◎健康＆元気に、マイナス20キロも目指せる！？リアルダイエットブログ！！◎ https://ameblo.jp/d6cesg/ 料理と、ダイエットのブログ！日々の体重なども載せていきます！ ja 今なら格安の280円で脱毛が出来る、脱毛ラボに決めた理由
１．全身（22ヶ所）、どこでも脱毛可能音譜

　　（単発よりもはるかにお得）


２．基本ペースは月2回、1年間（合計24回）のプログラム音譜


３．1回で全身の約1/4の脱毛が可能音譜

　　（2ヶ月で全身すべて、1年で同じ箇所を6回施術という計算）


４．1回あたりの施術時間はおよそ60分音譜

　　（時間の計画が立てやすい）


５．月額9,980円、月毎の支払い、途中解約も可能音譜
　　しかも、今ならキャンペーンで２８０円なんです
　　（お財布にやさしい、気軽に始められる）


６．痛くない、無痛脱毛音譜

　　（脱毛だけでなく、お肌つるつる効果も）


７．芸能人、有名人が多く通っている音譜

　　「AKB48」や「小森純」「きゃりーぱみゅぱみゅ」など


８．いずれのサロンも駅近音譜

　　（関東を中心に全国に展開）


９．無理な勧誘行為、商品の押し売りなど一切なし音譜




この全身脱毛コースのほかにも、単発の部分脱毛など、いろいろなコースがあります。

ええ～！こんなにお得で、リスクが少ないプログラムがあって良いの？？？？？

と、最初は半信半疑で、HPの内容を何度も何度もチェックしました。

しかし・・・

とくに問題点が見つからない・・・

そこで私は脱毛ラボに決めたんですニコニコ

もちろん実際に施術してみて大満足です音譜


なので興味のある方はカウンセリングだけでも
受けてみるのもいいと思いますよビックリマーク

]]> https://ameblo.jp/d6cesg/entry-11810686863.html Tue, 01 Apr 2014 17:15:16 +0900 ツルツルのお肌を目指して、脱毛始めました
でも、18キロ痩せたって自分へのご褒美って感じで脱毛エステに通い始めましたにひひ

私が選んだのは脱毛ラボですビックリマーク

脱毛ラボを選んだ理由は3つ音譜
ドキドキネットでの口コミがすごくよかった
ドキドキ値段がすごく安い
ドキドキ顔脱毛がついている

なんと、全身脱毛が通い放題で９９８０円なんです
しかも、今ならキャンペーンで３８０円なんです




そもそも脱毛ラボってどんなサロンかというと
「AKB48」や「小森純」「きゃりーぱみゅぱみゅ」など
芸能人が多く通う大手の激安脱毛サロンです音譜



また調べた限りでは、勧誘がないラブラブサロンが綺麗ラブラブ安いラブラブ
効果があるラブラブ痛くないラブラブ医療機関と提携しているラブラブなど
ネットでは珍しいくらいの高評価だったことも後押しとなって
脱毛ラボにいってみたい！
とおもうようになりましたドキドキ


私はどうしても顔の脱毛もやりたかったのですが、
結構首から下って所が多いんですあせる

でも、あごの産毛やもみあげ、鼻下の産毛って
何気にすごく気になりますよねーガーン
なので全身脱毛するなら顔までやりたい！と強くおもっていましたビックリマーク

脱毛ラボの顔の脱毛まで料金に含まれていて、それでいて他店より安い！！
というのはとても魅力的ですよね音譜


もし脱毛を考えてる人はオススメですよ
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]]> https://ameblo.jp/d6cesg/entry-11788435264.html Wed, 05 Mar 2014 20:08:20 +0900 18キロ痩せた私を見て友達もビックリしてました（*^_^*） ダイエットしながら、おこづかい稼ぎにひひ

最近私がハマってるのは、【POM】です音譜

空いた時間にスマホ･iPhoneでポチポチやるだけで
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貯まったポイントはなんと
現金やnanacoギフト･楽天ギフトなどの
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【POM】はほかのポイントサイトと比べて
「ポイント還元率」が飛び抜けて高いのでオススメですにひひ

