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<title>アンチエイジングな日々</title>
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<description>アンチエイジングな日々</description>
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<title>動かない硬直状態</title>
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<![CDATA[ <p>動かない硬直状態では血行が滞りがちです。最終的には、下まぶたを始め顔中の筋力が落ちてしまいます。顔の筋繊維も十分にストレッチをしてあげて、しばしば緊張をほぐしてあげることが大事になります。<br>美容外科（Cosmetic Surgery）が損壊などのない健康体に処置をするという美のための行為であるのに、危機管理や安全性の確立がおろそかにされていたことが一つの大きな因子としてあるのだ。<br>中でも寝る前の歯磨きは大事。歯の表面に付着した“蓄積くすみ”を取り除くため、夜間はきちんと歯磨きしましょう。ただ、歯磨きは回数が多ければ良いというものではなく、内容の質をアップさせることが大事だといえるでしょう。<br>本来ヒアルロン酸（hyaluronic acid）はヒトの細胞と細胞の隙間に多数存在しており、優れた保湿力や衝撃を和らげるクッションの働きで大切な細胞を保護していますが、老化とともに体の中のヒアルロン酸は年々減っていくのです。<br>ピーリングは、役目を終えた角質をピール（peel：皮をはぐの意味）した結果、まだ若い整った角質に入れ替えるという効果の出やすい美容法です。<br></p><br><p>美容悩みを解決するには、まず最初に自分の臓器の状態を把握することが、よりきれいになるための近道になります。それにしても、一体どのようにしたら自分の内臓の健康度がみられるのでしょうか。<br>メイクアップの短所：涙が出たときにあたかも阿修羅のような恐ろしい形相になってしまう。ほんの少しミスしただけで下品になって自爆する。顔立ちをごまかすのには限界がある点。<br>日本皮膚科学会の判断指標は、①激しいかゆみ、②固有の皮疹とそのエリア、③慢性的で反復する経過、３項目全部当てはまる疾患を「アトピー性皮ふ炎（atopic dermatitis）」と称している。<br>知らない内にパソコンやスマホの画面に釘付けになってしまい、眉間にはシワ、更に口角を下げたへの字口（この形を私はシルエットから取って「富士山口」と呼ぶこともあります）をしていませんか？これはお肌にとって最悪です。<br>日本人が「デトックス」に魅力を感じてしまう理由の一つとして考えられるのは、私達が生活している環境が悪化していることにある。大気や土壌は汚染され、穀類などの食物には不自然に成長を促す化学肥料や有害な農薬がたっぷりかけられていると喧伝されているのだから無理もない。<br></p><br><p>皮膚の細胞分裂を活発にして、肌を生まれ変わらせる成長ホルモンは日中の仕事などの活動している時はほとんど出ず、夕食を済ませてゆったりと身体を休め安らかな状態で出るからです。<br>医学界全般がクオリティ・オブ・ライフ（生活の質）重視の空気に包まれており、製造業を始めとする市場経済の円熟と医療市場の大幅な巨大化により、外見を自分好みに変化させられる美容外科はここ2～3年注目を集めている医療分野のひとつだ。<br>メイクアップの長所：新しいコスメが発売された時のドキドキ感。自分の素顔とのギャップが楽しい。様々なコスメにお金を費やすとストレス解消になる。メイクアップをすること自体をもっと学びたくなる。<br>よく目立つ下まぶたの弛みの解消・改善策で最も効果的なのは、ずばり顔面のストレッチ体操です。顔面の筋肉は無意識下で凝り固まっていたり、その時の気持ちに絡んでいることが頻繁にあります。<br>ネイルのケアというものは爪をより一層美しい状態にして維持することを目標としているため、爪の健康状態を把握しておく事はネイルケアのスキルアップに相当役立つし何より無駄がないのだ。<br></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/d50vsqj1/entry-11730657314.html</link>
<pubDate>Mon, 16 Dec 2013 23:55:05 +0900</pubDate>
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<title>肥満は食事内容で決まるのか？</title>
