今日は、寒い一日ですね＞＜

今日は、私の話を少ししたいです。

私は、心理カウンセラーの未熟者なのです。

たまにすごい元気だったり、すごく落ち込むこともあります＾＾；

一定の精神状態を保っていないといけないのに、まだまだ波があります＞＜；

先輩方の心の中が気になってしまう今日この頃です＾＾：

カウンセリングを行う時は、自分のことは全部忘れて没頭するようにしていますが、それが正しいのかどうか分かりません。

まだまだ未熟なカウンセラーは勉強しなくてはいけないですね＾＾

今日はお天気サイコーです♪

今日は、うつ病について少しお話したいです。

うつ病の症状に、不安とイライラがあります。とくに意味がないのですが不安やイライラを起こしてしまいます。

不眠気味になり、自傷行為をしてしまうこともあります。

アルコールの量が増え、きちんとした食事を取らなくなります。

その中でも、不安は初期に出てきます。

理由もないのですが、大きな不安が襲ってきます。大勢の人の中にいることに苦痛を感じる方も多いです。

そんな時には、頓服剤か休憩が必要になります。お出かけの時は付き添いの人がいてくださると安心ですね。

でも、仕事をなさってる方も多いと思います。気分が悪くなったら、外の空気を吸うか、深呼吸などをしてみてください。

無理をしないでください。無理が一番体に危険です。

では、また続きを今度書きます＾＾

子供が春休み入って家中走ってますｗ

ママご飯！ママおやつ！ママジュース！・・・ハイハイやりますよ・・・

子供には嬉しいお休みだけどママ的にはちょっと疲れますｗ

一人っ子ということもあってちょっと甘えん坊です。

じじ・ばば・おじちゃん・おばちゃんがこぞって甘やかすので困ります＾＾；

ありがたいのですが・・・毎月おもちゃのプレゼント（主にゲーム）があるのでこの先どうなることやら＞＜

私も自分の仕事に集中できる環境を作ってもらっているので文句なんて言えないのです＾＾；

まだ８歳なので修正できるかな～っと思いつつ毎日過ごしています＾＾

今日は寒い一日でした＞＜

今日はふと思いついたことのお話をしたいです。

日常生活で「好きだよ」と「愛してるよ」の言葉って比べてみると「好きだよ」の方がたくさん使われていると思います。

なかなか「愛してるよ」って言いませんよね？

でもたまに心にほころびができた時に「愛してるよ」って言われたら大きなパワーになると思いませんか？言われたらとても嬉しいし「愛してるよ」って伝えることもなんか心が温かくなりますよね。

私はよく子供が寝た後に「愛してるよ」って耳元で囁きます＾＾

形にできないものだから「言葉」で伝えなくちゃと思って。

バレンタインデーだからとかじゃなくて日常で伝えることができたら素敵ですよね♡

今日は雨です＾＾；

今日は未来のお話ができたらと思います。

心の病の方にも絶対に未来はあります。

その未来を、少しでも前に進めるようにお手伝いがしたいです。

ちょっとでも明るい未来にたどり着けるように。

一緒に進んで行きたいです。

今日はカウンセリングについてお話したいです。

私の場合は、予約を入れて頂ければ基本２４時間営業に近い形をとっています。

もちろん、睡眠もちゃんととってます＾＾

今！カウンセリングを受けたい！不安！怖い！って気持ちの時に話を聴いてあげられるようにしたいからです。

心が傷ついた時に、すぐケアをできたらと思ってこの形をとりました。

確かに夜中は眠い時がありますが、予約をみて仮眠もとっているので体調は万全です！

一人で寂しい時や、思い悩んだ時に電話ができたらと思ってます。

まだまだ未熟なカウンセラーは色々と頑張らなくちゃ！と邁進しています＾＾

近所の小学校が卒業式でした＾＾

また新しい環境でスタートするために巣立つんですね！

これからどんな楽しい事・困ること・幸せな事に出会うのでしょうか＾＾

私の子供は４月から３年生になりますが、あっという間に３年経ちました。

生まれてからは８年・・・早かったな～＞＜

８歳年を取りました＾＾；

でも、それ以上に周りの子供たちが大人になっていくのを見守っていきたいです。

これも人生の楽しみの一つで、役目なのかもしれないですね＾＾

急がず、ゆっくりと大人になっていって欲しいです♪

今日は「心の風邪」についてお話したいです＾＾

心の風邪は突然かかってしまいます。

インフルエンザのように突然です。

心が熱をだして体もだるくなってしまい、マイナス的な心になってしまいます。

そんな時「どんな薬が効くのだろう・・・」と思いますよね。

私も考えるのですが、誰かと話したらどうなのだろう？でも親身になって話せる人がいない時は？

そんな時にカウンセラーはお役になてるのかな・・・私のような未熟すぎるカウンセラーだったらどうしたらいいのか。

私は頭のどこかでいつもこの「薬になれるか？」を考えています。

できたら、優しいでも特効薬になるような「薬」になりたいです。

今日は快晴ですが風が強くて自転車が進みません＞＜

ふと上を見たら桜が少しだけ咲いてました＾＾

皆さんはお花見しますか？

私は春になるとよくクライアント様に「桜をみましたか？＾＾」と伺います。

少しでも外の世界が変わっていく四季を感じてほしいからです。

心の中で苦しんでいる方がいたら、桜の花びらのようにひらひらとクライアント様に降ることが出来たらと思います。そうしたらきっと四季にも気づける、幸せな時間が少しでも過ごせるんじゃないかと考えてしまいます＾＾

桜はすぐに散ってしまうけど、また次のお花が咲いてくれます＾＾

だから少し外を見てみてください(^^♪

今日は、未熟なカウンセラーの戸惑いです。

対面や電話などでカウンセリングをすることが多いのですが、未熟なカウンセラーは戸惑ってしまうことがあります。

傷つていいるクライアント様の気持ちがあまりにも悲しく辛いものだと知って、同じ気持ちを共有してそれでもまだ計り知れない心の傷に対応出来ているのか若ならなくなってしまうんです。

私を選んでくれたクライアント様に申し訳なく思うことがあります。

出来ればもっと心の近くに寄り添えたいのに、届かないもどかしさがあります。

私はこの仕事を選んだ事を誇らしく思えるように、毎日自問自答しています。

頑張るのは当然ですが、日々成長出来ていくように精進します。