https://ameblo.jp/cyoco0/ 重度の便秘症のあたしが、どうにかして脱便秘を成功させるため、おこなっている日々の取り組みを紹介しつつ、趣味に関するよしなしごとを書き綴ったブログです。 ja

こないだ休みの日に付けて出かけてみたんです꒰*´∀`*꒱

ところが、途中からポロポロ取れてきちゃって、街中で急遽全部のチップを取り外すハメになりました(>_<)

ひとつも無くさずにすんで、良かったですが(>_<)

今度の週末にある、友だちの結婚に付けて行くために買ったネイルチップだったんですけど、1度試してみて正解でした！

いろいろ課題が見えてきたので、
早速、強力なタイプのネイル用両面シールを買って帰りました！

あと、爪周りのささくれも気になったので、
ネイル用のトリートメントも買いました。



帰ってから、ネイルチップの付け方をネットで調べたところ、

まず、つける前に手をしっかり洗って、アルコールで爪の油分を拭き取る必要があるみたいです。

それから、甘皮も処理しといた方が、長持ちするそうです。

甘皮処理。

よく聞くけど、いまいち何をどうすればいいか分からないので、今までスルーしてきてたんですが、


今回は本気で甘皮処理に挑戦してみました！


まず、ピーリング剤を爪に塗って、
ぬるま湯に3分くらい爪をつけて、甘皮をふやかす。

ふやかしてる最中から、角質が浮き出てくるのがわかりました！

甘皮が柔らかくなったら、100均で買ったグッズで、甘皮を押し上げて、
またさらにぬるま湯につける。

それからガーゼを濡らして、甘皮を拭き取る。

残った甘皮を専用のニッパーで取り除く。

これで、大分きれいになりました꒰*´∀`*꒱






爪の方の準備はこれでOK

あとはネイルチップの方！

粘着シールは前もってチップのサイズに合うようにカットしておいて、
爪に貼らずに、チップ側に貼っておけば、当日バタバタせずに済む！

こんな感じですかね、
これで、ネイルチップが外れることを気にせずに、結婚式を楽しめると思います꒰*´∀`*꒱ ]]> https://ameblo.jp/cyoco0/entry-11998551597.html Sat, 07 Mar 2015 17:22:38 +0900
やっぱり憧れはありますよね(>_<)

キレイにネイルサロンとかで、やってもらってる友達を見て、いつもいいなぁ～と思ってました(´Д` )


でも、ネイルサロンは高いし、しても仕事ですぐ取らなきゃいけないから、もったいないしで、ネイルは諦めてたんです。

が！！！

いいものを見つけてしまったんです（≧∇≦）！

それはネイルチップ！！！！

ハンドメイドのアイテムを集めてあるサイトに、ネイルチップがいっぱいあったんです꒰*´∀`*꒱♡

デザインも可愛くて、しかも値段も手頃！
だいたい1000円から3000円くらい。

サイズとか、いろいろ不安もあったんですが
試しに1つ、注文してみました！！！


それがやっと届いたんですけど、




めちゃめちゃかわいいんですーーーーーーーーーーーーー（≧∇≦）！！！！！


サイトで見た通りの素敵なネイルチップが届きましたーーーー♡♡♡♡♡



今流行りのギャラクシーネイルʕ•̫͡•ʔ♡*:.✧

星座がデザインされてるんですけど、好きな星座をリクエスト出来るって書いてあったので、
もちろん北斗七星をオーダーしました♡

サイズもほぼぴったりでした！


これはただ乗っけただけなので、早くちゃんと付けてみたいです（≧∇≦）！！！
来月の友達の結婚式の時につけていくつもりなんで、
今から待ち遠しいです♡ ]]> https://ameblo.jp/cyoco0/entry-11989032852.html Thu, 12 Feb 2015 20:12:24 +0900
どうやら治ったみたいです꒰*´∀`*꒱


地獄の腹痛は9月以来きてないし、前みたいに長く便秘が続くこともなくなったしヽ('∀'*)ﾉ

便秘克服しました！！！

なんでだろう？

一人暮らし始めたからかなぁ

やっぱり食事が変わったから、便秘が治ったんだとおもいます。

母親の作る料理が、あたしの腸には合わないんだと思います(>_<)

