<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ただの日記</title>
<link>https://ameblo.jp/crossloader/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/crossloader/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>なんとなく日記</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>2011/09/30</title>
<description>
<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110930/11/crossloader/41/60/j/o0480085411516535234.jpg"><img alt="ただの日記-201109301109001.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110930/11/crossloader/41/60/j/t02200391_0480085411516535234.jpg" border="0"></a></div><br>全部終わった。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/crossloader/entry-11033750474.html</link>
<pubDate>Fri, 30 Sep 2011 11:12:42 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>2011/09/19</title>
<description>
<![CDATA[ <p><span class="messageBody" data-ft="{&quot;type&quot;:3}"><span>‎2011ITUトライアスロン世界選手権シリーズ（WCS）横</span><wbr><span class="word_break"><br></span>浜大会に選手の応援に。<br><span>8位以内でロンドンオリンピック内定。細田雄一選手がラン序盤か</span><wbr><span class="word_break"><br></span><span>ら突込み、ワールドカップ史上、日本人初の単独トップで2kmま</span><wbr><span class="word_break"><br></span>で激走。<br><span>あそこで独走することは勇気がいる事だと思うけど。</span></span></p><p><span class="messageBody" data-ft="{&quot;type&quot;:3}"><span>本当に欲しいものは、なりふり構わず本気で獲りにいく。雄一選手</span><wbr><span class="word_break"><br></span><span>の男気を見た。俺もそうありたい。やっぱりトライアスロンは熱く</span><wbr><span class="word_break"><br></span>なるなー。</span></p><p><span class="messageBody" data-ft="{&quot;type&quot;:3}"><br></span></p><p><span class="messageBody" data-ft="{&quot;type&quot;:3}">女子で優勝したアンドレア・ヒューイットからの・・</span></p><p><span class="messageBody" data-ft="{&quot;type&quot;:3}">（レース後に握手してもらったけど、スゲー、キュートだった。一気にファンになった。）</span></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110919/21/crossloader/2a/17/j/o0800060011494070470.jpg"><img border="0" alt="ただの日記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110919/21/crossloader/2a/17/j/t02200165_0800060011494070470.jpg"></a> </p><br><p>2位のエマ・モファットからの・・・・</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110919/21/crossloader/3b/94/j/o0800060011494070510.jpg"><img border="0" alt="ただの日記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110919/21/crossloader/3b/94/j/t02200165_0800060011494070510.jpg"></a> </p><br><p>今年WCSランキング1位のヘレン・ジェンキンスからの・・・</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110919/21/crossloader/64/74/j/o0800060011494070444.jpg"><img border="0" alt="ただの日記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110919/21/crossloader/64/74/j/t02200165_0800060011494070444.jpg"></a> </p><br><p>本レースから復帰したバネッサ・フェルナンデス＆生で見るとハンパなくかわいいニコラ・スピリグからの・・・<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110919/21/crossloader/16/0a/j/o0800060011494067562.jpg"><img border="0" alt="ただの日記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110919/21/crossloader/16/0a/j/t02200165_0800060011494067562.jpg"></a> <br><br><br>マッカからの・・・<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110919/21/crossloader/53/da/j/o0800060011494070629.jpg"><img border="0" alt="ただの日記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110919/21/crossloader/53/da/j/t02200165_0800060011494070629.jpg"></a> </p><br><br><p>マッカ、warm up中からの・・・<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110919/22/crossloader/42/cf/j/o0800060011494155370.jpg"><img border="0" alt="ただの日記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110919/22/crossloader/42/cf/j/t02200165_0800060011494155370.jpg"></a><br><br></p><br><p>雄一選手の激走<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110919/22/crossloader/8f/2c/j/o0800060011494133019.jpg"><img border="0" alt="ただの日記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110919/22/crossloader/8f/2c/j/t02200165_0800060011494133019.jpg"></a> <br><br><br><br><br></p><br><br><br><br><br><br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/crossloader/entry-11023112496.html</link>
<pubDate>Mon, 19 Sep 2011 21:53:22 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>2011/03/20</title>
<description>
<![CDATA[ <p>震災が起きた先週の金曜以来、やっとゆっくり休めた。</p><br><p>寝る時間もないし、飯も食えんし、精神的にもカツカツのなか、体調不良で、口内炎とかもいっぱいできて長期化している。</p><br><p>聞いたら、俺の部署全員だった。みんなスクランブルのなか、よくやってくれてる。できる限りのフォローをせんとな。</p><br><p>やらなきゃなーと思ってたけど、震災で先延ばしになってた、ビジネススクールの課題も今日やっとひとつ片付けた。</p><br><p>まだまだ、先は見えんなか、スピード落とさず走しらなあかん。</p><br><p>こういうときに大事なことはトライアスロンから既に学んでいる。状況が好転するまで粘ってこらえる。</p><br><br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/crossloader/entry-10836433598.html</link>
