https://ameblo.jp/curararyo/ ブログの説明を入力します。 ja なし

昼
570肉そば
120野菜ジュース

夜
400かけそば
450親子丼ミニ

合計 1540kcal ]]> https://ameblo.jp/curararyo/entry-11926673423.html Thu, 18 Sep 2014 12:59:00 +0900 190おにぎり
100野菜ジュース
40コーヒー微糖

昼
なし

夜
390ひじきごはん弁当
100淡麗グリーン

合計820kcal ]]> https://ameblo.jp/curararyo/entry-11926095298.html Wed, 17 Sep 2014 08:49:30 +0900 300ごはん
100納豆
50味噌汁

昼
200おにぎり
100野菜ジュース

夜
1800飲み会

合計2550kcalくらい
]]> https://ameblo.jp/curararyo/entry-11925906906.html Tue, 16 Sep 2014 21:29:26 +0900 300チャーハンのこり

昼夜
3000ビール山ほどのんだし結構食った

合計3300

雑だw ]]> https://ameblo.jp/curararyo/entry-11925024391.html Mon, 15 Sep 2014 00:49:47 +0900 600キムチチャーハン

昼
なし

夜
1000ラーメンと小ライス

他
200ビール
150セブンアップ

合計1950kcal ]]> https://ameblo.jp/curararyo/entry-11925023663.html Mon, 15 Sep 2014 00:46:53 +0900 200おにぎり

昼
540さんま塩焼きと煮物とか

夜
650麦とろ丼とか
1000ビールとか
400パスタ

2790kcal ]]> https://ameblo.jp/curararyo/entry-11925022796.html Mon, 15 Sep 2014 00:43:28 +0900 200 おにぎり

昼
670 ひれかつ定食
10 サラダ

夜
600 ラーメン
70　いかのマリネ

他
50 ラムネ

合計　1600 kcal

今日は飲まなかった。 ]]> https://ameblo.jp/curararyo/entry-11923626321.html Fri, 12 Sep 2014 02:00:19 +0900 200 おにぎり

昼
440 豚テキ
10 サラダ

夜
1800ぐらい　散々飲み食いした

他
50 クッキー

合計　2600kcalぐらい

ビール６杯ぐらいのんだっけな ]]> https://ameblo.jp/curararyo/entry-11923625709.html Fri, 12 Sep 2014 01:57:54 +0900 180 おにぎり

昼
290 焼き魚
10　サラダ
80　野菜ジュース

夜
550　さけ雑炊
100　なすのおひたし

他
40　クッキー
350　淡麗グリーンラベル500,350,350
130 　ブタメン
30　キムチ
10　梅にんにく

合計　1770kcal

今日は夜食を食ったよ！ ]]> https://ameblo.jp/curararyo/entry-11922643351.html Wed, 10 Sep 2014 01:11:38 +0900 350 ごはん
160 カレー
100 納豆

昼
520 きしめん きつね

夜
80 クッキー
350 スーパードライ

他
100 団子

合計1660kcal

昨日体重計ったら50.8kgだった。
半月で1キロ減。
48kgまで落としたら筋トレ始めようかと。 ]]> https://ameblo.jp/curararyo/entry-11922037985.html Mon, 08 Sep 2014 21:50:14 +0900