Ｂ型でした。

予防接種はしていたのですが、かかってしまいました。

予防接種をしていたおかげで、数日で良くなったと考えることにします。

タミフルではなく、イナビルという薬を吸入したようです。

この効果も大きかったようです。

私以外の家族は予防接種を受けているので余裕の表情ですが、私だけビクビクしています。

なんか、調子が悪い気がするここ数日間です。

不安はまだまだ続きます。

今日は早く帰宅しましたが、夕飯が超大盛どんぶり。

しかし、それを完食しても体重は77ｋｇ台をキープ。

良しとします。

朝　標準コース　3.4ｋｍ　　少し遠回りコース　3.6ｋｍ

昼　標準コース　2.4km　　遠回りコース　2.6ｋｍ

昼コースは2コースの差がもっとあると思っていましたが、大差なかったです。

遠回りコースは坂をだらだらと上り続けるのに対し、標準コースは階段で一気に登るので、遠回りの方が疲れて、距離感を感じていたと思われます。

しかし、帰りの総武線が市川で人身事故とのことで、帰宅するのに通常1時間程度のところ、2時間も要しました。

立ちっ放しで大混雑だったので、大変疲れました。

その反動で、今晩の夕飯はマーボー丼大盛とただでさえボリュームが多いのに、スナック菓子を一袋ひとりで平らげてしまいました。

体重が不安だったのですが、体重計に恐る恐る乗ったところ、体重は昨日よりさらに減。

飲み会前の体重に戻りました。

ラッキーです。

計13000歩

1000歩程度は誤差です。

体重だいぶ飲み会前に近づきました。

この調子、この調子。

たまには休息も必要です。

夕飯後にクッキーをかなりの量食べてしまいました。

体重は誤差範囲の微減。

何もしないで減少なので、良しとします。

昼休みは雨だったのでお休み。

今日は9000歩でした。

体重は、まだ落ちない。

食べたり飲んだりで、体重は一気に増えました。

しかし明日以降、下痢などによってすぐに元に戻ることを期待しています。

明日からまた散歩だ！

しかし、体重は昨日の数値をキープ。

良い流れになっているのですが、明日は新年会で昼間から飲みです。

日曜日だし、そこそこにしておきたいところです。

体重は前日比100ｇ減

誤差の範囲ですが、ちょっと腹回りの肉が落ちた感じがしないこともありません。

今週は平日全部歩いたのかな？

明日は休みます。