マイペースにダイエット https://ameblo.jp/d-ark06/ ダイエット記録用に作りました。2015春に出産後一時的に58キロだった体重が2016.02に卒乳してからどんどん増えていき、、開始→2017.07.02 身長→158センチ 体重→67.5キロ目標→とりあえず時間がかかっても60キロきる！ ja 2017/09/02



食事に気をつけても減らなくて
書く気になれなかったけど








生理が終わるとやる気出る




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]]> https://ameblo.jp/d-ark06/entry-12307001864.html Sat, 02 Sep 2017 14:04:30 +0900 2017/07/25

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お昼は出かけてフードコートランチ
子供半分こ👶

  

夜はうな丼にしたけど、
私だけはレタス！




がまんがまん！
夜はダメ！食べるなら朝！





]]> https://ameblo.jp/d-ark06/entry-12295863271.html Tue, 25 Jul 2017 22:21:43 +0900 デトックスウォーターなのか？

いまいちデトックスウォーターのこと


よく分からないけど


見よう見まねで作ってみた







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ピンクグレプフルーツ

りんご

ぶどう

炭酸水












フルーツばっかりだから

ただのジュースか？！笑



朝が楽しみ
]]> https://ameblo.jp/d-ark06/entry-12294448268.html Thu, 20 Jul 2017 23:03:19 +0900 一泊2日の旅行で……


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家出た時から減ってたので

らっきぃー！！
]]> https://ameblo.jp/d-ark06/entry-12294154533.html Wed, 19 Jul 2017 23:02:33 +0900 2017/07/16

朝ごはん。


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パンは1枚の子供が食べる分を取った残り。




野菜を食べることを意識して

タンパク質も！って思いながら。











でも、体重は増えてるんだよねー

今日は測ってないけどきっと増えてる。

そろそろ体に危機感覚えてきたからホントに。






無理のないようにってゆわれる

その言葉に甘えてしまう自分が嫌い。

]]> https://ameblo.jp/d-ark06/entry-12293250350.html Sun, 16 Jul 2017 22:51:39 +0900 なんでー

食べるもの意識したつもりなのに



なんでなんでーーーえーんえーん







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増えてる





やばい










でも今日の半身浴は



かなり汗かいた！








なーーのーーにーーーー



]]> https://ameblo.jp/d-ark06/entry-12291791307.html Tue, 11 Jul 2017 22:31:36 +0900 おーまいがー

昨日書けなかった反省。



そして昨日は食べた反省。



しかも夜ご飯カレー反省。



そして今日、、、
















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体は正直ですね





今日は普段より汗かいて消費してたのに







正直ですね。










半身浴をしているのですが、




前よりも汗をかきにくくなっている。




なぜ？？











さ、ストレッチしよ。
]]> https://ameblo.jp/d-ark06/entry-12291480062.html Mon, 10 Jul 2017 22:07:27 +0900 反省反省…

ちょっと気持ちが緩みましたねー


週末になると


ゆるむ…







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焼肉は想定外…


ってゆう言い訳ショボーン

]]> https://ameblo.jp/d-ark06/entry-12290886418.html Sat, 08 Jul 2017 22:28:50 +0900 そして今日！
今日は食べ過ぎだ。






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お昼はカロリー高すぎだ。





気をつけよう。
]]> https://ameblo.jp/d-ark06/entry-12290613400.html Fri, 07 Jul 2017 23:19:03 +0900 昨日の！
書けてなかったーガーン



っとゆう事で、

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順調に少しずつですが


落ちてきてますねウインク






生理後は順調なものですニヤリ


この後も頑張らないとですね！







炭水化物を食べるとき、

糖質パックン？だっけ？

食べてます。



効果があるのかどうなのか分かりませんもやもや


]]> https://ameblo.jp/d-ark06/entry-12290503216.html Fri, 07 Jul 2017 17:03:04 +0900