学生の時に1人暮らししてた時も、便秘が治った気がするし。

食生活は大事ってことですね！！ ]]> https://ameblo.jp/cyoco0/entry-11987206553.html Sun, 08 Feb 2015 12:53:40 +0900
久しぶりにいい天気だから、太陽を充電中です！！

ビタミンDを作るのだ！！ ]]> https://ameblo.jp/cyoco0/entry-11985097268.html Tue, 03 Feb 2015 12:36:39 +0900

焼きヨーグルトを使って作った、なんちゃってカプレーゼ
鶏肉の香味ソースがけ
豆乳豚汁
ご飯

焼きヨーグルトが流行ってるって聞いたので、やってみたんですが、
イマイチでした(´Д` )
味はヨーグルトのまんまだし、オーブンで焼くのも時間がかかり過ぎでした。

ところで！！！

あたしは、出会ってしまったんです！！


めっちゃ美味しい缶詰に！！！

それは、こちら！！


これ。めっちゃ美味しいんです！！！！

職場の人に教えてもらったんですが、
普通のにスーパーとかドラッグストアにおいてある缶詰です。

手のひらサイズで、140円くらい。

でも、お皿に出して温めれば、女性なら充分な量の一食分のカレーです。


めちゃめちゃ本格的なエスニックの味がするし、鶏肉もしっかりしてて、ほんとに美味しいです！！！これ！！！

トーストと一緒に食べるのがおすすめです꒰◍'౪`◍꒱۶*.+`


これは、これから高頻度で食卓に上がりそうです（≧∇≦） ]]> https://ameblo.jp/cyoco0/entry-11984385618.html Sun, 01 Feb 2015 19:25:58 +0900


シンプルでかわいいから、ミッフィーちゃんは昔から好きです♡

しばらく飾っとこうかな♪♪♪


うちの職場、40人くらいいるんですけど、
お昼を食べる部屋の壁に、シール台紙を貼っとけば、
みんなが協力して、シールを貼ってくれるので、
わりとすぐに必要枚数たまるんですヽ('∀'*)ﾉ

今回も、自分で買った分は半分くらいで済みました(p*'v`*q)




話は変わって、

最近、ネットショッピングにはまってるんです(>_<)


ハンドメイドのものを、クリエイターさんから直接買えるっていうサイトをみつけて、

どれもすごくかわいいし、お値段もお手頃なので、ついつい買ってしまうんですよね～꒰ ´͈ω`͈꒱

昨日、注文してたアクセサリーが届いたんです☆

イチゴのネックレスとイチゴのブレスレット♡


すんごい悩んで、この歳でイチゴモチーフはちょっと子供っぽいかな～って思ったんですけど、
可愛かったんで、買ってみたんです。

でも！実物は、ダークな赤色のイチゴだったので、大人っぽくておしゃれに付けれそうだったので、良かったです꒰*´∀`*꒱


後は、iPhoneケースも頼んでるので、届くのが楽しみです♪

早くこないかな～꒰ ´͈ω`͈꒱

]]> https://ameblo.jp/cyoco0/entry-11981018984.html Sat, 24 Jan 2015 13:27:40 +0900
スイミング！



今日は仕事が残業だったから、いつもより30分遅く家に帰って来たんですけど、


すぐに洗濯物をいれて、
軽くご飯を食べて、
お風呂にMAXの熱さのお湯を、3分の1くらいためて、蓋をして、
7:30にいざ、市民プールへ出発！

近いのですぐ到着。

入り口で300円のチケットを買って、
ロッカーを使うのに100円。
計400円。

前もって水着を着て行ってたので、すぐにプールへGO！！

25mプールで
5レーンあるうちの１つは歩く人用。
１つは子供達用。

残りがどんどん泳いでいく人用。

人数は10人いるかいないかくらいで、
おじさんおばさんと若者もちらほらいました。
あたしのように、ダイエットや健康のためにきてる人もいれば、

本格的に泳いでる、逆三角形のバリバリのスイマーもいました('∀`)
バタフライしてたしw


そんな感じで、だいたいあたしのイメージしてた通りの感じだったので、
すんなり溶け込めました꒰*´∀`*꒱

早速プールに入って、クロールで25m泳いでみたんですけど、


きつい！！！！

25mがギリギリでした(；ω；)