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<![CDATA[ <p>肥満というのは勿論食事内容や運動不足などが原因ですが、一緒の量のごはんであったとしても、あっというまに終了する「早食い」をすることにより体重過多に陥っている肥満（obesity）の状態を招く恐れがあります。<br>胃食道逆流症（GERD）の一つである逆流性食道炎は、約1週間服薬すれば、普通、8割～9割の患者さんの自覚症状は無くなりますが、食道の粘膜の腫れや炎症が完全に治ったわけではないので気を付けましょう。<br>BMIを算出する式はどの国でも同じですが、数値の評価基準は国単位でそれぞれ少しずつ異なり、JASSOではBMI22が標準、BMI25以上の場合だと肥満、18.5未満の場合は低体重と周知しています。<br>高齢化が原因の耳の遠さは段々聴力が落ちていきますが、大体において還暦過ぎまでは聴力の衰えをあまり自覚できないものです。<br>軽い捻挫だろうと勝手に決めつけ、包帯やテーピングテープなどで固定し、様子を窺うのではなく、応急処置を済ませたらすぐ整形外科へ向かうことが、早く快癒させる近道だといえます。<br></p><br><p>スギ花粉が飛ぶ1月から４月の頃に、子どもが平熱なのにくしゃみを連発したり水のような鼻みずが止まってくれない症状に当てはまったら、残念ながら『スギ花粉症』の可能性があるでしょう。<br>UV-B波は、UV-A波に比べると波長が短いので大気中のオゾン層を通る際に一部分が吸収されるのですが、地上まで届いたUV-B波は皮膚の表皮の中で細胞のDNA（Deoxyribo Nucleic Acid、デオキシリボ核酸）を壊すなど、皮ふに悪い影響を与えています。<br>吐血と喀血は両方とも口から血を吐くことですが、喀血とは喉から肺に達している気道（きどう、呼吸器の一つ）から出血することであり、吐血の方は無腸間膜小腸より上部の消化管から血が出る病状を言い表しています。<br>日々の規則正しい日常生活の維持、腹八分目を忘れないこと、適切な運動等、アナログともいえる体への気配りが皮ふの老化防止にも役立つといえます。<br>下腹部の激痛をよく起こす代表的な疾患には、大腸粘液が複数個所突出する大腸憩室症、腎や尿管などの尿路結石症、大腸粘膜に潰瘍ができる潰瘍性大腸炎、重篤な症状を示す急性腹膜炎、女性特有の病気等の病名がみられるようです。<br></p><br><p>耳鼻咽喉科の領域の花粉症とは、多く植えられているスギや檜、松、ブタクサなどの木や草の花粉が誘因となって、クシャミ・目の痒み・鼻水などの憂うつなアレルギー症状を発症させる病気として日本人に定着しています。<br>もう歯の表面を覆っている骨を浸食してしまうほど酷くなってしまった歯周病は、悲しいことに炎症そのものが安定したとしても、エナメル質が元通りに再建されるようなことは有り得ません。<br>基礎代謝（きそたいしゃ）とは人間が何もせずにじっとしていても消費してしまう熱量のことであり、大半を骨格筋・最大の臓器である肝臓・頭部の脳の3種類が使っているということはまだ広くは知られていません。<br>様々な花粉症の緒症状（水っぱな、鼻づまり、クシャミなど）のために夜間よく眠れない場合、それが元凶で慢性的な睡眠不足に陥り、翌朝起床してからの仕事に思わしくないダメージを及ぼすこともあります。<br>脂溶性であるビタミンDは、カルシウムが体に吸収されるのを補助することで有名であり、血中の濃度をコントロールし、筋繊維の活動を調整したり、骨を生成してくれます。<br></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/d50vsqj1/entry-11655001669.html</link>
<pubDate>Sun, 27 Oct 2013 19:53:37 +0900</pubDate>
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<title>素顔に戻った時に感じる落胆</title>
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<![CDATA[ <p>メイクアップの欠点：ランチタイムにはメイク直しをする必要がある。洗顔して素顔に戻った時に感じる落胆。メイク用品にかかるお金がかさむ。すっぴんだとどこにも行けない強迫観念のような思考。<br>日本の美容外科の来歴において、美容外科が「紛れもなく正しい医療」であるとの見識を与えられるまでに、結構年月を要した。<br>日本人が「デトックス」に魅力を感じる大きな理由として思いつくのは、我々日本人が暮らす環境の汚染だ。空気や土壌は汚され、コメなどの食物には作用の強い化学肥料や害虫予防の農薬がふんだんに使用されていると言われている。<br>アトピー性皮膚炎（atopic dermatitis）を塗布薬だけで治そうとするのには残念ながら幾分無理があります。生活環境や趣味など暮らしすべてのテーマまで視野を広げたような治療方法が必要となります。