興味のある人は無料登録してみるのもいいと思いますよ！！
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今、カフェ雑誌等で話題の「FUGLEN」に行ってきました。


こちらが、いただいたアイスコーヒー。

エスプレッソを氷だけで溶かしていただくタイプなので、
かなり濃厚ですが、それだけに香りがとっても良いですニコニコ



「FUGLEN」とは、ノルウェー語で「鳥」という意味だそうです。

1963年にノルウェーのオスロで創業した人気のコーヒースタンドです。

そして、なんと海外進出第一号店が日本のこのお店とのこと！

店内はすべてノルウェーのヴィンテージ家具や陶器などが

飾られており、すべて購入することができるそう。

ノルウェー発のコーヒーをいただける貴重なカフェ、

ぜひまた色々な種類のコーヒーを試してみたいと思います。

【FUGLEN　Tokyo(フグレン東京)】
■住所：東京都新宿区西新宿1-1-3　東京都渋谷区富ヶ谷1-16-11　１F
■電話: 03-3481-0884
■営業時間：
（カフェ）月-金: 07:30-19:00
　　　　　土: 10:00-19:00
　　　　　日: 10:00-18:00
（バー） 水-木: 07:30-01:00
　　　　　金-土: 19:00-03:00
■定休日：なし
■アクセス：
小田急線代々木八幡駅、千代田線代々木公園駅から徒歩7分、
JR山手線原宿駅から徒歩10分
JR渋谷駅から徒歩約20分



そういえば、「FUGLEN」で久しぶりに会った友人が私が痩せてるのに凄くビックリしてましたヽ(^o^)丿

だって、最後に友達と会った時には私は67キロも(((( ;°Д°))))

その友達は昔からスタイルもよかったから、昔から一緒に並んで歩くのがちょっと辛かったんです汗
だから、ずっと今までは誘われてもそれとなく会い辛くて断ってました(＞_＜)

今回体重が40キロ台になれたのもあって、思い切って久しぶりに会ってみたんですビックリマーク

友達にも痩せて可愛くなったって凄く褒めてもらえて嬉しかったしアップ
私がこんな風に変われたのは全部↓のおかげですヽ(^o^)丿


友達にもどうやって１８キロも痩せたのか聞かれたので、愛用の【ダイエットティー】をオススメしておきました

【現在】
⇒体重49.1
⇒体脂肪25.0


あと、最近ダイエットだけでなく占いにもハマってますニコニコ

今、有名人などに注目されてる【恋愛の母】の占いが本当によく当たっておすすめですヽ(^o^)丿
しかも無料で本格的に占ってもらえるなんて凄くお得です

本格的な占いってなると、わざわざ占い師さんの所に行かないとダメだけど、【恋愛の母】ならメールでのやり取りで、いろいろ相談できて占ってもらえるから便利ですよ（＾◇＾）

恋愛・結婚・復縁・不倫・出会い・仕事・人生・人付き合いなどで悩みがある人は当たり過ぎて怖いと評判の「恋愛の母」で是非一度相談してみて下さい
無料で本格的に占ってもらえるので是非一度
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]]> https://ameblo.jp/d6cesg/entry-11763997602.html Mon, 03 Feb 2014 15:38:21 +0900 バランスボール！ 最近、バランスボールを買ってみましたビックリマーク



インナーマッスル鍛えられて、姿勢良くなるかなって思って音譜



空気の入ってない状態で箱に入って届いて空気入れもついてて、自分でふくらませるの。

こんなのバランスボール

↓




腹筋と背筋が、きいてるーって感じがするよメラメラ


はじめ、数時間ですっごく疲れたビックリマーク

けど一週間くらいたった今は、そんなに疲れなくなったよー。


インナーマッスル鍛えられてきたのかなぁヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ


それともやっぱり、これのおかげ？？ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

↓

【飲むだけで脂肪燃焼！】




なにもしなくて鍛えられるとうれしい星



⇒体重49.9

⇒体脂肪25.3


ついに、40キロ台に！





おススメですよビックリマーク↓

【ダイエットティー】 コーヒー




【飲むだけで脂肪燃焼！】 メラメラ



 ]]> https://ameblo.jp/d6cesg/entry-11760950209.html Thu, 30 Jan 2014 17:06:29 +0900 またまたお弁当！ 最近、弁当とかの写真ばっかだから、そろそろ別の事でも書こうかな～あせる



