いかんいかん

7/12

朝

　牛乳

　菓子パン？

昼

　カレー

　サラダ

間

　アイス

　カフェオレ？

夜

　？？？

（55.0kg）

体重は変わってなかった！

しかしまぁ……食事内容はさっぱり覚えてないな～～

7/13

朝

　牛乳

　パン？

昼

　パン？

　野菜ジュース？

間

　アイス……

夜

　豚しゃぶサラダ

　？？？

（55.6kg）

これまた覚えてない。。

どんだけの記憶力～～～

7/14

朝

　桃

　牛乳

　アイス

昼

　オムライス

　サラダ

間

　アイス

夜

　親子丼

　野菜炒め

　サラダ

　アイス

　どら焼き

（55.4kg）

今日のものすら記憶がやばいなーー。。

記憶力よくするものってなにかないですかね……

てゆかわたしはダイエットする気あるのかっていう食事だなぁ。。

何かやっぱ目的と目標がないとブレちゃうなーー

とりあえず、元の体重にもどす、じゃ弱いのかしら。。。

すでに記憶あいまい。。

だけど完全に消えちまう前に書いちゃうゼ！

７/10

朝

　牛乳

　うなぎパイ（あるの見たらつい。。）

昼

　サラダ

　カレー

間

　カフェオレ？

　アイス

　　　　　……食べた気が。。

夜

　菓子パン２つ

　サラダ

　ここでもアイス食べた、気が。。

肝心な測定もわすれ、ました……

7/11

朝

　牛乳

　菓子パン

昼

　菓子パン２つ（これは買いすぎた。。）

　野菜ジュース（レモン）

　ウィンナー（……しかなかった）

間

　アイス

　うなぎパイ

　チョコ

　ミックスナッツ的なもの

夜

　アスパラベーコン巻き

　焼きはんぺん

　えびちりサラダ

　お米

　そしてアイス！

おおお。。

今日は休みで家にひっきーだったから

いつもに増してだめだめだ……

そして測定を全然してないことにいま気づいた。。

何ということだ。。。

てゆかね、10日→11日は寝落ちしちゃったの、早い話が。

あまりにも眠くて……

そんなとこもだめだめな私

ちょっと！

もちなおさなきゃ！！

7/8

朝

　菓子パン

　牛乳

昼

　オードブル数種

　（鶏唐、ポテトサラダ、牛肉？、、、）

　冷やし中華

間

　カフェオレ

夜

　納豆

　ふりかけご飯

　餃子

　春巻き

　にらもやし

……だった、かな？

（55.6kg）

7/9

朝

　牛乳

　チョコ3枚

昼

　菓子パン

　野菜ジュース（レモン）

夜

　トマト

　ふりかけご飯

　餃子

　春巻き

　キウイ2つ

　ゆでたまご

（55.0kg）

お、ちと減ってる！？

やたーー

いちお、メモメモ。。

朝（56.4kg）

　牛乳

　洋菓子（みかん）

昼

　焼きうどん

間

　カフェオレ

夜（家族で外食）

　パスタ2種（クリームソースとトマトソース）

　ピザ

　卵スープ

　サラダ

　ドルチェ盛り合わせ？

　紅茶

（56.6kg）

って感じかなぁ。。

バイトの関係上、休みは普通の時間に食事とれるんだけど、

平日3日は21時以降になっちゃうんだよねぇ

それをどうしようかと思っている。。。

休憩時間にご飯とれればいんだけど、

昼の3時とか4時とかだと夕飯には早いからなぁ。。

その休憩もどこでとれるか分からないし

困ったもんだぜ！

とりあえず今日はほぼ出かけてたから、

間食らしい間食なくてほっと一安心

って我慢も覚えないとなぁ……

もう歳だからなのか、多少食事変えても減らないの

歳ってもまだ20代なのだけど～～～

とはいえ、昔と違うのは事実。。。

食事変えたといえども、間食はいまだやめられておらず……

だめだめだ～～～～！！！

ってことでまたブログ実況はじめようかと

今回は運動もしたいなーー