https://ameblo.jp/curl-mark/ やってもないのに　できないと思わない。難しく考えない ja そろそろ運動もとりいれようと考えて
翌日、
身体を動かす。
１０分やった時点で驚いた

汗かいてる！？

今まで１０分そこらで汗かいたことなんてない私
（新陳代謝が悪いのか、本当に汗かきにくい体質）

これは・・・私にとってスゴイ出来事？変化なんです
２０分で、背中から拭き取れるくらいの汗。

正直、何が聞いたのかわかりません
腸活の為に飲んでいたヨーグルトなのか
脂肪吸収の為に飲んでいた　お茶なのか
最近試しはじめた、もち麦なのか・・・

良い傾向です。
続けようと思います、
今日はいろいろやることがあったので、運動が出来なかったのですが
朝晩のストレッチはやります。

では　一週間後！(・ω・)/ ]]> https://ameblo.jp/curl-mark/entry-12153535933.html Sun, 24 Apr 2016 18:24:33 +0900 最近好きな言葉

❝生きて腸まで届く❞
❝脂肪を吸収❞
❝体脂肪を減らす❞
ヽ(*・ω・)ﾉ

ちょっと高めのお茶なども、間食を止めて　飲むようにしている。
ジュース、スイーツは　減量しようとしてから、ほぼ止めている
(たまに　ゆうとから一口だけもらう事もある)
出来る事ならば、目の前で私の好きそうなデザートを食べないでほしい(;｀Δ´)

後は食事等はいつもと同じ感じで
朝しっかりの、夜軽め。揚げ物は控えめ。
３週間経って、－１，５キロくらい
自分としては　まずまず・・・
キツイのは　たぶん続かないからネ。

これからは　少し運動も入れていきたいと、
時間があれば、汗かくくらいの。
目標は１０日で　－１，５キロ

次の１０日間で　－１キロ

徐々に減り方も難しくなると思うんだよね

無理なく、
肌荒れもしないように、頑張る！
(・ω・)/ ]]> https://ameblo.jp/curl-mark/entry-12152980789.html Fri, 22 Apr 2016 23:35:22 +0900 この前の日曜日、サッカーが午後からだったので
午前中に　近くの公園へ出かけた

ダイエットをかねて体を動かしたかったのである、、
＆桜も咲いているので花見も出来る。

大きな公園なのでジョギングコースもある。

しかし－
curl「走るのはちょっと・・・縄跳びしてるから、ゆうと走ってきて。」と、
ゆう「じゃ、ちょっと走ってくるか！」と、颯爽とダッシュした

・・・(ﾟ＿ﾟ；)
何で嫌がらず　走れるのだろう
出来るならば、楽しく運動して汗かきたい。
良さそうな場所に荷物を下ろし、軽く身体を伸ばし（足攣ったらハズカシイからネ）
よーし、まず１００回飛ぶか！（←少ない）
・・・２０、２１、・・・４２、４３、・・・・
「ただいまーー！」

えぇぇええーーーー
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
もう　一周してきたの！？
１キロはないにしても、結構長いよ！？
息切れもしてない！？
こっちは　もー息切れそうだっつーのに

ゆうと「バトミントンやろう！」
curl「え・・（まだ縄跳び目標数飛んでないのですが）うん、、」
バトミントンの方が楽しくできそう

なかなかラリーが続かなかったが
１０回ラリー続いたら終わりにしようと目標にした
ラケットに羽（？）が挟まったりし難しかったが
なんと２０回を超えたので
curl「２０－、、２０回超えたよー！」
と、声をかける
ゆう「おー」
二人で喜びの声をあげ、あと何回続くのかと思いきや
ゆうが空振りし、羽をヘディングした。
curl「えええええぇぇ（笑）」
わざとじゃなく、マジで失敗し、頭にコツンと当たったのでる。
ゆうと「まって、まって！もう一回しよ！」
curl「いや、２０回いったし、私がもー限界つーか疲れた」

面白かったし、汗もかいた

私より　ダラダラ汗かいてたゆうとが若干気になったが





]]> https://ameblo.jp/curl-mark/entry-12149582066.html Tue, 12 Apr 2016 19:42:04 +0900 春休み中に新潟へ

ゆうとが　美味しいものの食べ歩きしたいと
しかし
出発してから１発目、午前中の笹餅１つで　
お腹いっぱいとか言ってるヤツ（ゆうと）に
食べ歩きしたいなんて１０年早いのであった――

