クロスフィット横浜さんのブログ https://ameblo.jp/crossfityokohama/ ブログの説明を入力します。 ja 土曜日の無料レッスン！ クロスフィット横浜では神奈川公園で毎週土曜日、9時からCrossfitのお試しレッスンをしています。



今日は私、クロスフィット初心者、腕立て　25回　＋　50m走 x 5回 を8分59秒で達成しました。


腕立て伏せは25回×５は相当きつかった、、、、50ｍはなんとかなりましたけど・・・・・


終わった後の達成感とあのリフレッシュできた気分は何とも言えません＞＜


たった９分しか動いていないのに、次の日の腕、肩、胸の引きしまったかんじと言ったらニコニコクラッカー


これからも続けます！










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