海老蔵さんが麻央さんの最後の言葉が

「アイシテル」

だったと

なんてステキな旅立ちかたなんでしょう

自分にその時が来たら

「アイシテル」

なんて言えるのでしょうか

「ありがとう」

とは言えるのかもしれないけど

「アイシテル」

は…

麻央さんは

とっても大きな愛を持っている人で

それと同じぐらい

海老蔵さんに愛されていたんでしょう

あなたにその時がきたら

「アイシテル」って言えますか？

朝からご一緒に❗️

はい  ロングブレス〜

先日の健康診断前からやっているんですけど

結果は出ているのでしょうか

今週も頑張りましょう

腕  腹筋

が筋肉痛です

マウンテンクライマー

クランチ

HHスクワット

もう  なんのこと？

なんだかわかりませんが身体ギシギシ

普段  筋肉を使ってないんですね

夜ごはん

カレー

トマトアボカドレタスサラダ

筋トレアプリ

の無料版

ダウンロードしてみました

ちょっとやったけど

キツイ

腹筋できない

やばレベルです

夜ごはん

マグロアボカドライス

ゴーヤチャンプル

マグロスープ

アスパラたくさんもらいました

？

なんだか…

そうです

家にオリーブオイルがなかった

なので見た目シワシワ

味は

とってもあまい

アスパラって美味しいですよね

明日もアスパラ祭り開催です

夜ごはん

アスパラグリル

ゴーヤチャンプル

カボチャの煮物

サラダ

スープ

ごはん

ずーっとネムかったです

今も眠い…

おやすみなさい😘

夜ごはん

ゴーヤチャンプル

カボチャの煮物

サラダ

ワカメサラダ

ごはん

スープ

でも

夏  始まってますから

なので

冷やし中華始めました

って

ダンナさんに

手抜きじゃん

って言われた…

イヤそうじゃない❗️

確かに冷やし中華の袋を買ってきたさ

麺もスープもあるけれど

具はちゃんと用意しましたよ

冷やし中華って夏を感じますね

夜ごはん

冷やし中華

(きゅうり  薄焼きたまご  鶏ハム  カニカマ)

アボカドトマトチーズのサラダ

なのでごはんもゆっくりいただけます

義母が送ってくれた物達で

鉄板焼き

写真ないです…

その後はyoutubeTime

こんなゆっくりした夜もたまにはいいですね

夜ごはん

鉄板焼き

カルビ

カジキマグロ

とうもろこし

じゃがいも

タマネギ

ピーマン

アボカドトマトチーズのサラダ

マグロと大根の煮物(昨日の残り)

今朝方は雨降りだったんですね

道が濡れてます

今朝のRADIOは

J-WAVE

いつもと雰囲気が違います

なんだか

オシャレに過ごせそうな朝です

今日も曇り空

なかなか目が覚めなかったです

昨日はそんなに活動してないのに…

今週もよろしくお願いします