年始に久しぶりにテニスをしてきました。最近忙しいことを理由運動をしてなかったんですが、年末年始に食べ過ぎ、飲みすぎで太っちゃったので、運動しなきゃと思って・・・。

でも、半年もしてなかったせいもあり、かなり腕が落ちてました・・・。フォアハンドのショットがぜんぜん安定しなくて・・・。

テニスは好きだし今後はまめにやりたいと思うのでもうちょっと上達したいと思い、楽しむためにもネットでいろいろ調べてみました。

で、見つけたのが全日本ダブルスチャンピオン　石井弘樹監修のDVDです。これは、石井さんの解りやすい解説ですからオススメです。

これでフォアハンドスピンが簡単に打てるようになるんじゃないかなー！

ロンドンオリンピック日本代表コーチ推薦ですし、これは、かなり役にたちましたよ！

これさえあれば、時間が無いことを上手くならない理由にはならなくなりますよー！

みてみて下さい→

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でも、体を動かさないとなまっちゃうので、ホットヨガに通って汗を流したり、体を温める食材を摂ったりして体調管理をしています。

それ以外にも最近はバストケアもはじめました！

バストもケアしていかないとすぐ衰えちゃいますからね…。

女性っていろいろ大変ですが、がんばらなきゃね！私は身体の外側からバストケアをしていますー！

最近気に入って愛用しているのは医師推奨量最大のバストアップ成分配合のビーボディエレガンスです！

バストケアができる美容ジェルでローズの香りがたまらなくいい気分になります！

セルアクティブが５％配合されれており、胸弾力と女性らしさとエレガントな谷間が手に入るからかなりうれしい！セルアクティブは細胞を活性化し植物をベースとした混合素材でデコルテからバストにかけた肌のために特別に開発されたものなんですよ！

なんと、最近下着がきつくなって、サイズアップしたものを買い換えたんですー！

大人になって太ったわけでなくサイズアップすることあるんですねー！

かなりおすすめです！

バストアップなら「B*Body　Elegance」