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<title>アメリカでクロスフィットをやってみた</title>
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<description>クロスフィット・トレーニングと毎日のできごと</description>
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<title>クロスフィットは白人の世界だ</title>
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<![CDATA[ 日本にいると、原則的に同じような趣味を持った日本人しかいないので考えたこともないと思いますが、クロスフィットのトレーニングは白人の世界です。<br><br>クロスフィットを検索して出てくるのは、ほとんど白人の人が写っているんじゃないかと思いますが、私が参加したり見た限り、8割以上は白人の男の人や女の人ですね。<br><br>ニューヨークは、ヒスパニックや黒人の人が多いですが、ヒスパニック系の人はほとんど見かけませんし、黒人の人も見かけないです。<br><br>こちらで生まれ育った英語を上手にしゃべる中国人やベトナム系らしい東洋人は一緒になったことがありますが、私がクラスに参加して見渡した限り、私以外の日本人は見たことがありません。<br><br><br>だからといって、特に何が違うということではありませんが、エクササイズの進行はクラス単位で、参加している人の中でペアを組んだり、グループを組んだりして進行していきます。<br><br><br>私は、アメリカ人と比較しても体格が劣って見えるほどではないのですが、それでも白人の女性も含めて白人の人は地力が強いなと思います。<br>そんなに鍛えたような体に見えないのに、懸垂とかすいすいできているし、基本的に筋力のつき方は違いますね。<br><br>そういえば、参加している人達も白人が多ければ、インストラクターも全員、白人の男の人でした。<br>初心者用の根底クラスはインストラクターが二人でしたが、白人の細身のお姉さんも教えてくれました。<br><br><br><br>これはクロスフィットに限ったことではありませんが、人種が違うだけで、趣味や趣向ってけっこう変わりますよね。<br><br>例えば、音楽でもローリング・ストーンズやポールマッカートニーのコンサートへ行くと9割以上、白人です。<br>もし東洋人で来ているとしたら、日本人です。　中国人や韓国人はきません。<br>ハードロック・ヘビメタもそうです。<br><br>黒人の人は黒人が聞く音楽があり、黒人の人が行くコンサートがあり、白人の人はまず来ません。<br>目に見えないボーダーというか完全に棲み分けがあります。<br><br><br>ファッションでも白人のファッションや、黒人のファッションなどあり、白人が黒人のファッションやスタイルはまずしませんね。<br><br>ゲイ（ホモ）の人には、ゲイっぽいファッションがありますし、ストレートな人はそのような格好はしないです。<br><br><br>日本人ぐらいじゃないですかね。　格好いいと思って全身、黒人のファッションを身につけたり、自然にホモっぽいファッションをするのは。<br><br>節操がないといってしまえば、そうかもしれませんが、深く考えることなくその世界に入れるというのは、ある意味、日本人の強みで、日本人の文化の生い立ちや現在のサブカルチャーにも通ずるところがあるのではないかと思ってしまいます。<br>
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<pubDate>Wed, 03 Jul 2013 15:53:02 +0900</pubDate>
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<title>クロスフィットと筋トレ</title>
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<![CDATA[ <p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">クロスフィットのジムには、筋トレマシンがありません。</span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">マシンで唯一置いてあったのはボートこぎのマシンが</span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">4</span><span style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">台ぐらいです。</span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">ジムの中には、懸垂用の鉄棒に天井からぶら下がっているつり輪が</span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">10</span><span style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">セットぐらいです。</span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">ジムの片隅には、バーベル、ケトルベル、メディシンボール、ゴムバンド、踏み台などが置いてありますが、ジムの中には色気のあるようなものは全くありません。</span></p><p>&nbsp;</p><br><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">クロスフィットのジム施設は、</span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">BOX</span><span style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">と呼ばれるのですが、本当に殺風景な「箱」みたいなものです。</span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">着替える部屋ぐらいキレイなところと思いますが、それすらまともになかったです。</span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><br><span style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">自分は、端の方のスペースで勝手に着替えていました。</span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">最初から運動をする格好できている人もいましたが、私物を入れるロッカーすら置いてなく、仕切った棚のようなところに自分で勝手に私物を置いてました。</span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">ニューヨークなど手癖の悪いのが少なくないですが、よく盗まれないなと思ったぐらいです。</span><br><span style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal">BOXというと響きはいいですがジムの内装などないようなものですし、ジムの壁面に姿を写す鏡をあるわけでなく、全然、設備投資がかかってません。</p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><br></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><br></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal">あの設備で、参加者はけっこうな値段を払いますし、おまけに時間ごとにクラス単位ですので回転率がいいので儲かって仕方がないんじゃないかと思ってしまいます。</p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><br></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><br></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal">そういえば、ジムではクラスに参加してエクササイズをすることが基本で、自分の好きな時間にジムに来て勝手にエクササイズすることは禁じられてました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/croskan/entry-11554214606.html</link>
<pubDate>Sat, 29 Jun 2013 11:32:03 +0900</pubDate>
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<title>運動と食事</title>
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<![CDATA[ クロスフィットの強制的に取らされる根底のコースは、エクササイズのやり方だけでなく、食事のことについても簡単に説明してくれます。<br><br><br>基本的に、プロテインなど筋肉になりやすいものを摂取するようなことを言われます。<br><br>日本人は、プロティン＝ボデイビルダーというふうに思う人が少なくないですが、外人さんは、とにかく、なにかにつけてプロティンと言いますね。<br><br><br>例えば、チキンをとる人が多いのですが、チキンは動物性のプロティンが多く含まれ脂肪分が少ないので肉を食べるならチキンと言われますし、植物性のプロテインはソイビーン＝大豆をとる人が多いです。<br><br><br>実際、ソイビーンから取ったプロティンパウダーなど販売されていますが、運動してカロリーを消費すると必然的に良質なものをとらなければ体は育ちません。<br><br><br>そういえば、数カ月前にテレビを見ていたら、マドンナの食事を作っているという日本人のおばさんが話をしていました。<br><br>「プロティンを中心にと言われている。」と言ってましたが、だいたい外人さんはそのようなことを言いますね。<br><br><br>話は変わりますが、ニューヨークのマクドナルドは、4年ぐらい前に、ポテトなどを揚げる油を変えました。　<br><br>それまで使っていた油は、トランスファット＝中性脂肪が多く含まれているからですが、体内に入ると肥満の原因や動脈硬化になり体に悪いと言われてます。<br><br>外人さんは、油を摂取することを嫌う人が多いので、ハンバーガーでも照り焼きとかグリルしたチキンを挟んだハンバーガーがメニューにあります。<br>このような焼いたものを挟んだバーガーは日本のマックにはないですね。<br><br><br>日本のマックは揚げ物が基本ですが、カリカリに香ばしく揚がっているのでトランスファットの多いラードを使って揚げているんでしょうが、体を鍛えたり健康に気を使っている方は、このような食事は避けたほうがいいです。<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/croskan/entry-11561205048.html</link>
