マークのブログ https://ameblo.jp/crossmusicmark/ ライブ情報、プライベート情報なんでも有りです! ja マークがブログを書いたなら 2月26日葛飾アイリスホールにて

祥子☆Never give up☆コンサート

フルメンバーにて無事終了しました♫

観客も半分入口での検温、消毒、換気等

万全のコロナ対策も実施……非常事態宣言の中

お客様も安心してコンサート楽しまれました!

尚今回のコンサートは後日

配信しますので

来られなかった方々はこちらでお楽しみ下さい!




]]> https://ameblo.jp/crossmusicmark/entry-12665226129.html Mon, 29 Mar 2021 09:04:37 +0900 マークがブログを書いたなら
思うような活動出来なかった中
昨日のZOOM生ライブ配信で
今年のライブ納めです♫




来年は2月26日にホールでのライブ配信
予定してます♫
久々のフルメンバーでの演奏
楽しみです♫
]]> https://ameblo.jp/crossmusicmark/entry-12647009326.html Wed, 30 Dec 2020 07:10:38 +0900 2020/09/14
かなり久々になりますが……
今年の初めから(多分)糖尿病を発症して
２月の健康診断の血液検査の
Hba1cが7.1で
合併症領域まで上がってました……

健康診断の結果は５月に見て愕然としました❗
なにせ去年は6.4で何とか予備軍でしたので……

早速血糖値検索キット購入し
最初の空腹時血糖値が256あって2度目の愕然でした❗


糖尿病患者食を作るお弁当屋さんをネットで見つけて契約し5月半ばから昼夜2食スタートし
写真は最近の血糖値です❗

医者は行ってません……
秘密があります……（笑）

食事の前にポッカレモン30cc飲むだけです❗
空腹時血糖値が気になる方
騙されたと思って飲んでみて下さい❗

１月位で血糖値に変化が見られますから
是非お試しを❗❗❗

写真の血糖値の前日の夜コッテリラーメンの
大盛りを汁まで全部飲んでます……
勿論食べる前にポッカレモンです❗

ただし調子に乗って毎日ラーメン食べたら
血糖値は抑えられても太りますから
くれぐれもお気を付けて❗❗❗(笑)


]]> https://ameblo.jp/crossmusicmark/entry-12624770895.html Mon, 14 Sep 2020 06:19:11 +0900 マークがブログを書いたなら ブロッコリー人束でした(笑)
免疫力上がる事を祈って……… ]]> https://ameblo.jp/crossmusicmark/entry-12579408482.html Tue, 03 Mar 2020 14:20:38 +0900 マークがブログを書いたなら…… もう少ししたら復活します(笑) ]]> https://ameblo.jp/crossmusicmark/entry-12579142671.html Mon, 02 Mar 2020 12:32:51 +0900 マークのブログ それにdocomoからYmobile（笑）
]]> https://ameblo.jp/crossmusicmark/entry-12551650826.html Mon, 02 Dec 2019 10:28:10 +0900