<br>形成外科とは異なり美容外科が欠損や損壊のない健康な身体に医師が施術を付加するという美を追求する行為なのに、安全性への意識が足りなかったことが一つの大きな誘因なのだろう。<br></p><br><p>あなたには、自分自身の内臓は何の問題もないと言える自信がどれだけありますか？“ダイエットが成功しない”“肌荒れが気になる”などの美容の悩みには、なんと内臓の状態がキーポイントとなっています！<br>いつも爪の状況に配慮すれば、一見何でもないような爪の変調や体の変遷に対処して、更に自分に合ったネイルケアを見つけることができるようになるのだ。<br>審美歯科（しんびしか）というのは、第一に美を考えた総合的な歯科医療のこと。歯が担う役割には咀嚼などの機能面と清潔感を与えるなどの審美的な側面があり、２つとも健康に関わっている欠かせない要素であることは周知の事実だ。<br>軟部組織マニプレーションは近くの筋肉や骨格が災いして位置が不安定になった臓器を元来存在するべき場所に戻して内臓機能を正常化するという技法です。<br>メイクのメリット：自分自身の顔立ちを少し好きになれること。顔に点在している面皰・クスミ・毛穴・そばかす・傷跡を隠せる。回数を重ねるごとに綺麗になっていくという高揚感。<br></p><br><p>アトピーという病気は「不特定な場所」という意味の「アトポス」と言うギリシャ語を語源としており、「何らかの遺伝的素因を持った人のみに確認される即時型アレルギー反応に基づいた病気」の事を指して名前が付けられたのだ。<br>皮膚の美白指向には、90年頃から次第に女子高校生などに広まったガングロなど、異常に日焼けする奇異なギャル文化への反論とも取れる内容が含まれている。<br>ともかくも乾燥肌が普段の日常生活や身辺の環境に大きく関係しているというのなら、いつものちょっとした慣習に注意するだけでほぼ悩みは解決するのです。<br>唇の両端、すなわち口角が下がっていると、顔の弛みは一段と目立つようになっていきます。キュッと左右の口角を上げた笑顔を見せれば、たるみの予防にもなるし、見た目の印象も美しくなると思います。<br>全身に張り巡らされているリンパ管に並ぶようにして運ばれている血液の動きが滞ってしまうと、重要な栄養や酸素が隅々まで届きにくくなり、最終的には余分な脂肪を増やす原因になるのです。<br></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/d50vsqj1/entry-11645373971.html</link>
<pubDate>Mon, 21 Oct 2013 02:30:59 +0900</pubDate>
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<title>頬ほっぺたやフェイスラインの弛み</title>
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<![CDATA[ <p>頬ほっぺたやフェイスラインの弛みは老けて見えてしまう原因になります。皮膚の弾力や表情筋のゆるみがたるみを招きますが、本当は毎日の何気ない癖も原因になります。<br>爪の生産される様子はまるで樹木の年輪のように刻まれるものであるために、その時点の健康状態が爪に反映されることが多く、髪と同じように目で確認できて分かりやすいので健康のバロメーターとも言われているようだ。<br>歯のビューティーケアが肝要と考える女性は増加傾向にあるが、実際におこなっているという人は少数だ。その理由の中で一番多いのが、「どのようにしてケアしたら効果的なのかよく分からない」というものだ。<br>頭皮のお手入れの主な目指すところとは健康な髪の毛を保持することにあります。髪の毛に水分がなく乾燥して艶がなくなったり抜け毛が多いなど、たくさんの方々が毛髪のトラブルを持っているのです。<br>内臓矯正（軟部組織マニプレーション）というのは周辺の筋肉や骨格が素因で位置以上を起こした内臓を元来のポジションに戻して内臓の動きを活性化させるという治療法です。<br></p><br><p>心臓の遠くにある下半身は、重力の関係でリンパ液の流通が停滞するのが一般的。むしろ下半身が浮腫むのは、リンパが少しだけ鈍くなっていますよという体からのサイン程度に受け取ったほうがよいだろう。<br>アトピー性皮ふ炎（atopic dermatitis）をお薬の力だけで治そうというのは残念ながら無理があります。習慣や楽しいことなど暮らしすべての捉え方まで共有したような治療方法が必要でしょう。<br>美肌に欠かせないコラーゲンは、UVに直接当たったり何らかの刺激を繰り返し受けたり、日々のストレスが積み重なったりすることで、破損し、なおかつ作ることが難しくなっていくのです。<br>内臓の健康状態を数値で測ってくれる専門の機械があります。『ノイロメーター』という名前の機械で、人間の自律神経のコンディションを調べることで、内臓のコンディションが確認できるという汎用性の高いものです。