そんな風に現状維持を考えてしまう人は

現状を維持するための選択をします。

良くなったら～したいなぁ

そんな風に現状の外や先を見る人は

そのための選択をします。

「死に至る病は絶望である」/キルケゴール

できないなりにもできること。

そのチェックを怠らず。

うつの回復に役立ちます。

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そんな出会いと時間を生み出す場所づくりを計画している。

東京都内で。

こういうのサロンっていうのかな。　　　　　　　　　　　　　　　

喫茶店と図書館が合わさったような雰囲気で、

もっと話しやすいところ。

うまくいったら全国に広めたい。

だってさ、

人は社会的な生き物だから。

一人では解決できないことの方が多いの。

うつを脱けるのも、

仕事に就くのも

生きやすい人生をつくるにも

同じ志で

ちょっと先征く人

後から付いてくる人がいる

そんな仲間をつくこと

これが近道だ。

気になる方はお問い合わせ ください。

それはそれで、需要があるわけですし、
私もマッサージなどは利用します。

アロマも気にはなります。

心身のリラクゼーションですし。

でもさ、

「つらさを聞いて差し上げる」

「一時的に緩和していただく。」

そんな風におっしゃるセラピストさん。

そもそもセラピストって言葉嫌いなんだけど…。

その時間終わったら、元にもどるじゃない。

なぁんの解決にもなってないし。

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ただ単に目を速く動かすだけの速読ではなく、

なんというか、ポイントが速さではなかったですね。

速読なのに…。

いや、実際、速く読めるんですよ。ほんと。

1時間で3冊くらいビジネス文庫を読んできましたから。

いろいろ流派があるようです。

そこで学んだこと。

イライラしたり、気持ちの切り替えができない時があります。
そんな時の対処法。

自分のお気に入りの本を決めておきます。
自分が切り替えたいモードに合った本がいいですね。

だからジャンルもいろいろあるといいです。

その本を速読する。
パラッと数ページ見るだけでもいい。

一度読んでいる本ですから、
内容もスッと入ってきます。

そうするうちに、

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ですから、自分を責める必要もありません。

「うつにならないように」
「うつから抜け出さなくては」

と思えば思うほど、はまっていくのがうつの怖さでもあります。

そんな手強いうつと別れる方法は、

うつとの闘いを止めてしまうことです。

ありのままを受け入れるのは、簡単ではありません。

しかし、それは可能です。

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