<pubDate>Sun, 20 Mar 2011 22:30:38 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>2011/03/15</title>
<description>
<![CDATA[ 毎日がスクランブル。<br><br>すべての案件が一刻を争う。神経がすり減っていく。<br>JR止まっても西船橋までチャリでいって、電車でなんとか都内へ向かう。<br>そんな時に偶然、お仕事中のクラブの方に声をかけて頂いた。<br><br>自分なんかとは、比べものにならないほど多くの人達の命や安全を支えていらっしゃって、きっと疲れているのに、頑張ろうと言って下さる。目が覚めた。<br><br>みんな頑張ってる。やるしかねぇ。それ以外はねぇ。<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/crossloader/entry-10831887415.html</link>
<pubDate>Tue, 15 Mar 2011 23:44:42 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>2011/03/06</title>
<description>
<![CDATA[ <p>Run：2000m×4本（4:00m/Km）＋2000m×1本（3m:55s/km） ＋2000m×1本（3m:50s/km）</p><br><p>3月1日からダブルミッション。</p><br><p>できるときに、できることを。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/crossloader/entry-10821568279.html</link>
<pubDate>Sat, 05 Mar 2011 21:30:33 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>2011/02/26</title>
<description>
<![CDATA[ <p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110226/22/crossloader/ba/bc/j/o0480085411076824859.jpg"></a><br>Run</span>：<span lang="EN-US">2000m</span>×4本（<span lang="EN-US">4:00m/Km</span>）＋<span lang="EN-US">1000m</span>×<span lang="EN-US">1</span>本（<span lang="EN-US">3m:29s/km</span>）<span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US">合宿以来、1ヶ月バイクに乗ってない。</span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US">連日のハードワークによりトレよりも睡眠時間確保を優先。</span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US">3月1日からまたミッションが増える。</span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US">仕事、トレーニング、4月からビジネススクール。両立できる見込みが全く立たない。</span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US">今のままだと、間違いなく全てが中途半端に終わる。</span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US">全て手に入れたいという強烈な執着心が必要。</span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US">全て継続できればモノにできるハズ。継続できるか否かが全てだ。なぜ継続できないか。</span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US">相対評価の世界だからこその誤認。</span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US">他人に負けてるんじゃない。自分の弱さに負けてるから継続できてないだけだ。</span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US">本心から欲してるなら、成し遂げたいのなら、諦められないはずだ。</span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US">この1年、そういう人達の背中を見てきたんだ。</span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US">諦められれば本当に楽になれるのに。でも諦められないんだ。だから辛いんだ。</span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US">ずーっと前からわかってるんだ。</span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110226/22/crossloader/f7/30/j/o0800045011076831500.jpg"><img width="220" height="124" alt="ただの日記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110226/22/crossloader/f7/30/j/t02200124_0800045011076831500.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110226/22/crossloader/41/4a/j/o0800045011076831476.jpg"><img width="220" height="124" alt="ただの日記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110226/22/crossloader/41/4a/j/t02200124_0800045011076831476.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p></span></font></font><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110226/22/crossloader/ba/bc/j/o0480085411076824859.jpg"></a><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font></font></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/crossloader/entry-10814210396.html</link>
<pubDate>Sat, 26 Feb 2011 21:58:11 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>2011/02/13</title>
<description>
<![CDATA[ <p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1"><span lang="EN-US">Run</span>：<span lang="EN-US">2000m</span>×<span lang="EN-US">3</span>本（<span lang="EN-US">4:00m/Km</span>）＋<span lang="EN-US">1000m</span>×<span lang="EN-US">1</span>本（<span lang="EN-US">3m:34s/km</span>）<span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"><br></font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"><br></font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"> </font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1">第<span lang="EN-US">46</span>回千葉国際クロスカントリー大会観戦<span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"><br></font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"><br></font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"> </font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1">ジュニア、高校生含めて参加者多数。これだけの裾野がある陸上競技のトップは本当にスゴイ。