ダイエット記録 https://ameblo.jp/d-d0421/ ブログの説明を入力します。 ja October 21

Hello Hello ～♪




今日は、バレエ行ってきたよー女の子ラブラブ



じゃ、今日の体重




体重：58.3㎏
体脂肪：26.4%




でわ、また明日～♪



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/d-d0421/entry-11646585419.html Mon, 21 Oct 2013 22:39:00 +0900 October 20
今日の体重



体重：58.5㎏
体脂肪：27.0









Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/d-d0421/entry-11645192487.html Sun, 20 Oct 2013 23:26:00 +0900 October 19

Hello Hello ～♪



今日の体重



体重：58.9㎏
体脂肪：27.1%




でわ、また明日～♪

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/d-d0421/entry-11643735325.html Sat, 19 Oct 2013 22:01:00 +0900 October 18
Hello Hello ～♪


日にち変わっちゃったあせる


今日は、バレエ行って来ましたよ女の子ラブラブ


バレエの先生に教えてもらったこと紹介するね～


まずは、いつもの姿勢！
常にお腹が落ちて、猫背だと
ポッコリお腹が完成ガーンガーンガーン


そうならないために！


*お腹をひきあげる
*頭の上を引っ張られるように
*座るときは骨盤の真上に座る
*座ってるときは足を揃える


これを意識すればポッコリお腹も解消天使
お腹だけじゃなくて背中もスッキリするよ♪



--------------------------------------



体重：58.5㎏
体脂肪：26.9%



でわ、また明日～♪




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/d-d0421/entry-11642572558.html Sat, 19 Oct 2013 00:16:00 +0900 October 17
Hello Hello ～♪



今日は、疲れてるから記録だけ汗


体重：58.7㎏
体脂肪：27.3%




じゃ、また明日！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/d-d0421/entry-11641171409.html Thu, 17 Oct 2013 23:16:00 +0900 October 16
Hello Hello ～♪



今日はコンテンポラリーダンスをやってきたよ！


身体の奥からだんだんジンジン熱くなってきてジワジワ汗たいたあせる



詳しいことは近いうちに
また、更新しまーす！



今日…念願の物を買いましたラブラブ




じゃじゃじゃーん！







メディキュットひらめき電球




これを履いて美脚を目指すよー！





体重：58.7㎏
体脂肪：27.8%




では、ばぁーいパー


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/d-d0421/entry-11639912252.html Wed, 16 Oct 2013 23:10:00 +0900 ベビーパウダー
ベビーパウダーさえあれば
ニキビ・肌荒れで悩まないよ音譜


今日はお家で簡単に出来きて
お金がかからないパックを紹介！！


まず、使うものはこれ↓↓







*牛乳(低脂肪じゃないの)
*はちみつ
*ベビーパウダー


１.最初にスプーン一杯分のベビーパウダーをお皿に入れます。





２.スプーン二分の１くらいのはちみつを入れます。






３.最後に牛乳をスプーン一杯ぐらい入れます。





４.これを混ぜれば完成！





あとは、顔や手などに塗って5分おきます。
5分たったら水でしっかりと洗い流して
化粧水をつける。


これだけで、ニキビがなくなり
お肌もプルプルにひひ



是非やってみてね～ドキドキドキドキドキドキ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/d-d0421/entry-11639888422.html Wed, 16 Oct 2013 22:34:00 +0900 October 15

Hello Hello ～♪





今日は、半身浴しました！

とりあえず30分ぬるま湯に～温泉


入りながらやってたのがこれ！





コロコロラブラブ


これがあたしの愛用コロコロラブラブ


100均だよー


すっごく汗かいた！


明日は1時間入ろうかなぁーww





体重：58.8㎏
体脂肪：27.3%




では、では、また～♪



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/d-d0421/entry-11638643762.html Tue, 15 Oct 2013 23:12:00 +0900 宣言！
ついに！




ついに！




ダイエットを決意！




たった今決意したのよグッド！




現在の体重：59.1㎏
      体脂肪：28.1%



ご覧の通りおデブですショック！




ここからどのくらい痩せることが出来るのか？
あたしね痩せる経過を見守って下さいw



では、では、また明日！




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/d-d0421/entry-11637318945.html Mon, 14 Oct 2013 22:16:00 +0900