腹- JOURNAL 凹 https://ameblo.jp/d2020/ 夏までに腹を凹ます！娘達にデブと言わせない中年の記録 ja 海でサップ

いや〜海でサップは難しい！
少し風も入ってユラユラと
いつも湖でやっている感覚と全然違いますね

サップ で波に乗ろうとするなんて100年早かったです
身体がバキバキ、帰りはかなり眠くなりました

]]> https://ameblo.jp/d2020/entry-12585067753.html Thu, 26 Mar 2020 15:06:06 +0900 サボってたら
ずっと更新を怠ったのはサボっていたからですね
いつもの川沿いコースを逆から歩き始めたら
やたら長く感じる、、、

信号の無い川沿いは
メチャクチャぶっ飛ばして来る車多数えーん

とりあえず歩いたのは
仕事終わりに一杯飲んじゃったから
これから暖かくなったら、、

考えたくも無い！自分のお腹をみろー凸


カクテルカクテルカクテル
]]> https://ameblo.jp/d2020/entry-12584496230.html Tue, 24 Mar 2020 17:18:30 +0900 妻と 雨予報だったんで歩くつもりは無かったんですが
今日は一緒に行く！と妻が言うので
いつもの川沿いコースを！

と思ったらポツポツ降ってきたので軽く走ったりして
最後はダッシュ！
引き篭もって縫物をやる予定だったので肩まわりもぐるぐる回してスッキリと1日が始まり〜

帰ってきて妻は自分のスタジオで自重トレーニングを、、自分もやれば良かったかな


生ビール生ビール生ビールカクテルカクテルカクテルカクテル
]]> https://ameblo.jp/d2020/entry-12582094640.html Sat, 14 Mar 2020 15:26:32 +0900 富士山と小まんぢゅう
富士川の小まんぢゅうを求め富士川散歩
配達で2日に一度は通る道
今日は開店時間に合わせて時間つぶし

7:30開店で2時間もすれば売り切れてしまうんですよね、子供の頃爺さんが毎日の様に買って帰ってきてくれたので、美味しいのに飽きちゃって、、

今では人にあげるのが楽しみで
爺さんも同じ気持ちだったのかなと









生ビールカクテルカクテル






]]> https://ameblo.jp/d2020/entry-12582093752.html Fri, 13 Mar 2020 06:41:00 +0900 ひとっ走り

今日は5月上旬のお天気な様で暑かった〜
アイスも食べちゃったし、でも酒飲みたいし
という事でひとっ走りチョキ




カクテル
]]> https://ameblo.jp/d2020/entry-12581465216.html Wed, 11 Mar 2020 20:59:16 +0900 整体
最近はラジコンを作る人なんて珍しいんですかね
平日の夜は縫物ばかり

たまには、、
と夢中になって久しぶりにラジコンを作っていたら、

肩甲骨から肩まわりが寝違えた様に凝ってしまい整体に行ってきました

雨も降るし、気分転換のつもりが
悲しいかな年だな〜と

軽く運動やストレッチしないと
簡単に硬ってしまうんですねえーん
]]> https://ameblo.jp/d2020/entry-12581472711.html Mon, 09 Mar 2020 18:07:06 +0900 散歩での出会い
キャンプを初めて5年ほど
仲良くしていだいているお友達がカヌーを持っていて
自分も欲しいなと思い焦がれてました

いつも散歩で通る家の軒先に
使ってなさそうなカヌーがあって
ずっと気になっていたんですが、

自分がもし話し掛けられたら怪しくて嫌だろうな〜
なんて思っていたんです。

歩き始めて2カ月
コースが決まってきて、気になって気になって仕方なくなり意を決してピンポーン！と

と！

なんと譲っていただける事になり本日受け取りに行ってきました！！！
ビックリな巡り合わせに感謝感謝であります。
とっても良い方に巡り合えて、これから大切に使わせていただきますラブ
]]> https://ameblo.jp/d2020/entry-12581468438.html Sun, 08 Mar 2020 21:06:50 +0900 久能山東照宮


家族でおにぎりをもって久能山東照宮へ
朝一も軽く走ったのでそこそこ動いた1日でした





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]]> https://ameblo.jp/d2020/entry-12580540107.html Sat, 07 Mar 2020 17:43:53 +0900 １本満足で１食抜く


最近お気に入りの満足バー

お店によって色々あるなーとHP を見たら

こんなにありました


 

 

・プロテインシリーズ　３種類

 

・タルトバーシリーズ 4種類





 

・シリアルバーシリーズ　４種類

　

こんなにあったとは〜

お気に入りのシリアルブラックは糖類80％ＯＦＦ

食べ過ぎた次の日や飲み過ぎた日の朝食にしてます

これ食べて水沢山飲むとほんと空腹感が癒されます



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]]> https://ameblo.jp/d2020/entry-12579938548.html Thu, 05 Mar 2020 20:16:36 +0900 一番景色の良い場所
ドーンと富士山の見える公園
いつもは展望台まで行って帰って来るだけでした

今日は1時間、時間が空いたので
山の中を散策する事に

案内板の通り一周40分でした

散歩コースというよりも
階段の他は山道なのでハイキングコースです

最後はストレッチして気持ち良い時間でした
朝食は一本満足のチョコタルト味
















]]> https://ameblo.jp/d2020/entry-12580044055.html Thu, 05 Mar 2020 08:45:01 +0900