りんごのほっぺ

久しぶりに音楽

Tue, 20 Feb 2007 01:40:45 +0900

これからはテレビよりＦＭや音楽ですごそうか、と思う。

音楽はいいね。

最近は携帯で音楽は聞けるようになった。

便利。

でもそれもなんか素っ気ないと思う。

携帯電話は電話。
音楽やＦＭをゆっくりきくなら、携帯じゃ寂しい。

音楽が溢れる空間にしたい。
時がたって、少し余裕ができたら、何か買おう。
何となく、今自分がすごく幸せだなぁと感じます。
去年は、そんなこと、一つも思わなかった。

一時間たらず

Mon, 19 Feb 2007 22:43:48 +0900

一気に、浅見帆帆子さんの「大丈夫！うまくいくから～感謝がすべてを解決する～」を読破しました。
何回読んでも、本当にタメになります。

何回も読んでいるのに、目が行き届いていなかった内容が何か所もあり、びっくりというより、まるで新刊を読んだ新鮮さです！

とくに今日は、気付くことがたくさんありました。
解釈が間違っていた所や、今になり「理解できる」「体験してよくわかる」という所があまりにも多くて、本は何回読んでも味があるものと再認識できました。

読んでいるようで実は読めていないのかもしれません。

あとは、当時の気持ちの持ち様によって、解釈ができていなかったり、「私には関係ないわ」と、飛ばして読んでいることから、気がつかないだけなんでしょう。

浅見さんの最後のメッセージは、私も最近感じていたので「やっぱりそうなのね」と背中を押されたように共感したのですが、その時、その時の私のレベルにあわせたメッセージしか入ってこないんです。

本は、日をあけて、また改めて読み直すと「こんな事書いていたかしら？」と思う事があります。
不思議と、気持ちの余裕の大きさに合わせたメッセージが、飛び込んで来て、一つ一つ解釈するごとに、また更に上のメッセージや「確認したほうがいいよ」という意味で、改めて読んで「あら。間違って解釈していたわ」というのが、今日の読書の感想です。

本は何回読んでも味があるし、その時の私に合わせてきちんと解釈できることもあるので、「好き」と思う本は大切にしたほうがいいなぁと思いました。

本当に、世界が広がりました！

感じることは、素直に！そうやって生きていてやっぱり大丈夫。

なるようになる

Mon, 19 Feb 2007 18:53:05 +0900

そろそろ蓄えが…。

（元から貯蓄はありませんが、前働いていた先の給料で二か月生活してました）

という時、今日内定先から、仕事が早く始まりますという連絡を受けました。
あ、やっぱり（笑）。
私、金運いいです。
こんな流れの良さは、何年ぶり？
もしかしたら、ここまで流れがいいのは過去ないかもしれない。

昨年は大変な目にあいましたが、今年はひっくり返ったようなタイミングのよさや流れのスムーズさには驚きます。

昨年は支払いさえもできないぐらいで、本当に大変でした。

（昨年結局全部払い終わったけど、給料は全部支払いで消えてなくなっていました。支払いは３か月で全部終了させたけど根性でしたね）

無茶な買い物はよくありません。
それが分かるから、今年はコツコツと貯蓄に励みます。

変な買い物はしません。買い物は、本当に必要なものにして、無駄買いはしない。

貯蓄は定期にします。

携帯も見直したい。
ＤｏＣｏＭｏにすると思います。

車も欲しい。
でも今ではない。
それは「壊れた時」。
必要になったら、「いつでも買える」くらいためておきます。
車検も含めての費用だね（笑）
あとは海外旅行に行きたい。
カルチャーショックを受けに行きたいですね。

あとは、普通に結婚資金をためます。

お金なしでは、嫁ぎたくても恥ずかしくていけませんから。

さすがに

Mon, 19 Feb 2007 18:40:21 +0900

昨日はさすがに疲れたと私の家族たち（笑）

でも楽しんできたし、宿泊先も良かったし、本当に久しぶりに「文句のでなかった」旅でした。
旅先での話は、笑えることばかり。たぶん延々と語り継がれるであろう、我が家族たちの珍行動が多過ぎた旅でした（笑）新年から、幸先がいいスタートね、と妹も笑顔でした。

今日の朝体重を計ったら６８．５キロでした。

仕方ない、これは（笑）。たぶん、浮腫みもあるし、便秘もある。

でも思ったより増えていなかった(*^_^*)

いつもなら、旅行にいくと、１、２キロ増えてるのが当たり前なんですが、外食では腹八分目でおさえ、半分で食事をやめて、残りは家族にわけたのと、おやつを一切食べなかったのが効果だったかも。

旅先では、空腹でいる、という事が、まずなかったので、５００グラム増はかわいいものです（笑）

案外、旅先での食事制限は決意を堅くしたらできるものですね。

今日は朝から、お掃除にはげみ体を動かしました。

昼と夜はお豆腐で。

そうだ。３月から仕事が始まるかもしれません。

やるしかない

Sun, 18 Feb 2007 18:49:11 +0900

多分旅行では、体が浮腫んだか、太ってしまっただろうなぁと（笑）。

でも今回はおやつは一切食べないで、３食のみで旅行できた自分の精神はすごく進歩！

前は旅行や日帰りで地方にいくと、ひたすらおやつばかり食べていました。
今回は「余計な物を口にしない」をやってみましたが胃が楽です。
あとは腸も。
旅行にいくと、いつも食べ過ぎから便秘になり、２、３日はすごく苦しくなるのですが、今日は帰宅してから胸焼けや胃もたれがない、腸も苦しくない、とにかく胃が軽いから朝からおいしくご飯が食べれる。
いいことだらけでした。間食も、しないほうが調子いい！