<pubDate>Wed, 26 Jun 2013 19:52:10 +0900</pubDate>
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<title>日本のクロスフィットと料金</title>
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<![CDATA[ 日本でクロスフィットのジムを検索してみたら国内に5ヶ所ほどあるみたいですね。<br><br><br>ホームページの内容を見て、だいたいのことは分かりました。　ジムの写真などありましたが、私が行っていたところのほうが、アメリカサイズというか、かなり大きいです。<br><br><br>本州だと、都内に京都などにインストラクターがいるジムがあるようです。<br><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br>一番気になる料金について確認したかったのですが、詳しくは値段はでていません。　連絡してくれということですが、値段は表に出したくなんだろうなと思いました。<br><br>ニューヨークではけっこう高かったです。　<br><br></span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">&nbsp;</span><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p>&nbsp;</p><br><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">最初に、初心者用のメニューというのがあり、このクラスは絶対にとらなければいけません。</span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p>&nbsp;</p><br><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">根底クラスは、一クラス</span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">10</span><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">人ぐらいで、確か</span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">10</span><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">回のセッションでした。　<br><br>もちろん、日本人は自分だけで英語での説明です。</span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br><br></span><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p>&nbsp;</p><br><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">気になる料金は、</span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">300</span><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">ドル弱しました。　高いです。　</span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">知り合いのアメリカ人がクロスフィットに興味があるんだけど、高すぎてできないと言ってましたが非常に高いです。</span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">この初心者の根底クラスを取らないとクラスを取らせてくれませんので、クロスフィットのジムに行こうと思うと、絶対に金額を払って根底クラスを取る必要があります。</span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p>&nbsp;</p><br><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">たぶん、国内のクロスフィットジムは、この値段に近い値段ではないかと思います。</span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br><br></span><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p>&nbsp;</p><br><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">根底のメニューが終わると月単位か、または一クラス単位で料金を払うのですが、月単位は自動引き落として確か</span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">195</span><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">ドルでした。</span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">月単位でなく、根底クラスが終わると一クラスだけの参加も許されます。　一クラス　</span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">20</span><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">ドル</span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">でした。</span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p>&nbsp;</p><br><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">月単位は、一ヶ月間自分の好きな回数のみ行けますので、思いっきりやってやろうという人に向いてます。</span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p><p>&nbsp;</p><br><p style="margin: 0mm 0mm 0pt;" class="MsoNormal"><span lang="AR-SA" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);">高いと感じるか、妥当と感じるかは人それぞれですが、ニューヨークはスポーツ設備のある施設の利用料金は高いし日本よりはるかに体を鍛える意識の強い人が多いのでこの値段でも納得している人が多いと思います。</span><span lang="EN-US" style="font-size: 9pt; font-family: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; color: rgb(30, 30, 30);"><br></span></p>
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<pubDate>Mon, 24 Jun 2013 11:30:10 +0900</pubDate>
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<title>クロスフィットをはじめた</title>
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<![CDATA[ <p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="AR-SA" style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: #1e1e1e; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">数年前になりますが、ニューヨークにいた時に、馴染みのあるビルにジムができたのですが、中には筋トレマシンがなにもなく、かなり殺風景なジムだったのですが、人の出入りがすごく激しいジムでした。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; COLOR: #1e1e1e"><br><br></span><span lang="AR-SA" style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: #1e1e1e; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">クロスフィットという言葉はきいたことがありましたが、詳しくは知りませんでした。</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="AR-SA" style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: #1e1e1e; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="AR-SA" style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: #1e1e1e; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">面白いかなと思い入ったら、いろいろな経験をすることになりました。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: &quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;; COLOR: #1e1e1e"><br><br></span><span lang="AR-SA" style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐ明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: #1e1e1e; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">このブログは、その時の出来事を中心に面白いと思ったことを不定期ですが、書いていきます。</span><span lang="EN-US" style="mso-fareast-language: JA"><br></span></p>
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<pubDate>Mon, 17 Jun 2013 11:26:54 +0900</pubDate>
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