このタイトルの本は代替医療の臨床データを集め各代替医療がどう効果があるかと証明している本。

代替医療を仕事にしていると自負している私にはとっても役に立つ本。

意外な事実もあり受け止めないといけない事もあるが新たな課題もでてきてよかったかと。

きっとこの分野に関してはさまざまな意見や見解もあるだろうがきっと私にも出来る事があるだろう、いややるしかない！！と思っております。

たとえば、脳障害か顔面麻痺の方に顔のトリートメントをする。

即効性はないかもしれないが、その際に何らかの反応が少しでもある、又は医療を受ける上でのストレス軽減、病気に対しての前向きな思考など、医療以外でのアプローチができるかも。

又、障害のある子を持つ家族にトリートメントの伝授。

親子間でのコミュニケーションになるし、家族は自分にも出来る事があれば少しでも自信や希望を見出せるかも。きっと母親は自分がいけない、自分が代わってあげたいと心のどこかで自分を責めてるかもしれない。

そのメンタルに対してのストレスも自分が何かできる事でストレスが軽減するかも。

など例えばだけど、こんな事を何年も前から考えやっと最近になり道をさがしだしました。

きっと険しい道かもだけど、同じような考えをもった方たちと現実にできるよう進んでいきたいです。

で、関係なく今日は東京マラソン。私はマラソンは挫折したけど(笑）

大塚製薬アミノバリューのゼッケンを付けて走っている

親友リョウコちゃん、がんばれーーー！

自慢みたいですいません、、。

でも、これ遺伝が大きいと思います。家は祖母祖父から肌が綺麗でした。

シミもほとんどなく、アレルギーも無く丈夫。

お客様で親子でいらしてる方もいますが、良く似ております。だからと改善できない訳はありません。

肌は変わるのです。地道な努力は必要ですが、楽しんでしてもらいたいです。

さて、特に病気もせず健康な私も、昨年は子宮内膜症と卵巣もろもろの状態の悪さが発覚し、月経をお休みさせるべく毎月の皮下脂肪注射、副作用止めの薬、漢方を飲む生活が１０ヶ月ほどたちました。

色々な事を知るきっかけにもなり良かったのと、まー月経がないのは楽ですよね（笑）

でも、子宮内膜が胎児が成長の過程での異常、まー間違って子宮じゃない所に内膜が成長するエラー。いわば先天的な物とはびっくりでしたねーー。

で、そろそろ月経が再開される訳ですが、タンポンやナプキンの歴史、おもろいですよ。。

タンポンは古代エジプト人が発明してるし、あのジョンソン＆ジョンソンは日本で初めてナプキンを商品化、売り出したらしいし。（品が無いと失敗に終わってますが。これ女性に失礼！！）

よく考えると女性は人生の中でこれらにお世話になる事がかなり多い、結果、かなりお金を費やす。

不景気知らずの商売！ですよね、、、。うーん。

そう月経痛だと薬も飲むし。女性は大変ですよね。私も漢方は飲み続ずけなければだし。

こーいう症状に代替医療からのアプローチの臨床などやってみたいなーと。

通院も２月で終わるので、やっと色々動きだせるぞ！

日々、勉強です。

と、全く為にならないブログになってしまった。次回はシミの事について書こうかな、、。

だって、必要ないのに、ファンデーション塗り過ぎ！！

私はノーファンデーションなんですよ。幸いシミがないんで必要ないんだけど、でもファンデーションを塗らない

一番の理由は毛穴に汚れがたまらない。鼻の毛穴ってすぐつまるでしょ。

これファンデがつまってアンド皮脂と混ざって表面が酸化して黒ずんでる人がほとんど。

で、いじったり、毛穴ぱっくしたりで毛穴が開く、余計につまりやすくなる。

だから思い切ってファンでやめて、日焼け止めとパウダーで充分です。

是非、思い切ってほしーーのーー、特に若い子（笑）

あと、鼻パックも程ほどにねーー。

良いクレンジング剤でしっかり洗顔すればとれます。

でも、まー皮脂がつまったらプロに毛穴のお掃除、圧出してもらおう！

今日はなんかスコーンと負の感情がふっきれて素直にありがとう　と思えたいい日でした。

新たな関係のスタートで扉の向こうの光が見えてきたな。

クレッセントにワクワク。

そもそも、人の身体は基本アルカリ性。肌と髪は弱酸性。

肌の皮脂膜が弱酸性の状態をつくります。なので普通の石鹸で洗顔しても、洗顔後はアルカリに偏ってた肌も３時間ほどで弱酸性に戻ります。この機能がアルカリ中和機能。きちんと機能してる肌が普通肌の人。