あっ、でも取り合えず、いつも通り今日の食事と体重ですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ



今日の食事☆


朝)
リンゴヨーグルト
目玉焼き
もずく
ししゃも2匹


昼)
弁当









ちょっと、きれいな色で頑張ってみました！

とってもヘルシードキドキ



夜)
卵納豆1パック





⇒体重50.0

⇒体脂肪25.6


びみょーに減ってますビックリマーク

おススメですビックリマーク↓

【ダイエットティー】 コーヒー




【飲むだけで脂肪燃焼！】 メラメラ

]]> https://ameblo.jp/d6cesg/entry-11760250413.html Wed, 29 Jan 2014 20:01:29 +0900 お弁当！ 最近はお昼に弁当持っていってるから、作ってから写真撮るのが日課になってきた


弁当はちゃんとバランスを考えて、ご飯、野菜、肉、魚を出来るだけ全部入れるようにしてます


なんか弁当ブログみたいになってきた汗


何の参考にもならないと思うけど、見てくれてる人がいたら、どうぞ勝手に真似して下さい（笑）



今日の食事☆


朝)
ヨーグルト
ゆで卵
もずく
ししゃも2匹


昼)
弁当



ししゃもの下は野菜炒めがギッシリです


夜)
おかめ納豆1パック

遅番の時は本当に食べる時間がない(>_<)


でも普通に食べるとカロリーオーバーしちゃうから丁度いいのかも



今度から、別の内容でも書こうかな（笑）


⇒体重50.8

⇒体脂肪25.7


最初の頃と比べると、

減ってますねビックリマーク

おススメですビックリマーク↓

【ダイエットティー】 コーヒー




【飲むだけで脂肪燃焼！】 メラメラ

]]> https://ameblo.jp/d6cesg/entry-11759823150.html Fri, 24 Jan 2014 20:15:24 +0900 写真なし 昨日、疲れてたのかやってしまった(>_<)


プチ暴食


朝と昼は頑張ってセーブしたのに、夜お酒飲んだのがいけなかったね


もうお腹いっぱいだったのに、夕食の後部屋に置いてあったLAWSONのふすまパン2個食べてしまった(｡-_-｡)


しかも、はちみつヨーグルトクリームブランとパンプキンブラン。


どっちもカロリーも糖質もちょい高め


食べ終わってからかなり後悔した


という事で、今日は夕食なしにしてみました。


しかも朝も軽くヨーグルト食べただけで、

昼はサブウェイのシーザーチキンラップと【ダイエットティー】 のみ


昨日の分を撤回できたかな⁇


サプリも飲んでるので、


明日からまた頑張りますビックリマーク





お茶とサプリですビックリマーク

おススメビックリマーク↓

【ダイエットティー】 コーヒー




【飲むだけで脂肪燃焼！】 メラメラ




⇒体重51.0

⇒体脂肪25.8

]]> https://ameblo.jp/d6cesg/entry-11759823022.html Thu, 23 Jan 2014 18:43:41 +0900 つかれた＆お久しぶりです！

⇒体重51.3

⇒体脂肪25.9




最近またまたダイエット方法変更しましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ


最近は行きも帰りも、一駅前で降りて歩いてます


往復で40分


最初はしんどかったけど、今日で4日目？かな。


だいぶ慣れてきました


でも今日は4連勤ってのと、久しぶりにチラシを配りに街を歩いたので、かなり疲れてます


頑張ったご褒美（笑）じゃないけど、途中LAWSONに寄ってサボり(^ ^)


またまたふすまぱん買ってしまった(>_<)


