https://ameblo.jp/curves55/ カーブス通ってる私のダイエット日記。サーキットトレーニングで、忙しい私にもぴったり。カーブスの口コミ、会費、退会情報など、内部情報もこっそりと。。。 ja
運動すると、ウエストが細くなるなどのダイエット効果も嬉しいですが、気分爽快！ストレス解消にもなりますね！

最近は洋服を見るのも楽しくなって、ウィンドウショッピングをしています。

そういえば、うちのダンナはお洒落には全然関心がないけど、メンズファッションも勉強して、格好良く見せちゃおうっかな！？

それには、お互いにダイエットが必要だけど、先にファッションを見ちゃうと、ひょっとしたら、かっこよくなりたいために、お酒の量を減らしたり、生活習慣を見直すきっかけにもなるかもね。

私としては、きれいめファッションまでもっていきたいんだけど、はるか遠い道のりだから、まずは清潔感のある色とスタイルで、洋服を選んで生きたいですね。

やせるって、楽しい！人生が変りますね！ ]]> https://ameblo.jp/curves55/entry-11464776444.html Wed, 06 Feb 2013 11:49:29 +0900
そんな雪の中でも行なわれたのが成人式です。この日成人を迎えられた方の中には振袖を着た方も多かったのですが、積雪した路面で、ぞうりは大変そうでした。中には、振袖にスニーカーをはいている賢い子もいたのですが、

なんと、靴の紐がほどけてしまっていました。

教えてあげると、

「知ってます。。。。でも」

確かに、振袖を着ていたら、しゃがんで靴の紐を結ぶことなんで出来ないですよね。そんなわけで、紐を結んであげたら喜んでくれました。

大雪は降ってしまいましたが、せっかくの成人式ですからね。いい思い出を作ってくださいね！

自分の成人式の時はどうだったかな。。。。とおもったのですが、あまりにも昔過ぎて思い出せない（笑）時間とは残酷なものですね。 ]]> https://ameblo.jp/curves55/entry-11467478253.html Tue, 15 Jan 2013 11:06:00 +0900
というのも、お正月は、お節料理、お雑煮（おもちが入ってる！）など豪華な料理が並んでいて、その中には、栗きんとん、伊達巻、ごまめなど甘い食材も多くあります。

そして、これが一番よくないのかも知れませんが、お酒です。ビール、日本酒、焼酎など昼間から飲んでもOK！って感じがあるのがお正月ですからね。

さらに追い討ちをかけるのが、昼間からの特別番組です。昼間からテレビを見て、ビールを飲んで、おせちちを食べていればあっという間に時間が過ぎてしまいます。

ほとんど動かないで、カロリーの高いものを食べてばっかりいたら、体にもよくないと思います。

確か数年前に、喪中だったとき、お節料理とかも控えていたら、その年は、なんとインフルエンザにかからなかったんです。毎年、家族全員が風邪に悩まされているのに。ひょっとしたら、お正月の暴飲暴食って、ダイエットだけじゃなく、健康管理にもよくないのかも知れませんね。 ]]> https://ameblo.jp/curves55/entry-11467469770.html Fri, 28 Dec 2012 10:49:34 +0900
カーブスに限らないのですが、エクセサイズとかで体を動かした後って、食べ物が本当に美味しいんです。しかも、アイスクリームは冷たくて、甘いので、最高のご褒美になります。

アイスキャンディー一つ食べると、せっかくのカーブスの運動で消費したカロリーが全部台無しになってしまうのは分かっているのですが、それでもご褒美がないと続かない！というのも正直なところです。

こんなときは、皆さんはどうしてますか？ところてんとかカロリーの少ないものにしていますか？

とりあえず、私としては、２００円とか３００円のファミリーパックを買ってきて、運動の後に１本だけと言う感じにしています。そうすると、１個１個は小さくなりますから。最初は物足りないかな、と思っていたけど、意外と十分なんですね。

今年の夏はこれで乗り切れるかな！？ ]]> https://ameblo.jp/curves55/entry-11467467425.html Wed, 15 Aug 2012 10:44:22 +0900 その中で言っているのは、ただ痩せるだけじゃなくて、健康的に痩せるってことが大事みたい

ただ単に食べる量を、「根性」で減らせばいいかも知れないけど、それってかなり不健康

体的にも、精神的にも

だから、健康管理をきちっとやることが大切なんだって

ダイエット番組だと、エステの専門家とか、栄養士さんとかつくのでいいかも知れないけど

私みたいな一般人は、大地宅配とか栄養に考慮した食材宅配とかを使うのがいいのかな

間違いなくいえるのは、外食はダメってことだよね

ダイエットしながら、外食なんて、ありえない！！

よっぽどのことじゃない限りね

まずは、野菜をきちんと食べて、ビタミンミネラルだけじゃなく、食物繊維もとらなきゃね。 ]]> https://ameblo.jp/curves55/entry-11149207348.html Sun, 29 Jan 2012 11:44:36 +0900