これから、間食しないでご飯八分目はしっかり守ります。

昼と夕飯は大豆製品や乳製品など高たんぱく質でカロリーが低いものを、しっかりメニューに組みながら頑張っていきます。

さて、今になり眠くなってきました。

楽しい旅行でした

Sun, 18 Feb 2007 17:06:42 +0900

無事帰宅。
疲れました（笑）
が、楽しい旅行でした。なんせ、賑やかすぎた楽しい旅行でした。
わりとみんなカリカリしなかったし、笑う事も多過ぎたくらいで、良い雰囲気でしたな。

グッスリ眠れるのと、早めに帰宅できたら、もっと体が楽な旅行だったけどー。

最初はまっすぐ帰るはずだったのに、だんだん横道にそれて、観光地巡りといきました。
お父さんが運転してるから、完全にお父さんペース（笑）

早く帰るっていったのに！
って途中イライラしてきました。だめですね。イライラしたら（笑）
２歳の姪がいるから、途中休憩が必要になるのは仕方ないのです（笑）

にしても宿泊先を１０時前にチェックアウトして、帰宅が四時半はきつかった（泣）

途中で辛くなり寝てしまいました（笑）

でもお父さんが全部運転してくれたから、ありがとうですね♪

ただ昨日親のイビキにほとんど一睡もしてなかった私（笑）

私みたいに普段から一人で寝ている人と、夫婦で寝てる人の感覚は違うのかも。

誰かと一緒に寝るのって案外しんどいんですよ。

物音のない空間で一人で寝てるから、ちょっとしたイビキや物音に反応してしまう（笑）

多分、私は結婚しても部屋は別別で寝るタイプです。
それでいいという人を探さないと（笑）

家族旅行は、楽しいけど、もういい加減違う人といくようにしたいですな(>_<)

今年は彼氏見つけないと！

今回の旅行の収穫は、食べ過ぎを抑制できたことです！
旅行って、本当に難しいんですね。ダイエットの時は。
でもやれる努力してみました。

一日目
車内でおやつは食べなかった。
昼食に寄ったラーメン屋で頼んだチャーハンは半分残してみんなにわけた。
夕飯以降は食べなかった。

今日の朝はしっかり食べたし、お昼に寄った中華料理屋で頼んだカニチャーハンは半分残してみんなにわけたし。

夕方は、空腹でイモ団子を食べたから、ちょっと痛いけど、今日は寝る時はドリンク一杯飲んで早めに寝ます。

昨日、今日と空想を楽しんでいました。

空想しながら、イメージトレーニングの練習をしていたのですが、驚くことに、イメージしたとおり欲しいものがたまたま売っていたから買えたり、見つけたり、立ち寄ったり！

後半はイライラしたからイメージトレーニングはうまくいかなかったけど、「こんな感じでやればいいのかぁ」とコツがわかってきました。

うまくイメージできたら、現実って本当に簡単に動くし、引き寄せられるんですね！

最高です(>_<)

Sat, 17 Feb 2007 21:14:44 +0900

今日宿泊してる温泉のおもてなしは最高です。

明日帰宅したら説明します。

温泉へ、

Sat, 17 Feb 2007 16:47:08 +0900

やってきました、
雪深い北国の小さな温泉街です、

行く途中でのお昼は軽めに控えました、
行く途中はわりとスムーズ(^^ゞ
お昼を食べる場所も、探さずに済んだし、

青空とドッシリかまえるような雪景色をみながら、空想にふけっていました…、

温泉についた時、仲居さんのおもてなしは最高でした、
暖かいお絞りをいただいたので、少し冷えた手先にはうれしい配慮、
タオルはハッカの香りがしました、
部屋から見える温泉街の景色は美しいです、
いい位置取りかもしれませんね、

売店でアメジストのブレスレット発見しました、

本物か見定めた上で買いました、
クラック（ひび）が見られるし質感も、ガラスやプラスチックではなく、本物。
多分、色合いのムラとひびがあるから安いんだと思います、

１０５０円なり。

アメジストブレスレットは一つしかありませんでした、

今日は想像どおりの出来事が多くて楽しいです、

ダイエット頑張りマス

Fri, 16 Feb 2007 22:48:38 +0900

今までの食生活には本当に反省です。

豆腐など、きちんとたんぱく質を取るようにしたら、夜食を食べたいという欲求がなくなりました。
おやつもあまり食べたいと思わなくなりました。
お豆腐や納豆は、はらもちがいい、最高です。

たんぱく質、本当に大切ですね。
そして最高です、とくに大豆製品は。

毎日毎日豆腐や納豆を食べたら、快便になりました。
快便になるのは久しぶり！腸が元気なんですね。今日は湯豆腐にしました。
明日は、コンビニでお豆腐や納豆を買おうと思います。

食べ過ぎ防止に。
おやつが食べたくならないように。

いつもなら旅先で食べ過ぎて後悔しますから（笑）

明日は早起きして、しっかりご飯を食べていこう。

あと、パンを食べると胃がもたれることがわかりました。

胃もたれするものは、体に合わないんだろうね。

楽しみだ(^^ゞ

Fri, 16 Feb 2007 22:38:09 +0900

明日温泉旅行です！
久しぶりなので楽しみです！
とくに、食いしん坊な私はご飯が楽しみであります♪

とくに用意はないので、持って行くものはアッサリしていますが、明日はすごく楽しい一日になると思います！

気力、体力、十分にありますから♪

私、いつもなら、旅行にいくと、食欲がなくなるのです。旅館のお食事は品数が多いでしょ？
見た目で、おなかがいっぱいになってしまうから、お昼は軽めに済ませて、おなかをぺこぺこにして待っています。

あとは春か夏に函館に一人旅行に行きたいです（笑）