<span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"><br></font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"><br></font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"> </font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1">改めて陸上のオリンピック金メダルは人類最強だと思う。<span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"><br></font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"><br></font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"> </font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1">日本のトップクラスと同じレースに参加するトライアスリートはすっげーかっこよかったー。<span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"><br></font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"><br></font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"> </font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1">速いかどうかじゃなくて、美しいか、カッコエーかどうかだな。<span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"><br></font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"><br></font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span></p><p><font face="ＭＳ ゴシック" size="1"> </font></p><p></p><p class="MsoPlainText" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font face="ＭＳ ゴシック"><font size="1">今日、久しぶりにインターバルやって、改めてわかった。「もう、あかん」と思ってからがホンマの勝負。キツイとこを我慢すると、慣れて少しづつ楽になってくる。キツクなって止めたら、それで終わり。我慢した次の境地には辿り着けない。トレだけじゃなく、仕事も、あらゆることが。<span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p><br><br></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110213/20/crossloader/2f/bb/j/o0800060011046630141.jpg"><img width="220" height="165" alt="ただの日記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110213/20/crossloader/2f/bb/j/t02200165_0800060011046630141.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110213/20/crossloader/72/fa/j/o0800060011046630140.jpg"><img width="220" height="165" alt="ただの日記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110213/20/crossloader/72/fa/j/t02200165_0800060011046630140.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110213/20/crossloader/a7/53/j/o0800060011046630143.jpg"><img width="220" height="165" alt="ただの日記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110213/20/crossloader/a7/53/j/t02200165_0800060011046630143.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110213/20/crossloader/20/b0/j/o0800060011046630162.jpg"><img width="220" height="165" alt="ただの日記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110213/20/crossloader/20/b0/j/t02200165_0800060011046630162.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110213/20/crossloader/09/ed/j/o0800060011046630155.jpg"><img width="220" height="165" alt="ただの日記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110213/20/crossloader/09/ed/j/t02200165_0800060011046630155.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/crossloader/entry-10800023965.html</link>
<pubDate>Sun, 13 Feb 2011 20:32:27 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>2011/01/30</title>
<description>
<![CDATA[ <p>Bike合宿</p><p>1日目：180km</p><p>2日目：100km</p><br><p>今日は最初から終始アゲインスト。</p><br><p>切れたから殆ど単独やった。</p><br><p>2日間共にポンコツやったけど、一人ではできないのでコーチ、選手、参加者の皆様に本当に感謝。</p><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110130/22/crossloader/6d/83/j/o0640047811016266302.jpg"><img width="220" height="164" alt="ただの日記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110130/22/crossloader/6d/83/j/t02200164_0640047811016266302.jpg" border="0" complete="true"></a><br><br><br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/crossloader/entry-10785009048.html</link>
<pubDate>Sun, 30 Jan 2011 22:28:03 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>2011/01/29</title>
<description>
<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110129/22/crossloader/b8/67/j/o0480085411013844433.jpg"><img alt="ただの日記-201101291123001.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110129/22/crossloader/b8/67/j/t02200391_0480085411013844433.jpg" border="0"></a></div><br>135kmでちぎれて一人旅。<br>千倉からアゲインスト。<br><br>2月からまたハードワーク。<br><br>まともなトレは今年はこれで終わりだな。<br><br><br>サイコーだったぜ。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/crossloader/entry-10783879743.html</link>
<pubDate>Sat, 29 Jan 2011 22:55:25 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>2011/01/25</title>
<description>
<![CDATA[ 年始のプランどおり本日をもって次のフェーズへはじめの一歩。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/crossloader/entry-10779906136.html</link>
<pubDate>Wed, 26 Jan 2011 00:31:29 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