<br>本国では、皮膚が白く黄ぐすみや濃いシミが出ていない状態を好ましく受け止める美意識が現代より前から存在しており、「色の白いは七難隠す」ということわざもあるほどだ。<br></p><br><p>深夜残業、飲み会、深夜に至るスポーツ中継・次の日のお弁当やご飯の支度…。肌が荒れるというのを分かっていても、現実的には7時間もの睡眠時間を確保できない人が大半を占めると思われます。<br>アイカラーなどのアイメイクを落とすときにメイクをきれいに落とそうとしてゴシゴシと強くこすって洗い続けていると肌が荒れたり発赤などの炎症を起こして色素沈着が発生し、目の下の茶色いくまの元凶となるのです。<br>形成外科とは異なって美容外科が欠損や損壊のない健康な身体に医師が外科的処置をするという容貌重視の行為だとはいえ、リスク管理や安全性の確立が万全ではなかったことが一つの大きな素因だと言われている。<br>さらに日々の暮らしのストレスで、精神にも毒素は山ほど蓄積してしまい、体の不具合も引き起こしてしまう。この「心身ともに毒だらけ」というような感覚こそが、苛まれた私たちをデトックスに駆り立てている。<br>化粧の長所：メイク後は自分の顔をいつもより好きになれる。顔に点在する面皰跡・クスミ・毛穴・ソバカス・傷等が隠れる。時間をかけて可愛くなっていくおもしろさ。<br></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/d50vsqj1/entry-11609195412.html</link>
<pubDate>Sun, 08 Sep 2013 09:32:25 +0900</pubDate>
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<title>顔や手に酷い浮腫</title>
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<![CDATA[ <p>夕方でもないのに、いつもはそんなにむくまない顔や手に酷い浮腫が見られた、しっかり眠っているのに両脚のむくみが取れない、などは疾患が潜伏している可能性があるので医者の処置が不可欠です。<br>どこにも問題のない健康な身体にも生じるむくみだが、これはごく自然なこと。ことに女性は、脹脛のむくみを嫌がるようだが、人なら、下半身が浮腫むのは一般的な状態だ。<br>現代社会を生きる私達は、毎日体内に蓄積され続けるという恐怖の毒を色々なデトックス法の力で外へ追いやり、絶対健康体になろうと必死になっている。<br>頬ほっぺたやフェイスラインの弛みは老けて見える原因になります。皮ふの張りや表情筋と呼ばれる筋肉の老化がたるみを招きますが、加えて日常生活におけるささいな癖も原因となります。<br>貴方には、自分の内臓は元気だと断言できる根拠がどのくらいあるでしょうか？“ダイエットしても痩せない”“肌荒れが気になる”などの美容の悩みには、現に内臓がきちんと働いているかどうかが関わっています！<br></p><br><p>湿疹や掻痒が出るアトピー性皮膚炎の主因には、１．腸内や表皮、肺、口腔内等による細菌叢（フローラ）、２．遺伝、３．栄養面での問題、４．環境面でのトラブル、５．これ以外の見方が主流だ。<br>よく目立つ目の下の弛みの改善策で有効なのは、ずばり顔面のストレッチ体操です。顔面にある筋肉は特に意識していないのにこわばってしまったり、その時の感情に関連していることが頻繁にあるのです。<br>内臓矯正というものは筋肉や骨のせいで位置に異常をきたした臓器を元来存在するべき場所にもどして内臓の健康状態を向上させるという方法です。<br>そういう場合に皮膚科医が採用するのが、ビタミンC誘導体。外用抗菌薬と併用すれば6ヶ月前後で全快に持ってくることができる患者さんが多いらしい。<br>デトックスというのは、体の内側に蓄積された不要な毒素を排出することを重視した健康法であくまで代替医療に大別される。「取り除く＝解毒」という意味を持つ「detoxification」の短縮形であり、本来は肝機能にまつわる言葉である。<br></p><br><p>美容の雑誌や書籍には、顔が小さくなる、肌が美しくなる、ダイエット成功、デトックス効果、免疫力の増進などなど、リンパ液の流れを整えれば全部大成功！などという謳い文句が並んでいる。<br>ホワイトニングというものは、黒色色素が少ない、ワンランク上の白い肌を志すというビューティー分野の価値観、及びこのような状態のお肌のことをいう。主に顔面のお肌について使われる言葉である。<br>洗顔ソープなどで隅々まで汚れを落とす必要があります。せっけんは皮膚に合ったものを使ってください。皮膚にさえ合っていれば、価格の安い石けんでも問題ないですし、固形の洗顔石鹸でも構わないのです。<br>ほとんどの場合慢性になるが、しかるべき加療によって症候が治められた状態に維持することができれば、自然に治ってしまうことも予測される病気なので諦めてはいけない。<br>本国における美容外科の歴史の中で、美容外科が「しごく真っ当な医療分野」との承認を獲得するまでに、割合長い時間が必要だった。<br></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/d50vsqj1/entry-11609194849.html</link>