遅いお昼に海鮮丼を何とか食べ終え
当てもなく海へ向かう。
直江津港にて　佐渡へ向かう船を見る

curl：「ほらほら船だよ！」
ゆうと「あーおぉ、、」

感動が薄い！
結構大きな船ですよ！
　海なし県の子供はもっとテンション上げれ！
（中学生にもなれば　こんなもんなのか？）

新潟らしい自動販売機



ブラブラと買い物へ
財布を握りしめ、ゆうとも好きなお菓子を買う

私が気になったお菓子はコレ




某県の有名お餅を思い出させる・・・
いいのだろうか・・・
姉妹店なの？

開けてみると　さらにビックリ



似ている、、、
(ﾟ＿ﾟi)

でも、あの〇〇餅とは大きな違いもあり
ほっとした
気になる方は新潟にお寄りの際は是非食べてみてください。
（回し者ではありません）

]]> https://ameblo.jp/curl-mark/entry-12148939866.html Sun, 10 Apr 2016 22:34:04 +0900 仕事終わりに
新人パートさんに
「curlさん、ベージュ好きなんだなぁって思ったー」と、言われ

へ？二回しか会ってないのに、何故？
ってか、ベージュ好きでもなんでもないし。
＆、この服ベージュじゃないし、クリーム色じゃない？
と、心の中でつぶやき
curl「え、そう？」と、だけ　愛想なく答え　店を出た

・・・あの人とたぶん相性悪いわーなどと
二回しか会ってないが、自分も勝手に思っていた

初対面で　あまり心をひらかないcurl
第一印象って大事だよね


食材を買おうとスーパーへ寄る
何か買いたいものあったっけ？と、ブラブラしていて
ﾊｯ∑(ﾟДﾟ)と　思い出す

もち麦っていくらくらいするんだろう？
買うか買わないか値段しだいだな～と、
お米コーナーへいくと

もち麦の商品が１つもなかった・・・
スゴイ、、、
TVの影響ってスゴイんだね、
これで、少しでも残っていて在庫あったら
スーパー側を褒めるわ。
情報、予想の対応が素晴らしいと。

TVに影響された一人ですが
熱が冷めた頃、買いに来るか、と、大麦を買って帰った
大麦も結構良いですよ(ﾟ▽ﾟ)b ]]> https://ameblo.jp/curl-mark/entry-12144897148.html Wed, 30 Mar 2016 20:52:25 +0900 ヤバイです。
ヤバイ　ヤバイと思っていたけど
６キロ増量？

これから暖かくなっていくから
マジでやらねば。
って　毎年こんな感じ
しかし、こんなに増量したのは・・・初めてかも
最近、TVでもやたらダイエット特集があるような

[TV]←(°д°；)ｼﾞｰッ


腸活？運動
無理のない　食事療法？

ってか、デブ菌て
正式名称覚えるから、デブ菌言いたくないわー

水溶性食物繊維・・・
βーグルガン？

とにかく、

明日　スーパーからもち麦なくなりそうだ ]]> https://ameblo.jp/curl-mark/entry-12144522312.html Tue, 29 Mar 2016 19:51:29 +0900 いつの間にか　春休みになって
気楽に今日一日過ごしていた　ゆうと
そして、明日は友達と遊ぶとかで、準備をしていた
こういう時に思うのだが、、、
学校に行く時にも、夜のうちに準備しなよ・・・と。

しかし、私も三月はゆっくり出来ると思ったのに
今週ずっと仕事で　いつもと変わらぬシフト体制
一日ちゃんと休みが欲しい
(仕事もサッカーもない日。)

来週は用事などで休みはもらうけれど
その代わりに、と言わんばかりにシフトにチョコチョコと入っているような、、、
いや、稼げるから　有りがたいんだけど
でも、休みが欲しい時に、ホントに休みにくい。

学生さん達が　いっぱい入りたがる月ではないのか？？
U君とか　入りたいとか言ってたのに

帰り際　シフト表の前で落胆しているのに気が付いたのか
奥さんが声をかけてきた
「なんで学生さん達入れないんだろうねぇ～。」

curl「ほんとに、、ねぇ」
こっちが聞きたい。

時間帯によって、入りたくない時間があるのかな、、
店に・・・モンダイあり？

奥さん「明日、私抜けるので、よろしくー」
curl「え、、(昨日もほぼ居なかったじゃん)あ、はい、」

・・・（-""-；)
・・・だんだん、、やっぱり　いろいろと思うことがあるんだろうな
]]> https://ameblo.jp/curl-mark/entry-12140321407.html Thu, 17 Mar 2016 23:18:13 +0900 今日はバスケのクラスマッチで給食が無く
お弁当の日だった

ので、
出勤を三時間遅らせてもらい　お弁当を作った

前日
ゆうとに何がいいかと聞くと何でもいいと言うのだが
最近１５穀ごはんにしているご飯は　普通の白米がいいかなと思った
curl：「お弁当は白米にする？」
ゆうと：「１５穀米がいい！」
curl：「あ、そう、、」