脂性肌はペーハーが酸性にかたよります。すると毛穴に皮脂や汚れがたまりやすくニキビが出来やすい。

反対に乾燥肌はペーハーがアルカリ寄り。皮脂膜が薄いため肌の抵抗力が弱く湿疹や炎症が起きやすい。

さらに、敏感、アトピーさんはアルカリ中和機能が弱いため、洗顔後の弱酸性に戻る時間が６時間と倍かかる。

この戻るまでに雑菌が繁殖しやすいんですね。

なので、メイク落としや洗顔料は肌にあった物が大事です。

汚れは取れても洗顔料の成分が残留するような界面活性剤が入ってるのは避けて頂きたいですねー。

今は無添加です！と謳ってる化粧品が多いですが、現時点で無添加の基準はないし、法律でも決められてません！って事は各会社で勝手に言えるんですね、無添加です！と。これ危険ですよね、、。

と長くなりそうなんで、今日はここまで。

で全く関係ないですが、今年は２月１４日が本当の意味での正月。水瓶座での新月。

よっ待ってましたーーーーーー！！幸運の始まり。

だれでも１度はできた事がありますよね。

１個なら良いけど、顔いっぱいできたらどうしますか？

本人にとっては大問題。外出もしたくないほど気になる。

ニキビの方をたくさん施術してきましたが、ほとんどの人が自分でつぶす。

あれこれ化粧品をためす。余計に荒れる＆跡になる。

の悪循環のスパイラルでぐーるぐる。

まずは、皮膚科に行こう。自分でいじっちゃ駄目ーーー。

ニキビはストレス、ホルモン、睡眠、食事、アレルギーにと色々な原因が。

プロに委ねるのが一番です。

んでもって、清潔にする、できれば化粧もしない！か薄め。

生活習慣の改善。

後は絶対治ると信じる！これ一番大事です。

気にすると、無意識に触るし、神経質になるし。

辛いけど、あまり気にしすぎない、これ本当大事なんだよなーー。

私は断然コットン！だって均等につけれるし、清潔だし。。

しかも１回ではなく何度も。最低３回は繰り返します。

ぐんぐん吸収して気持ちいですし、しっとりします。

こすらずに、やさしくパッティング。

お客様で手でばしばし、音を立ててつけてる方、多いですが、ＳＴＯＰ！！

と、叫びたくなります。毎日の事だからね、そんなに叩くようにしたらダメージですよ。

そんなにしなくても、入っていきますよーー。

まっ化粧水の粒子が細かい方がはいりますがね。

あとはコットンパックがおすすめ。

これ、じつは環境が大事！！

まず、何かをしながらは避けてもらいたい。

リラックスしてると、肌の吸収率は上がります！

なので、すきな音楽でもかけて、寝っころがってして下さい。

化粧水はケチらずにたっぷりと！

１０分位ですかね。乾いたらすぐ取りましょう。

お風呂上りの皮膚温が高いとなお良いですね。

入りが良いので。

記事が残ってた！！

今回から、このブログは私の記録に使おうと思い書き始めました。

誰に伝えるでもなく自分の為のメモ帳感覚。

さてと、今月で現職場に勤めて○２年。

たくさんのお客様の肌をケアしてきました。

そして、とっても素敵でエレガントな方に薦められ

私の持ちネタを書きとめようと。

テーマは肌ですよ！

今は、美容の知識があふれていて、商品もたくさん、迷いますよね。

ただ、本当に皆さんちゃんとお手入れできてるの？・って方多いです。

まず洗顔。唯一与えるではなく落とす行程が洗顔ですよ。

だからとっても大事。

メイク落としはきちんとテンソウ（まーなじむみたいな事）するまでくるくるしてね。

そして、小鼻とあご（特に、唇の際）眉間、など見落とさない様くるくる指でなじませる！

おでこの生え際、もみあげもしっかりー。そしてよーくすすいで（２０回以上）次は泡で洗顔。

必ず、ネットで泡をつくり包む様に洗う。ですすぎ、２０回以上！

細かい所もしっかりねー！すすぎをたくさんしないと汚れとれませんから！

生え際、もみあげは毛に残らない様に念入りに！水でもお湯でも気持ちい温度でいいのじゃー！

しっかりなじませる！泡！すすぎ！これがポイントです。

最近はメイク濃いし、ファンデーションの粒子細かいし、隠すのは上手だけど洗顔へた子多いですよ。

綺麗に年とる為に洗顔上手になりましょう。で、メイクしたままねるのは、論外！！ありえませんっ！

だーいぶブログ忘れてました。

基本、熱しやすく冷めやすい三日坊主。

さて、８月に関東一のご利益のある箱根神社＆九頭龍神社へ。

実家は横浜なのに、何故、何故にこんな素敵な地を知らなかったのか、、。

新宿から高速バスで山のホテル行きに乗り２時間半。

芦の湖沿いに歩き箱根神社へ。

ここ、かなり水が綺麗で苔もシダ植物も木も綺麗。

マイナスイオンでまくり。

んでもって、九頭竜は円結びに箱根神社は商売繁盛にと

かなり良いとの事。

芸能人、大手経営者も数多く脚を運んでるそう。

事実、平日にもかかわらず、結構人が多い。

神前式もやっててかなりイメトレできました！！

芦ノ湖をみながら温泉にも入り、勝手にプリンスホテルの芝生に寝転んで

お昼寝して大満足なーり。

まじお勧めヨン。