中井　吉英：著
発行：オフィスエム この版元の本一覧
B6判 192ページ 並製
定価：1,143円＋税　
ISBN 978-4-900918-39-9 (4-900918-39-3) C0047

心身一如の医療。

それは、ひとを主体とし、身体と心を切り離せないものとして接する医療を言います。

『一見、マイナスとしか思えない病気ですらも、プラスの深い意味をもって訪れるのだ』

ということを伝える本書は、原因がわからないままに身体の不調に苦しんでいるひと、

そのひとをささえるひとに、なにかヒントをくれるような気がします。

最近は、できるだけたくさんの本を読まなくちゃ、

と、思って手にとる本が続いていて、

そういった本にはあまりいい読後感を持てなくて・・・、

でも、それは書きたくないと思ったので、

しばらくの間は、感想をまとめる気になれないでいました。

この本は、誰のことも傷つけない・・・ひさしぶりにホッとできた一冊です。

秋の一日。

身体の声、心の声、自然の声、命の声・・・に耳を傾けたい気分の時にお薦めします。

cue

先月は、大切な試験のための準備を最優先とした一か月でした。

これほどまでに自分を知るための作業に

集中したことはないという数ヶ月を過ごせたのは

この試験のおかげ。

なので、結果は・・・合格していたいけど・・・でも、ひとまず置いて、

このような機会を持たせてもらったことに感謝しています。

試験が終わって、ひと息つく暇もなく、

新たな研修が始まったので、

これから3月にかけては、そちらも大切にしながら、

カウンセラとしての経験を重ねていきたいと思います。

cue

自分を受講者と想定して、

どのような視点で、改善点をあげていくか、

その視点が得られるのではないかと思って、受講しています。

自分の実技を対象に、また他の方の実技を対象に、

10分、15分のDVDで、クライアントとカウンセラーの

視線の交わし方、態度、会話のペースや内容などなど、

繰り返し検証していく作業を半日繰り返したら、

思っていたよりも消耗していたらしく、

帰ってくるなり、3時間近くも眠りこけてしまいました。

聴くこと、集中することに加えて、

自分が同時に２つの立場であろうとして受ける研修は

本当に心身ともに消耗の度合いが激しいことを

再確認できた気がします。

『受講者でありながら、指導する側の視点を保とうとする』

あるいは、

『クライアントでありながら、カウンセラー』といったように。

久しぶりに心地よい疲労というのを味わった一日でした。

cue

準備になればと思い、

クライシス・カウンセリングの研修を受講しました。

東日本大震災に限らず、

突然に襲われる事故や災害で、

大切なひとやものを失う経験をしたひと、

おそろしい思いをしたひと、

いろんなひとがいるのだということを、

改めて、深く感じました。

そのような心の状態にあるかたがたを

支援するという以上、

かえってお気持ちを傷つけるようなことだけはしてはならないと思うと、

なかなか実際の活動を始めることができなくていたのですが、

黙ってこころに思うだけではなにも始まらない・・・ということも、

研修を受けていて思いました。

寄り添いたいと思う、

役に立ちたいと思う気持ちも、

伝えようとしなければ、伝わらないんですよね。

だから私も、怖れてばかりいないで

少しずつ、動き出そうと思います。

まずは、キャリアに関するもやもやしたものを抱えているかたの相談から。

著／和田秀樹

知人に２人ほど、更年期障害の渦中にいるかたがいたせいか、

かねてから興味のあった、男性の更年期障害。

この本を手にとって読むうちに、

更年期障害の原因、対処方法には性差はないんじゃないかと思うようになりました。

私自身のQuolity Of Life　を維持し、高める生き方を続けるために

心がけておくべきことのヒントをたくさんいただいた一冊です。

平均寿命が長くなった分、

いかに人生の後半を健やかに生き、

上手に老いるかという課題は誰にとっても大切なもの。

そういう点で、HRT（ホルモン補充療法）はじめ、

薬剤を上手に使ったAgingのすすめなど、

具体的な対処法・予防法が詰まった第5章は

とても参考になりますよ。

もっともすべてにおいて、詳しい裏付けがあるわけではないので

自分自身が納得のいく調査をしてから実践・・・ということになりますが。

cue

The Art:エドワード・ゴーリー(Edward Gorey)

Pb:河出書房新社(Kawade Shobo ShinSha)

2003/10

ISBN4-309-26687-8

Category・・・ゴーリーの猫のカテゴリーってわけですね（笑）

文章はなく、ゴーリーの猫と数字だけのページを

ぼんやり眺めていると、

なぜか、暖かそうなページ、凍えそうなページ、

海の向こう、山のかなた・・・、

西の国、東の国・・・、

猫とともに、時間や空間を超えて、旅をしている気分になるのが不思議。

眠れない夜に、あれやこれやと頭の中で考えるもよし。

５０匹の猫を眺めながら、あちらこちらへと旅をするのもよし。

夜の時間が長くなるこれからのシーズンに、

おすすめの一冊です。

cue

殺してもいい命 ― 刑事雪平夏見 河出文庫

http://www.kawade.co.jp/np/isbn/9784309410951

う～・・・。

なんで、こんなラストの切り方・・・！！

このシリーズでは毎度のことではありますが、

構成の巧みさに翻弄されてしまうのです。

またしても、夜更かしして、一気読みしてしまいました・・・。

cue

眠れない夜には星を数えて　吉野朔実

図書館で、読んだ『たった2分で自分が変わる』

からの連想で、ふと読みなおしたくなりました。

眠れない夜に

『リラックスしなくちゃ眠れないよ～』

と、緊張するくらいなら、

どうでもいいようなことを考えて、夜を過ごすほうがいいんじゃない？

たとえば・・・、

と、軽いネタを提供してくれるようなエッセイ集です。

軽いながらも、教養の深さを試されそうな連想ゲームだとか、

いつか、誰かとやってみたいお遊びが満載なんですが、

中でも、

一人、砂漠を旅しています。

連れは、猿、牛、馬、ライオン。

旅を続けるために、一匹ずつ捨てなければいけなくなった時、

あなたが捨てていく順番は？

という『深層真理テスト』には、ハッとさせられました。

価値観について語り合うきっかけとして、重宝しそうなこのテスト、

猿はともだち、牛は家族、馬は仕事、ライオンはプライドを表すそうです。

で、まぁ、私は『本当に砂漠を越えなければならない自分』をイメージして

優先順位をつけていくというやり方で、猿、牛、ライオン、馬・・・という順番を

つけたのですが・・・。

エッセイによると、砂漠の中で捨てられても大丈夫そうな動物から捨てていく、

という理由で順番をつけたかたがいたそうです。

ハッとしました。

『砂漠にひとり・・・』という設定から、私が瞬時に受け取ったメッセージは

私自身が生き延びるためにどうすればいいか、というものだったのです。

皆で生き延びるためには、でもいいわけだし、彼らを助けるためには、

でもいいのに、それらの可能性は頭を掠めもせず、真剣に答えを出そうと

考えてしまった自分。

こんなふうに、自分で決めつけた意図をもって、理解したと思いこんでいることが

生活の中にもあるのかもしれない、と気付かせてもらったことに、感謝です。

それともうひとつ。

今度から、たわいもない心理テストで遊ぶときには、

なぜその選択をしたか？に焦点をあてて、

お互いの真理を推し量る、

ということを、意識してみようと思います。

cue