ウォーキングしたのに、、、

まさかの、体重72.5㎏に

何故

まっ、気長に頑張ります

やっと完全復活したので今日からは夜ご飯を酵素ドリンクに置き換えて、1日一万歩歩くように心掛けて改めてダイエットスタートです

ちなみに、体重は71.5㎏でした

目標は65㎏

頑張ります

久しぶりになり、三日坊主もいいとこだと自分に呆れてます

言い訳になりますが実家の犬を預かっていて

仕事から帰って犬と戯れ、息子の話を聞いたりして〜とかしてると寝てしまってましてblog書く暇なしです

ダイエットはしてますので、体重も測らないと！と思いながら風呂上がりに脱衣所で待つワンコに気を取られ測り忘れる日々です

来週からはまたしっかりダイエットします

今日は朝から持病の発作+頭痛+風邪で絶不調すぎて初めて仕事休みました

たくさん迷惑かけてしまった、、、

夕方病院行ったら風邪言われて、最近浮腫と寝ても疲れが取れないことを相談したら血液検査に

1週間後の結果が怖い

       そんな本日は

                  70.9kgでした

今日も一日働いたー

持病でセロトニンが生成されにくいのがわかったので最近は乳製品、大豆製品などを意識的に取るようにしてます

少しでも持病が楽になるといいなー

今日は朝から鍼をしてもらって、ぎっくり腰がかなり快方に向かってるみたいで仕事場で走れました

ランニングできる日も近いな

そんな本日の体重

                    70.9

           体脂肪率

                   30.6

でした

今日もしっかり働いて来ました

朝から棚卸しで立ったり座ったりかなり動いたのにまさかの、、、体重増えた

なんでー

理由はたぶん、、、疲れすぎて止まらなかったお菓子とお酒

早くぎっくり腰治ってほしい

そしたらウォーキングやランニングできるのに

                               本日の体重

                                 71.1kg

まだ2日目ですが只今仕事で決算棚卸中でして

体力消耗が激しくすごく眠いので

今日は体重測ってません

明日は必ず測ります

では、明日も早いのでねます

人生初めてのダイエットをするにあたり

blogで記録を残して少しでも継続するようにしたいと思います

簡単にプロフィールとしては…

・30代

・9歳の悪ガキ子育て中

・離婚考え中

・夫は離婚拒否なので仮面夫婦で

    仲良し夫婦を偽り中

・離婚の原因には関係なく恋はしてます

   （注）離婚するまでは片思いのままです！

              何か進展したいとかも無く

            ただ、見れたら気分あがる！くらいです

そして、今日からダイエットしようと思ったのは単なる思いつきです

私、昔から直感で決めるタイプなので今日から体重測って運動できた日は記録していきます

ただ、、、今女の子中&ぎっくり腰で何も運動出来ないのです

                    今日の体重

                      70.6kg

                      体脂肪率

                       34.3%