後半は鼻に水が入ってきて、むせそうになりました(>_<)

あたしのレーンにはもう一人、女の人がいたんですが、この人のじゃまにならないように、追いつかれそうになったら、泳がないといけないので、なかなか苦しかったです(>_<)

しばらくしたら、女の人がいなくなったので、それからは割と自分のペースで休憩しつつ、25mを何本か平泳ぎで泳ぎました(^^)


イメージとしては、もっと優雅に気持ちよく泳げると思ってたんですが、
やっぱり全身運動なんで、なかなかきつかったです。
息がすぐ上がってくるし、腕がすごくいたくなりました。

途中からビート板を使って何本か泳ぎ、最後は何も使わずに、平泳ぎで何本か泳いで、
小一時間で本日は終了しました(*◎ｖ◎*)

いやー久しぶりに運動したので、すでに体がバキバキです(＞人＜;)

すぐに家に帰ってお風呂に入ったら
9:10くらいには上がったので、睡眠時間は普段と変わらない時間を確保！

スイミング、なかなかいい感じです！
続けられそう꒰✩'ω`ૢ✩꒱
しいいていえば、塩素で髪がキシキシになるのが、ちょっと嫌ですが、
あとはなんの文句もありませんでした！

これから週1ペースで通って行こうと思います！ ]]> https://ameblo.jp/cyoco0/entry-11979619014.html Tue, 20 Jan 2015 21:29:56 +0900

宣言しとかないと、やっぱ今日はやめとこう～とか思って、結局行かなくなりそうなので、今日絶対行きます！！！

泳いで、日頃のイライラを解消するんだ！！


でも、なんだかんだで、ちゃんと泳ぐのは中学校ぶり(´･ω･`;)

泳げるかな....

前は泳げたけど、泳げなくなってるとかないよね...
きっと大丈夫だと思います！！！

人があまりいませんよーに！ ]]> https://ameblo.jp/cyoco0/entry-11979446702.html Tue, 20 Jan 2015 13:36:33 +0900
中学生とおじちゃんおばちゃん達が多かったけど、
割とキレイだったし、受付のお姉さんが、親切に説明してくれたので、
勇気を出して
行ってみることに決めました！！！


なので、早速水着を調達しに行ってきました('∀`)

出せて5000円位かな～と思いながら、一軒目のスポーツ用品店へ☆

大体相場は4000円～1万円くらい。

割引価格でも3000円を切るものは、なかなかありませんでした。

いいな～と思うものは5、6000円するものだったりと、少し予算オーバーだったので、

とりあえず保留にして、次のお店へ。


2軒目も同じような商品と価格でした。
悩みに悩んでいたら、水着、ゴーグル、キャップセットで¥3999と書いてあるものを発見！！！

これはお買い得だ！！！
と思い、即購入しました꒰*´∀`*꒱

それがこちら✨



なかなか可愛い水着が安くGETできました꒰ ♡´∀`♡ ꒱

これで、準備オッケー！！

来週のどこかで、行ってみようと思いますʕु•̫͡•ʔु ✧ ]]> https://ameblo.jp/cyoco0/entry-11976237601.html Mon, 12 Jan 2015 12:35:50 +0900
心機一転、これまでの生活を変えようと思います！！


まず、
人間関係を整理しようと思います。

ここ数年ぐらい、昔からの友人2人と、とにかく一緒にいたんです。
週1ペースであってました。

あたしは、ちゃんと寝ないとダメな人間なので、睡眠時間を優先したいのですが、

土日が休みではない友達に合わせて、平日に集まって、深夜まで遊んでたりしてたんです。

今までは、辛いと思いながらも、我慢して付き合って来たんですが、


もういよいよ嫌になったので、もうこのグループから距離を置こうと思います。

20代前半の学生ならまだしも、もう社会人のいい大人の付き合い方じゃないと思うんです。


共通のアイドルのファンだったので、今まで何度となく、3人でLIVEに行ってたのですが、
このLIVE遠征がもう、ツライんです。
大体、休みが取りにくい友達に合わせて、
東京や大阪まで、日帰りでいったり、
泊まりでも、朝イチの飛行機で帰るといったように、毎回弾丸なんです。