ヘルシー志向の女子か！
と、突っ込みたくなる

ゆうと：「フルーツたくさん入れて。」
curl：「・・・。」

だから、女子かよ！
(`Д´)ノ

卵焼きが結構上手く焼けた




curl：「キウイちょっと酸っぱいかも。
　　　　　でも、ご飯ちゃんと食べ終わってから　フルーツね！」と念を押した
イチゴ入れたかったけど、高かったので、キウイとオレンジ。

そして
帰宅後－－
綺麗に食べてくれたか、お弁当箱を見てみる




curl：「フルーツが綺麗になくなっとる！！」
ヽ(`Д´)ノオィィ！！

ゆうと：(*v.v)ﾃﾍッ

curl：「ﾃﾍ☆じゃねーッ
　　　　　ご飯、やぱり１５穀米にふりかけは合わないでしょーがっ
　　　　　半分も残ってる！」
ヽ(`Д´)ノｳｶﾞｰッ

ゆうと：「普通だよ、時間なくてさー」
(*v.v)ｴﾍﾍ


作り甲斐が無いヤツめ・・・

]]> https://ameblo.jp/curl-mark/entry-12137361265.html Wed, 09 Mar 2016 15:43:39 +0900 金曜日のサッカーのお迎えに行った時のこと、
８：３０終了だけど、時刻は　ほぼ９時・・・

車に乗ってすぐ
ゆうと「あ～　疲れたー」と、

時間的には少ない方では？
curl「いっぱい走ったの？」
ゆうと「今週は疲れた、今日、学校で体育二時間だったし、」
curl「バスケ？」
ゆうと「そう、もーヤダかった」
curl「バスケならいいじゃん、楽しく出来るでしょー」
（球技好きな母）
ゆうと「バスケはヤダ、突き指しそうで。」
curl「そこ？サッカーの方がコワイわ。」
ゆうと「今週はヤバかった！」
などと、、疲れた疲れた言ってるので

curl「こっちだって今日疲れたわ！」と言ってやった

curl「５日間フルで働いて、最後の金曜日２人でやったんだぞ。(Ｔ▽Ｔ;)
　　　　一人具合悪いって早退して、それはしょうがないけど、誰も助っ人こなくて
　　　　ピークのお昼時も二人で。んで、二度目の休憩なんて　休憩じゃないし。」

ゆうと「お疲れお疲れ。」

息子に慰められた。

子供には　仕事での不満は言わないでおこうと思っているのだが、、、
今日は　酷かった。
いつもの倍の仕事してたと思う
なのでもう、最後は頭が働かなったし、フラフラしたわ

っつか、
本当は今日休みとってたはずだった
シフト表がなかなか出なくて、休みになったのかわからず、
結局私の予定がつぶれてしまい、
出勤になった。（話すと長くなる）
金曜日の時点で　三日後の月曜日のシフトが出てないって　おかしいよ
自分は土日休みなんだから、来週のシフトわからず帰ったという、、、

バスケとか、爽やかな疲れじゃない？
こっちは　いろいろ、、いろんな部分で疲れるわー

curl「今日はゆっくり休もうね、」

と、いいつつ明日　１２時からサッカーなので
夜更かししてしまったけど、、、
　　　　　 ]]> https://ameblo.jp/curl-mark/entry-12136325880.html Sun, 06 Mar 2016 17:52:43 +0900 ここ最近は　１４時あがりが多く
ちょっと嬉しい

１５時までだとちょっと長く感じ
家に着いても、寛げる時間も　ほぼなくなってしまう
（水曜日だと息子の帰りが早い）

帰り際
「お疲れさま～」
とか
「また明日ね～」
などと挨拶の声かけして帰るのだが

最近になって
「お疲れさま～」
に対して
「えっ　どこ行くの？」　主婦の可南子（仮）さん

(゜д゜；)うちだよ！

「また　明日～」
の返事に
「いってらっしゃ～い」と、、奥さん

∑(ﾟДﾟ)もー行って帰って来ないよ！？


今朝は
出勤時に
「おはようございます～」
と、挨拶してコンビニに入っていくと

「おかえりなさい～」と、奥さんが返事してきた

Σ(ﾟдﾟ;)「ただいま・・・？違うよね！？」
ちょ、、笑えるんだけど、ちょっとコワイ

ウエルカム感が凄い（千鳥風）

私がビビってるのを面白がって

今日の退勤時には二人
「いってらっしゃーい」と見送られた

(( ;°Д°))ここ　いつから家になった！？ ]]> https://ameblo.jp/curl-mark/entry-12134994628.html Wed, 02 Mar 2016 23:20:24 +0900