<pubDate>Sun, 08 Sep 2013 09:31:20 +0900</pubDate>
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<title>うっとうしいいろんなお付き合いが嫌でしょうがない</title>
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<![CDATA[ <p>2005/02/01以後新しく特定保健用食品のパッケージにおいて「食生活は主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを」というようなキャッチコピーの印字が各メーカーに義務付けられている。<br>HIV（ヒト免疫不全ウイルス）を含んでいる血液や精液、母乳や腟分泌液等の様々な体液が、看病する人や交渉相手などの傷口や粘膜部分などに接触した場合、HIV感染の可能性が大きくなります。<br>緊張型頭痛というものは肩こりや首のこり、張りが原因の患者数が多い慢性頭痛で、「まるで頭を力いっぱい締め付けられるような頭痛」「ズシッと重苦しいような耐え難い痛みと言われています。<br>花粉症というものは、森林のスギや檜などの決まった時期に飛散する花粉がアレルゲンとなって、くしゃみ・目のかゆみ・鼻水などの辛くてゆううつなアレルギー症状を呈する病気なのです。<br>もしも血液検査で現在卵胞ホルモン・黄体ホルモンの分泌量が基準値よりも少なく早発閉経（POF)だと判明した場合、その女性ホルモンを補ってあげる処置等で改善が望めます。<br></p><br><p>「とにかく忙しい」「うっとうしいいろんなお付き合いが嫌でしょうがない」「テクノロジーや情報の高度な進歩に追いつくことで精一杯」など、ストレスを受けやすいシーンは人によって異なるようです。<br>AEDとは医療資格を持たない方にも利用する事のできる医療機器で、機器本体から流れる音声ガイダンスが指示してくれる通りに扱うことで、心臓が小刻みに振動する心室細動に対する処置の効き目をみせます。<br>学校・幼稚園などの団体行動をする中で、花粉症が主因でクラスのお友達と等しく思う存分行動ができないのは、子どもにとっても残念なことです。<br>「肝機能の減衰」については、血液検査のGOT（AST）やGPT（ALT）、γ-グルタミルトランスペプチダーゼなどの数値によって知ることができますが、近頃肝機能が落ちている人達が明らかに増えていると言われています。<br>世界保健機関（WHO＝World Health Organization）は、有害なUV-A波の極度の浴び過ぎが皮ふ疾患をもたらすとして、18歳以下の若者が肌を黒くする日サロ（日焼けサロン）を利用することの禁止を広く世界各国に勧告中です。<br></p><br><p>もし血液検査で予想通りエストロゲンなどの分泌量が基準値よりも少なくて早発閉経（Premature Ovarian Failure）だと判明したら、基準値に満たない女性ホルモンを補ってあげる処置で改善が望めます。<br>抗加齢として<a href="http://aruginin1980.jugem.jp/?eid=5">ドクターズチョイスL-アルギニン</a>を摂取することで、睡眠の質が改善し、体に活力が甦ります。<br>鍼灸用のはりを患部に刺してもらう、という直接的な程よい幾多の刺激は、神経細胞を活発にし、神経インパルスと呼ばれている電気信号の伝達を誘引すると考えられているようです。<br>耳の奥の構造は、大まかに「外耳」「中耳（ちゅうじ）」「内耳（ないじ）」の３つに大別されますが、この中耳付近にばい菌やウィルスが付き、炎症が誘発されたり、液体が溜まる症状が中耳炎なのです。<br>脳内にある5-HT神経は、自律神経を調節したり痛みのブロック、覚醒現象などを支配しており、鬱病の患者ではその力が低減していることが分かっている。<br>環状紅斑とは輪状、すなわち輪っかのようなまるい形状をした紅い発疹や湿疹など、皮膚の病気の総合的な病名であって、その原因は正に様々だといえます。<br></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/d50vsqj1/entry-11609194540.html</link>
<pubDate>Sun, 08 Sep 2013 09:30:39 +0900</pubDate>
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