本当はふすまパン食べると便秘が悪化するから食べないようにしてるけど、うちの近くにLAWSON無いから、買える時に！と思って買ってしまう



歩き始めて4日目。何と早くも体脂肪率減

誤差かもしれないけど↓

合ってると信じさせて（笑）


て事で



今日の食事☆


朝)
ヨーグルト
ブラックコーヒー
もずく


あ、それから、【ダイエットティー】 コーヒーも飲みましたビックリマーク

とってもスッキリしますねビックリマーク


昼)
弁当



夜)
LAWSONのブランパン



ちなみに写真は使い回し


皆さんも良かったらビックリマーク

↓


【ダイエットティー】 コーヒー




【飲むだけで脂肪燃焼！】 メラメラ

]]> https://ameblo.jp/d6cesg/entry-11759823057.html Wed, 22 Jan 2014 20:05:26 +0900 歩く 最近金欠なので、お昼はお弁当を持っていく事にしています


前の晩から翌日のレシピを考えてるけど、カロリー計算しながらだと結構難しい


でも今日は頑張りました

早く目が覚めたのもあるけど（笑）



今日の食事☆


朝)
ブラックコーヒー
ヨーグルト120g


昼)
手作り弁当




夜)
LAWSONのブランパン
ゆで卵



今日の弁当はかなりバランス取れてたと思います(*☻-☻*)


ちなみに、おにぎりは玄米です☆


最近パンを食べると便秘が悪化する事が発覚


これはダメだと思い、栄養的にも玄米ぢゃんって事で玄米ブーム到来です（笑）

そして夜。

パン食べてしまった(>_<)手軽に持って行けるのがパンしかなかった(-｡-;


案の定便秘悪化(｡-_-｡)最悪↓


当分パンは控えます。。。

【ダイエットティー】 コーヒー


を飲むとスッキリするので、飲みますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

そして、今日から1駅余分に歩く事にしました(^ ^)


だいたい片道20分くらいかな⁇遅番だと特に、帰ってから運動する時間がないので、ささやかなカロリー消費に対する抵抗（笑）


当分続けてみます


荷物重かったから疲れたビックリマーク



体重⇒52.5

体脂肪⇒26.3


落ちてきてるビックリマーク

]]> https://ameblo.jp/d6cesg/entry-11759823094.html Sat, 28 Sep 2013 19:20:38 +0900 ちょっとぐったり 最近夜はちょっと寒いです。


風引かないようにしなきゃ


季節の変わり目は要注意です


最近本当に金欠で、今まではお昼ご飯はコンビニで調達してましたが、


コンビニって何であんなに高いのか


サラダ1個で¥300～¥400くらいするし


レンチンの野菜スープなんて、1個¥400


中身そんなに入ってないのに↓↓


それでもヘルシー食材を求めてたので買ってたけど、さすがに最近お財布までダイエット状態なので、


お昼はお弁当を持っていく事にしました


お財布にも優しいし、何より自炊した方がヘルシーな事に今頃気づいた（笑）


コンビニ食は添加物たっぷりだし


って事で今日の食事☆


朝)
ブラックコーヒー
ふすまぱん1個


昼)


玄米おにぎり
もやしとか舞茸とかほうれん草炒めたやつ（笑）
鶏のささみ
ブロッコリー
ゆで卵



夜)
タジン鍋(キャベツ、もやし、牛のもも肉脂なし)
ウイスキー1杯
ふすまぱん1個



+【ダイエットティー】 コーヒー


だから今日はかなりヘルシー


いつもこうだといいのに


今日は早番なのに、早起きして頑張ってお弁当作ったからメチャ眠い


踏み台昇降は15分しか出来ませんでした(>_<)


なので、【飲むだけで脂肪燃焼！】 メラメラも＋で

疲れ過ぎて明日は頑張ります



⇒体重52.7

⇒体脂肪26.7



]]> https://ameblo.jp/d6cesg/entry-11759823291.html Thu, 26 Sep 2013 19:22:06 +0900