今朝体重が減ってたぁ

食事量は変わっていないけど、ハーブティーのみはじめてから順調に体重減ってきてる

最近体重の増減に超敏感な私・・・

うのちゃんの14kg増ニュースには飛びついてしまいました

もう妊娠して8ヶ月になるんやぁ・・・14kgも増えるってすごいですよね！

でも妊婦さんは羊水もあるし、栄養もとらんとあかんし仕方ないですよね。

うのちゃんやったら産後すぐスタイル戻しそう

安室ちゃんみたいに

妊婦さんって、1つの身体に2つの命をもっているって考えたらすごいですよねぇ・・・

ってなわけで、今日はあんまり動いてないので、ハーブティーと半身浴でがんばります！

コレが私の脚です

わかるでしょうか、象脚

昔からのむくみと老廃物の悪循環の蓄積でセルライトが超厚くなってます。

セルライトはエステでしかとれないので、ちょっとでもできないように1日のむくみはその日のうちに

解消しておきましょう。

この脚見たら恐ろしくなっちゃいますよね

むくみは便秘でも起こってきます！

腸に溜まると、その周りの血管やリンパ管が圧迫されるからです

◆悪循環◆

便秘→血管・リンパ管を圧迫→血流が悪い→老廃物が排泄されない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　↑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　

　　　　　　　　セルライト蓄積　　　　←　　　　セルライトができる

一昨日ハーブティーを飲んでいるといいましたが、便秘や宿便の解消や老廃物を出すために飲んでいます☆

もうちょっと効果をみて良かったら紹介します（‐＾▽＾‐）

あと、お風呂上りに愛用しているマッサージオイルがコレ

ヴェレダのアルニカマッサージオイルです☆

じわ～んと温かくなって血流を促進してる私の必需品

肩こりにもいいんです(￣▽+￣*)

百貨店の化粧品売り場や通販などいろんなところで売っています。

では、また更新します

こんにちは　

今回は先日言ってた通り、現在の私の体型の赤裸々な画像を公開しちゃいます

これみたらきっと皆さん、私はまだまだ大丈夫って思われるかも知れないですよ

まあこれから前向きに頑張っていくので、温かく見守ってやってください

H23.8.28現在

妊婦か

　　これやばすぎっしょ・・・

　　体重　６１ｋｇ

　　身長　　１６５．５ｃｍ　

　　ウエスト径　　７６ｃｍ

実はたった半年で８kgも増えてしまった私・・・

戻すために頑張ってます

目指せ５２kg！私の美容体重です

はずかしいですが、画像をオープンにして、これから自分に気合をいれてまいります

豪雨

外出する予定だったのになかなか家からとても出られる感じにはならず・・・

しょうがないから家をでたら　やっぱりびっしょびしょ

かみなり様も怒っていましたよ～

ほんまカンニンやわぁ

帰ってご飯食べてから寝てしまってましたぁ

よくやってしまいます一番太ることやのに

明日はちょっと食事内容考えてとりもどさねば！！

あと、今お試し中のハーブティーもきちんと飲んでおこっ

これはまだはじめたばかりでいいのか分からないからまだ内緒にしておきます

結果や効果がみられたら紹介しようと思います

ほなの～っ

お仕事がお休みだったので、用事で久しぶりに外をバタバタしてたら疲れてしまいました

気づけばお昼寝をしてしまっていました。

そしたら、最近よくみる夢をまた見てしまった。。。

なんか起こるのかな・・・

出てくる人は同じやし・・・

夢診断できる方におしえてもらいたい

さてさて、今日は脚が疲れたので、半身浴をマッサージをしました

マストアイテムがこちら

タラソスクラブ

ジンジャーとヒノキのバスソルト（入浴剤）

入浴剤を入れて半身浴で芯から温まったらそのあとはタラソスクラブでマッサージ

タラソスクラブにはミネラルがいっぱいでマッサージすると老廃物の排泄を促してくれます

この知識を知って、買って試してみたところなかなか良い( ´艸｀)

入浴剤はかなり内側から温まるので、冷え性や汗をかきたい人にはオススメ

タラソスクラブはむくみやすい人、セルライトの気になる人にオススメ

私は下半身がコンプレックスの塊なので、まだまだ努力が必要です

昔からの蓄積で本当に象みたいな脚なので・・・

「痩せた？」

ってみんなから言われちゃいました

「そう？」

っといいながらも内心は「ウフフっ」

ココ最近の体重の変化

お盆前８月14日　6０．５kg⇒お盆後8月23日　59.3kg

９日で－1.2kg

今まで、急激に減らして何回もリバウンドを繰り返してるけど、今回はちょっとずつ減らしてイイ感じ♪

ダイエットでは減らしていい体重は1ヶ月3kgまでです！

1日３食は必ず摂りましょう！バランスよく食べれば問題ないです

食事量を急減させると、体重が減るけど、体内では筋肉量が減っているだけですからね！

筋肉量が減ると代謝悪くなるので、体重が落ちてまた食事をもとに戻すと体重は急増しましす

これがリバウンドの原因の１つ・・・

皆さんもダイエットは「長期でじっくり」って考えてくださいね('-^*)/

今ダイエットしている方、一緒に頑張りませんか～？

どんどんコメントください

それはこの子たち・・・

アルパカのぬいぐるみ

めっちゃかわゆいっ

この双子、仕事から帰った私を癒してくれます

全部で５匹いるんですけどね

クレーンゲームで見つけたら、逃せなくなります！

かわゆいでしょ

はじめました

祝　ブログデビュー

これから毎日更新していこうと思います☆

ここでは、日記や今奮闘中のダイエットについての情報を載せていこうと思います

今ダイエットを頑張っている方や失敗したヒト、成功したヒト、その他の方も

ダイエット仲間を広げて情報交換していければと思うので、よろしくお願いしますo(〃＾▽＾〃)o

もちろんダイエット以外でも仲間が増えると嬉しいです

ほなほな、また明日更新しま～す