては、いろいろと食べてしまいます。皆様も、食べすぎには十分気をつけましょうね。今日の都市伝説は～ストレスが増えると太る？～です。この伝説は本当なんですよ。人間はストレスが溜まると、コルチゾールというホルモンが増加します。このホルモンはカラダの危険を察知し、脂肪を積極的に蓄えようとする働きを持っている為、脂肪の燃焼が減り、結果的に太るということが医学的 2012-10-18T15:22:09+09:00 https://ameblo.jp/cro-ver/entry-11380113269.html 最近はすっかり朝晩は冷え込んできましたね。週末に来店してくれたお客様の中には、数名風邪気味の方がいらっしゃいました。皆様も風邪をひかないよう、うがいや手洗いをしっかり行い、風邪の予防をしましょう。今日の都市伝説は～風邪で熱が出たら、汗をかいて治そう！～これは誰もが記憶にあるのではないでしょうか？もしくは、現在も実践中でしょうか？しかし、この発汗療法は、現代の医学常識では間違いとされています。昭和時代には『家庭の医学』でも発汗療法が推奨されていましたが、現在の同書の「風邪の対処法」には、発汗療法の 2012-10-15T12:29:05+09:00 https://ameblo.jp/cro-ver/entry-11377537918.html 今日もスッキリとした気持のよい天気ですね。だいぶ肌寒くもなってきました。皆様、風邪をひいたりしていませんか？今日の都市伝説は、～風邪のとき、焼いたネギを首に巻くと風邪が治る～です。昔からよく聞く、おばあちゃんの知恵的民間療法ですね。実践している人も未だにいるとのことです。確かに長ネギには風邪に有効な側面があります。辛み成分のアリシンは血行を促進し、ビタミンＢ１の吸収を高める為、カラダを温め疲労回復に効果があるといわれています。しかし、それは食べたうえでの話です。焼いたネギを首に巻いたからといって 2012-10-12T09:55:32+09:00