https://ameblo.jp/cyunta104219/ 何気ない毎日そんな毎日から楽しい毎日にするのをモットーに食べ物、趣味、美容そんな情報もシェアできたら...そんな想いを込めて...✨ ja
今日はちょっとだけ早起きして
朝からシャワーを浴びて
近くのスタバで
読書タイム

日曜日の朝の
本当に癒される時間。

いつもはスタバではないんだけど
最近ハマったので、入り浸ってます。

今までスタバって入っても
席が空いてないイメージだったから
入るのにも躊躇しちゃってたんだよね

でも、朝早い時間ならすいてますね。

この習慣は
ハマりそうです

今日は、
『抹茶ティーラテ』
初挑戦!!!!






感想は

美味しい

スタバのティーシリーズは
これから極めて行きたいですね

どうしても探さないといけないことがあって
もっぱら携帯とPCで
ググってばっかりなのです

そんな時
隣にこの女神様の
カップが置いてあるだけで
モチベーションがあがります
(単純。)

この後も
引き続き頑張りますよー


そして、目の前のテーブルで
これからカップルになりそうな
二人がいて
話の内容とこの後の二人が
気になってしまう

自分の仕事に専念せねば…wwww
]]> https://ameblo.jp/cyunta104219/entry-12123410894.html Sun, 31 Jan 2016 12:00:31 +0900 この寒さ、身体に堪えますね

寒くても雪は降っていないのです
それだけが救いだよね

雪降ると電車とか遅れちゃうし
なにかと大変。

寒さでイライラしてしまう人も
もちろんいるだろうし
中には体調不良になっちゃう人だって

その環境下で
どれだけ平常心でいられるか
周りに流されず
イライラしないでいられるか
それだけで1日1日の過ごし方とか
気持ちの穏やかさとか
変わると思うんですよね


1日の中の
ほんの一瞬で良いんです
ひとつの事に対してでも良いんです

穏やかに過ごしたいですね






今日も一日
頑張りましょう

]]> https://ameblo.jp/cyunta104219/entry-12123009788.html Sat, 30 Jan 2016 08:58:58 +0900 ｵｽｽﾒなｽﾀﾊﾞﾒﾆｭｰ
ありますか？

仲良しな友達に
ｵｽｽﾒされるのは
ほうじ茶ティーラテ

この前
初挑戦してきましたよ


感想は







めっちゃ美味しい


もっと早く気付いていれば良かったと
後悔しております

なので、みなさんのｵｽｽﾒあったら
ぜひ教えてください


あーぁ...
本当に雪降るのかなぁ
寒くなければ雪でも
いいんだけどねぇ←

そんな都合の良い話は
ないわけで…

みなさまも
暖かくして
おやすみくださいませ

彼氏さんの風邪が
長引いてて
気になります
風邪だけではないんですよね
ストレス溜め込みやすい人

早く元気になってほしいと
願うばかりです


おやすみなさい
]]> https://ameblo.jp/cyunta104219/entry-12122924700.html Fri, 29 Jan 2016 23:04:55 +0900 どうしても活動量が減って
運動不足になりますね。
夏になって
二の腕、お腹回りをみて
ビックリ

急いでダイエットなんて
遅いんです。

毎年経験してます。

そう...



わたくし...


とにかく太りやすいんです

ちょっと食べただけなのに…
夜ご飯の時間がちょっと遅かっただけなのに...

それだけで顔に出ます。
次に摂る食事にかなり
気を使わないと
丸顔のまま

2㎏ほど落とさないと
元の顔に戻りません。

でも、
甘いものが食べたくなる時って
あるじゃないですか!!!

