こんな日でも外では食べマルシェやってますよー

さて、今日はサロンに

Refa for BODYとマッサージジェルがお店用に届きましたー

これで３週間コロコロするとマイナス６cmDOWN！するって！

えっ！なにぃ!?欲しーい！

お腹痩せたいから絶対買うー！

Refa carat(カラット)持ってるけどリファボディと感覚が全然違う！

カラットは血液・リンパの流れを良くして老廃物を「つまみ流す」のでスッキリ

Refa for BODYはカラットの機能に＋「つまみ絞る」機能がついているので

エステの痩身手技のような動きをしてくれます！

ジェルには引き締め、肌のキメを整えたり、保湿を補う成分が配合されているので

マッサージジェルを一緒に使うと効果倍増!!

みんなでキレイに痩せましょーう

おわり

ごろごろしながら携帯ゲームして

洗濯して

なんとなくホットケーキつくって

食器片付けて

ゴミ出して出勤

この中でちょい嬉しいできごとがありました

それは・・・

ホットケーキをひっくり返すとき

フライ返しを使わずフライパンを振っただけでひっくり返せたこと

あれには驚いた

奇跡的まぐれ

味もホットケーキミックスを卵と牛乳入れて焼いただけだから問題なし

でも、ばあちゃんが作るホットケーキの方がうまいのはなぜー

朝時間に余裕があるっていいですねー

てことで

皆さん今日も頑張りましょう

秋です

寒いです

自転車通勤も寒くなってきました

葉っぱの色も徐々に赤くなり始めています

秋の香りも感じます

身体の疲れをほぐして代謝も上げて

だんだん寒くなるこの季節を楽しくすごしましょう♪

ということで

いつでもCUORA （クオーラ）で

皆様のご来店お待ちしてます

HERB GALLERY （ハーブギャラリー）でも

心も身体も温まるような

アロマやハーブティーなど

他にもたくさんありますので

気軽に足を運んでくださいね

INTERNATIONAL （インターナショナル）で

気分転換にヘアーやネイルも秋色に変えて気持ちをＵＰ

いつでもかわいく、きれいに、かっこよく、美しく

なりたい自分になりましょう

トータルビューティーはALTI です

前回から２週間しかたってないのに…

ダラシン（塗り薬）がなくなったから行ってきました



　


前より酷くなった気が…

でも、
これを乗り越えたら
少しでも肌キレイになるんじゃないかって
言い聞かす!!

今飲んでる漢方が
６錠から９錠に変わりました
その方が効果出やすいと

※もし同じものを飲んでる人いましたら、これは私が先生に言われた処方通りに飲んでいますので、薬多い方が効くのか！と勝手に飲む量を変えてはダメですよ(^^;

私の処方箋

毎食前に漢方
朝夕食後にオレンジ色の２錠と白いの１錠飲んでます
夜にﾃﾞｨﾌｪﾘﾝ、ﾀﾞﾗｼﾝ
朝にﾀﾞﾗｼﾝ

早く良くなれ・・・

以上、おわり




Android携帯からの投稿

かゆいー!!!

中学のころからずっと

ニキビ、治まり、ニキビ、悪化、痕残り、

ニキビ、治まり、ニキビ、悪化、ニキビ、悪化、ニキビー

の繰り返し。

気持ち落ちるし人に会いたくない…

ニキビ＝不潔って思われてたりして…

とか勝手にネガティブ思考

職業柄どうなの？って思われても仕方ないですが

これでも良くなった方なんです(・・；)

とりあえず

皮膚科に頑張って通うことにしました

栄養バランスが悪いとか

運動不足で血の巡り悪いとか

脂っこいも・甘いものが好きとか

寝不足とか。

生活習慣が悪いのは自分でも

わかっているので地道に改善していきます。

少しでも早く肌が良くなりますように…

m(_ _ )m

手相を見てもらいに行ってきました

みんな個性的らしい

私は不思議な人らしいです

私の言霊は自分や他人に影響する力があるみたい…

だから、綺麗になれるように毎日言い聞かせようと思います('-^*)/

皆さんも綺麗になりますように

オーラも見てくれました

白と銀らしいです。

イメージすると瀧って言ってました

他にもいろいろ教えてもらいましたが

ここでは言えません

手相の後は４人でご飯食べに行きました

食べる前にも撮る予定でしたが撮る事忘れ先に食べてました

普段会えない友達に会ったり

友達のおじいちゃんのお見舞いに行ったり

母校行ったり

外で焼肉したり

初めて地元の海で泳いだり

あまちゃんごっこしてみたり

海水飲んでしまったり

ばあちゃんとばあちゃんの姉ちゃんと温泉いったり

ＴＲＦ踊ってみたり

妹に本買わされたり

ケンチキ買わされたり

楽しかったけど物足りない感じでした(･∀･)/

もっといろんな人に会いたかったよー

頭悪いけどなんとか

紋高の機械科に合格した弟

お母さんも一安心

４月から高校生になるなんて・・・

時の流れは早いですねぇ

赤点とってもいいけど

留年だけは避けてもらいたいと願います

また３年間、紋別高校に紺谷家お世話になります

先生方よろしくお願いします

３月１５日は菊池さんの

でした

プレゼントはみんなからのメッセージと

フォトフレーム、バナナクリップ

写真撮り忘れたので画像はありません

そしてみんなでご飯もまだなので

近々行きましょうね

菊池さんお誕生日おめでとうございました