https://ameblo.jp/cure-nail2015/ 東京都調布市のプライベートホームサロンcure-nail（キュア ネイル)です。可愛らしく持ちの良いネイルを低価格でご提供しております。☆まつげカール☆☆中国式 リフトアップ小顔経絡ケア☆☆耳ツボジュエリー☆もやっております。 ja

☆初夏♪シンプルネイル☆

薄いピンク色に小さなストーンで上品に仕上がりました💅

参考価格 5500円 ]]> https://ameblo.jp/cure-nail2015/entry-12172350023.html Sun, 19 Jun 2016 20:41:35 +0900



🎵テレビ撮影🎵

テレビの再現ドラマを撮影して来ました。

6/28、火曜日

テレビ東京

ありえへん世界

19:00～

よかったらみてね😊 ]]> https://ameblo.jp/cure-nail2015/entry-12170119870.html Mon, 13 Jun 2016 02:10:50 +0900


☆カッピング☆雑誌の付録☆

雑誌の付録のカッピングを試してみました。簡単で気持ちがいい👌😄
中国で漢方医の先生に一回施術して頂いた事がある、背中にいっぱいやって貰いました。先生に言わば体に溜めた湿気を取ってくれるとの効果があるです。

カッピング、密かにマイブームになってます。イタ気持ちいいです😊
]]> https://ameblo.jp/cure-nail2015/entry-12166258711.html Wed, 01 Jun 2016 13:45:27 +0900


]]> https://ameblo.jp/cure-nail2015/entry-12163744022.html Tue, 24 May 2016 21:43:14 +0900




母子共々お世話になっている ZUMBA の先生からメールが～

8年前に私出会った最初のZUMBAの先生で日本のZUMBAのスペーシャリスト、坂口先生。
益々尊敬になってしまいます。 ]]> https://ameblo.jp/cure-nail2015/entry-12152045689.html Wed, 20 Apr 2016 08:08:05 +0900






中間報告。いよいよ測定日、2週間の間、親戚は日本に来てる事もあって、たくさん食べたくさん飲みました。その分を動かなきゃ😜
雑誌の読者モデルのキツイ筋トレのほか、ZUMBA、ランニング、モムチャンダイエットなども入れました💪
]]> https://ameblo.jp/cure-nail2015/entry-12151492476.html Mon, 18 Apr 2016 14:48:00 +0900




6月に開催される 東京ガールズマラソン に向けて初練習😊

筋肉痛が～😁

]]> https://ameblo.jp/cure-nail2015/entry-12148677386.html Sun, 10 Apr 2016 09:13:21 +0900
今日も読者モデルの撮影でした😊





スタジオは神保町なので撮影終了後古本屋巡り📓📔📗📘📕📙📚 ]]> https://ameblo.jp/cure-nail2015/entry-12146738708.html Mon, 04 Apr 2016 21:05:50 +0900







]]> https://ameblo.jp/cure-nail2015/entry-12145156867.html Thu, 31 Mar 2016 16:08:15 +0900


ヨガ断食実施して一週間後、回復食も順調で3日後普通にから揚げ定食を食べました。

体重１キロ、体脂肪率1%減。まぁ、誤差範囲内でしょう。お水はガブガブ飲んでます☕️

下腹はスリムになったと実感してます。

体力あり、動きたくて一週間でズンバ、ヨガ、ホットヨガ計6本もやりました😄

断食でダイエットしたいなら最低3泊4日じゃないと痩せられないかなぁと思います。

でも、24時間食べない経験はなかなかの経験でした👌😊 ]]> https://ameblo.jp/cure-nail2015/entry-12144789201.html Wed, 30 Mar 2016 15:14:51 +0900