そんな時は
スイートポテト
食べてます。

スイートポテトだって
食べられるんですよ。

但し、
手作りです。

市販の物は
もちろん美味しくて
コクもホクホク感もあるけれど…

やっぱり
砂糖や生クリーム、バターの量が
尋常じゃなく多いんですよね⤵

だから自分で作ります。

簡単で市販よりも低ｶﾛﾘｰ

さつまいもと80ｶﾛﾘｰの
カップアイス

これだけです。

お芋を濾して
その中に溶かしたアイスを入れて
焼くだけ。






甘いですよ～♥

今のところは
これで甘いもの欲は抑えられてます。

元々お菓子作りも
嫌いではなかったのですが
何か甘いものが食べたくなったら
手作りするようになって
5㎏痩せましたよ～☺

ぜひ、お試しあれ✏

]]> https://ameblo.jp/cyunta104219/entry-12122813024.html Fri, 29 Jan 2016 17:36:42 +0900

私の親戚の幼稚園でも
半分以上が風邪でお休み。
ほぼ学級閉鎖状態みたいです。

そんな風邪の季節
健康には気を付けたいですよね

健康の為に
私は今年の冬をレモン酢で
過ごしてみることにしました。


「レモン酢」

効果としては、
レモンの持つ
ビタミンによる風邪予防効果、

クエン酸による
疲労回復効果、

お酢による
血液ｻﾗｻﾗ効果、

そしてなんと!!!
食後に摂取するだけで
ダイエットにも!!!

お酢は便秘にも
効果があるとか?!
便秘解消するだけで
痩せますもんね➰

逆に食前に摂ることによって
食欲増進させるとも
言われているので
気にされている方は
気を付けた方がよさそうですね

(レモン酢の効果に関しては
諸説あります)



作り方は簡単。

お持ちの密封ボトルを熱湯消毒
↓
レモンを輪切りにする
(私の持っていたボトルは小さめなのでレモンは今回3個使用)
↓
レモンをボトルに入れる
↓
角砂糖をお好みで
↓
少し置いてレモンから果汁を出す
↓
リンゴ酢を入れる


目安としては、
角砂糖が全部溶けて
レモンが浮いてきたら
完成


私は2日ほどで出来上がりました。




うん!!!美味しい♥

氷を入れてそのまま頂く
お湯に入れる
お湯+生姜をすりおろす

私的、おすすめの飲み方は
この3つですかねぇ

蜂蜜入れても美味しいかも

ちょうど彼氏も風邪引いてるので
お裾分けしてみようかな

とりあえず続けてみて
どんな効果があるのか
効果があるのか
試してみたいと思います

まずは
風邪を引きにくいのか
そこからですね

皆様も風邪には気を付けて
冬も元気な
HAPPY GIRL
目指しましょ♪♥






]]> https://ameblo.jp/cyunta104219/entry-12122807918.html Fri, 29 Jan 2016 17:02:02 +0900
はじめましてなので、
簡単に自己紹介から...

現在25歳
趣味を仕事にして生きてきました。

学生時代に陸上をしていたこともあり
社会人になっても趣味でランニングを続け、
ランニング用品を見ていることが私の癒しとなり
スポーツ店に就職。
色々なウェアやシューズを試して毎日楽しい日々を送りました。

その後、自分の好きなメーカーを見つけ
どうしてもそのブランドロゴを背負いたく
某スポーツブランドのアパレル販売をします。
カジュアルウェアもありましたが
主にゴルフ、ランニングコーナー担当に。
ノルマも達成することが多く、店舗別月間売り上げも1位だったことも…

その後、ランニングができる体作りに興味が出て
骨格や筋肉の構造に興味深々になり
病院の受付という仕事に就き
今に至るという感じでございます。

趣味はヨガ。
食べ歩き。
コスメ集め。

休みになれば色々なところに出向き
今は落ち着くカフェの開拓にはまっております。


過去は少し多忙で携帯やPCのメールチェックすら出来ない時期を過ごした事もあり
今、このようにしてカフェでブログが更新できるという環境に感謝をしている日々でございます。

私の人生の分岐点は
「小さな事にも感謝をする」と
目標を決めてから。

どんな小さな事でも良いんです。

「朝起きて呼吸をしていること」

「お味噌汁が温かかった事」

「靴を履いて外に出たこと」

そんな当たり前だった生活、
動作一つ一つに感謝するようになってから
毎日が楽しくなりますよ(^^)

そんな小さなハッピーも
皆様にシェアしていけたら…。
そんな願いを込めて
自己紹介の挨拶とさせていただきます


あっ…




ちなみに…




今後はこんな堅苦しくはならないと思いますが
悪しからず…m(__)m

]]> https://ameblo.jp/cyunta104219/entry-12122769658.html Fri, 29 Jan 2016 15:01:08 +0900