全国のマラソン大会を柔軟に検索　約2,000大会

Fri, 17 Apr 2026 11:56:04 +0900

こんな　システムを　相棒の「AIたち」5体と生成しました

・・・気が付くとAIに敬語を使っている　このごろ　

4月19日（日）に開催される　

第19回宍粟市さつきマラソン大会
を検索してみると

Run Live AI

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1. コース特性と「現場」のリアルな状況

地形と路面分析

• スタート〜5km:

- 路面状態: スタートから5km地点までは比較的平坦で、舗装状態も良好。ただしスタート直後は混雑が予想されるため、落ち着いてポジションを確保。 - 風の影響: この区間は市街地を通過するため、建物によって風の影響は少ない。

• 6km〜10km:

- 現場のリアル: 7km付近から徐々に坂道が始まり、9km地点で一番の難所となる急勾配の「名物激坂」が登場。 - 走法への影響: 激坂では腕振りを強調し、腰を落とさずに前傾姿勢を意識。ここでのリズムキープが重要。

• 11km〜15km:

- 路面状態: 11km地点を過ぎると下り坂に入るが、道幅が狭いため、接地の際に慎重さが求められる。 - 風の影響: 土手沿いのルートに入ると風の影響が大きくなる。特に向かい風が強い日にはペースダウンを覚悟しつつフォームを調整。

• 16km〜ゴール:

- 現場のリアル: 最終直線にかけて再び平坦な路面に戻るが、疲労がピークに達する地点。 - 走法への影響: 骨盤の高さを意識し、ピッチを一定に保ちながらストライドを維持。

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目標の大会までの「練習プラン」をAIがアドバイスしてくれるよ

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AI Coach

スマートウォッチの記録を使って　AIがパーソナルコーチになる

ガー〇ンも　有効活用できる　使い方簡単

スマホでスクショ　AI Coachに貼りつけ　５体のAIがアドバイスする

ランナーの皆さん　使ってみてください

まだまだ　修正が必要ですが　//　くせになるシステムですよ //

使って　みてね　

#宍粟市さつきマラソン大会　#ハーフマラソン　

丹後　歴史街道100kmウルトラマラソン

Wed, 23 Sep 2009 22:09:23 +0900

八町ヶ浜

久美浜湾　小天橋

碇高原

日本海　立岩　　間人