あたしには体力的にとてもキツイんですが、
2人はタフなので、なんでもなさそうなんです。


それに、3人グループのなかで、私だけが禁煙者で、2人は喫煙者なんです。

もちろん狭いビシネスホテルのなかで、2人はあたしにお構いなく、タバコを吸います。

カラオケや、レストラン、カフェでも、遊びに行くときは、必ず喫煙席。

旅行先でも定期的に、2人が喫煙所から帰ってくるのを1人で、待ってないといけない時間があります。

また、初めての場所なんかは、喫煙所探しに付き合わされて、ウロウロ歩き回らないといけない始末。

それに、喫煙所探しに行っていい？という断りもなく、2人が黙々と歩いてるのに、ついて行ってたら、喫煙所に着いて、そこで初めて、喫煙所探してたんだ！って気づく感じなんです。

今まで散々そういうのに、付き合わされてきて、その都度、もやもやした思いを押し殺してきたんですが、




もういい加減がまんの限界！！！


大体、同じLIVEツアーを何公演も、高い旅費かけてまで見たいと思わないし。

熱量とか、タフさとか、生活リズムとか、
価値観とか、
違いすぎるんです！！！

なので、もうあたしはあなた達のグループを離れます！！

さようなら。


なので！
なにか、新しいことを始めたくなったので、

習い事でもしようかなぁと考え中です꒰*´∀`*꒱

職場の人も習い事してる人、結構多くて、
英会話 フラダンス フラワーアレンジメント
料理教室 テニス マラソン
などなど....


まぁ～でも、習い事ってお金はかかるんですよね～

英会話とか料理教室とかは月々1万円くらい。
入会金とかもそこそこしますしね~_~;

あと、私の職場は、割と街中にあるんですが、
家は離れてて、田舎の方にあるんですよね～


いろいろと、場所とか、費用とかを加味して考えた結果、水泳なんてどうかな～と思いました(ｏ'∀')

家の近くにスイミングスクールがあるんですけど、子供向けなんですが、マスターズコースもあるみたいだし、

月額4000円で、年会費も3000円くらいだったので、手頃だなぁと！

しかしですね、
夜のみコースにした場合、
日曜は休みだから、平日一回と土曜一回行ったとしても、月に10回。
でも、生理で行けない日もあるから、行けて6、7回くらいですよね。

そう考えると、月に4000円て高くないかなぁと....
一回泳ぐのに500円以上かかってる事になる。

う～ん。


そう思って、親に相談したところ、市民プールに行ったら？と言われて、

調べてみたら、
市民プールは一回300円なんです！

場所も家からそんな遠くないし、
こっちの方がいいかもと思ってきました꒰*´∀`*꒱

まずは、場所を見に行ってみてから、考えようと思います꒰#'ω`#꒱

気持ちとしては、『習い事』っていう形にしたほうが、モチベーションは上がるので、月謝制にしたいんですが、
ちょっと割高なので、まずは市民プールに通う形で初めてみようと思ってます꒰ ´͈ω`͈꒱


あと、前にちょこちょこ行ってた、バレーにも、また顔出して行こうと思います！
水曜の8時から、母校の中学校でやってるのみたいなので꒰*´∀`*꒱

それから、最近心身ともに疲れてきたので、マッサージとか整体にいってみたいなぁと思ったので、友達にオススメのお店を聞いてみた、

まかの地元にエステのお店があるらしいので、今度行ってみようと思います。


もうアラサーですからね、あたしも、

むちゃくちゃな友達と深夜まで遊んでるひまなんかないんですよ、

運動でしっかり体力作りして、
エステで日頃の仕事疲れを癒して、

大人な生活を送って行こうと思います！！


2015年はいい年にします！！！

]]> https://ameblo.jp/cyoco0/entry-11975833571.html Sun, 11 Jan 2015 12:49:39 +0900