30代女子 20キロダイエット https://ameblo.jp/d235nanone/ 今日から頑張る ja 花見でやらかし大失態、、 ダイエット中の花見はとっても危険だということを後になって気づいたよ、、

酒がまわって大失態、、、、、


日曜ほぼほぼベッドの上でした、、

]]> https://ameblo.jp/d235nanone/entry-12452970118.html Mon, 08 Apr 2019 23:41:38 +0900 800g減ったよ 笑い泣き

そんな朝の体重は初日に比べてマイナス800g！

多分水分減ったのかなぁ？？
でも今まで右肩上がりに増えていったのが右肩下がりだから、よしとしよう！
]]> https://ameblo.jp/d235nanone/entry-12452194103.html Fri, 05 Apr 2019 20:18:50 +0900 ダイエットはじめて3日

ステッパー子です！略してパー子ラブラブ


マイナス20キロを目指してダイエットはじめたのですが、その自分ルールを書いていきたいと思いますウインク

①低炭水化物！
②禁酒
③運動

大まかにこんな感じで、やっていきます
プンプン

基本グータラであんまり動かないので、ちょこまか動き回っていきたいなぁ口笛口笛

]]> https://ameblo.jp/d235nanone/entry-12451909463.html Thu, 04 Apr 2019 16:07:06 +0900 30後半女のめざせマイナス20キロ

私、30後半体重70キロ女ですえーん

ちなみに身長155.5センチ

1年で10キロ増え、20代の頃と比べると20キロ増えてますガーンガーン

こんなんでは夏は越せないと重い腰をようやくあげてダイエットはじめます。

目標は夏までに10キロ！？
長い目でみててへぺろ20キロ減らしますよ！

よろしければお付き合いくださいませニコニコ
]]> https://ameblo.jp/d235nanone/entry-12451907712.html Thu, 04 Apr 2019 15:54:33 +0900 よろしく、こんにちは ]]> https://ameblo.jp/d235nanone/entry-10701038309.html Mon, 08 Nov 2010 17:15:19 +0900