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<title>民主的な秘密ＪＡＰＡＮ</title>
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<title>モデル直伝〜フラットベリーの作り方〜エクササイズ編</title>
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<![CDATA[ ただ細いだけではない真ん中にスーっと線の入ったようなお腹や、下腹が引き締まったフラットベリーを作るための簡単エクササイズをご紹介。日頃から腹筋を鍛えておくことで、少し食べすぎたくらいではお腹が出っ張らないように天然コルセットを装備しておきましょう。美腹は一日にしてならず……ですよ！(1)市川團十郎の葬儀(本葬)リポート <br>2月3日に肺炎のため66歳で亡くなった歌舞伎俳優、市川團十郎さん(本名・堀越夏雄さん)の本葬が27日、東京・南青山の青山葬儀所で営まれました。参列者は2500名。神葬祭で行われた本葬の様子をお伝えします。(2)1週間で3キロ痩せ？糖質制限ダイエットの落とし穴！ <br>炭水化物などの主食を中心に糖質を含む食事を摂らない、という糖質制限ダイエット。早い人なら数日という短期間で確実に結果を出せることが、このダイエットが人気の理由です。しかし「痩せた！」という人がいる一方で「最初は一気に痩せたが、それからはいくら食事量を減らしても痩せなくなった」「効果はあったが、体調が悪くなった」という人がいるのも事実です。さて糖質制限ダイエットの真実とは？(3)ポリ袋で手作りお菓子をラッピングする方法 <br>手作りのクッキーやプチケーキなどをちょっぴりおすそ分けしたいときに使いたい、キッチン用のポリ袋を使った巾着袋みたいな簡単ラッピングです。(4)コロンとした形が可愛いラッピング <br>器を使った簡単ラッピングです。大きさも質感も包みやすいペーパーナプキンを使用してみました。カットアレンジしてお花のようにしてみました。(5)名乗り方のマナー、こんな点にも注意！ <br>自分の名前を名乗る場面というのもさまざまです。たとえば電話を掛ける際などいつでも同じ表現を使ってしまいがちですが、ときにはよそよそしい感じをもたれてしまうことも。場面に合わせて上手く使い分けましょう。(6)船橋屋(天ぷら／新宿／創業明治初期) <br>焼き芋に始まり、そば、そして天ぷらへ……今回は文明開化の様子を新宿ド真ん中で見つめてきた歴史を有する天ぷら店、「船橋屋」をご案内します。(7)生理周期に合わせて1ヶ月ダイエットプログラム <br>女性のダイエットがなかなかうまくいかない理由の１つは「生理」があることです。しかしこの「生理周期」の特徴を理解し生理のリズムに合わせてダイエットをすれば、1ヶ月間ごとにメリハリをつけてストレスなくダイエットを継続していくことができます。そんな生理周期に合わせた「1ヶ月ダイエットプログラム」をご紹介。(8)よく使う敬語表現・言い換え帳！ <br>普段づかい言葉はすんなり出てきても、ビジネスや改まった場面での言葉づかいとなると、すぐには言葉が出てこないということもありますね。覚えるまではたいへんでも、一度覚えてしまえば応用していくことができます。そんなよく使う言葉の敬語表現の例を見直してみましょう。(9)スクールでよく見かける勘違いマナーベスト5 <br>普段、良かれと思ってやっていることでも、知らず知らずに相手に不快感を与えてしまっていたり、実はマナー違反であった……ということも少なくありません。今回は、私のマナースクールにお通いの生徒さん達にもしばしば見られる勘違いマナーをまとめてみましたので、みなさまもぜひチェックなさってみてください。(10)プラスチックスプーンで作るラッピング用ゴム <br>コンビニのデザートなどについてくるプラスチックのスプーンを、お菓子やジャムといった食品のおすそ分けラッピングに使ってみましょう。(11)アルカナ東京KARATO 「KITTE」の注目店 <br>2013年3月21日、旧東京中央郵便局敷地内のJPタワーに、商業施設「KITTE（キッテ）」がオープンしました。館内には全国各地から集まった飲食店が目白押し！同店も大阪で4年連続ミシュラン星付きを誇る「リュミエール」唐渡泰シェフが東京初進出を果たしたフレンチレストランです。今回はオープン記念のディナーコースをご紹介します。(12)GW直前！長時間移動をカイテキに過ごすエクササイズ！ <br>爽やかな新緑あふれる季節。いよいよ待ちに待ったゴールデンウィークがやってきますね！ふるさとへの帰省、海外へバカンス！……となると、長時間乗り物に乗る機会も増えますよね。旅は楽しいけれど、長時間移動はゆううつ……。とくに、車での移動は渋滞に遭遇しやすい！こんな移動時間を簡単快適エクササイズタイムに変えて、疲れやイライラ気分を吹き飛ばしましょう！(13)銘柄肉が揃う「かるびあ～の」(新橋)の焼肉 <br>かるびあ～の(新橋)は、全国各地の銘柄肉が豊富に揃う、食材卸会社直営の炭火焼肉店。福島県産黒毛和牛や北海道産の短角牛、アンガス牛などの国産牛肉をはじめ、白金豚、幻霜ポーク、馬、比内地鶏、ジビエ（秋冬のみ）などがメニューに並びます。脂の濃厚さで瞬時においしさを伝えるようなものはほとんどなく、噛み締めることでじわじわと旨みが増す、赤身重視のラインナップだと言えるでしょう。(14)ピエール・ガニェール氏 インタビュー&amp;新作メニュー <br>奇才ピエール・ガニェール氏。その華麗なる経歴はすでにご存じの方も多いので、今回はANAインターコンチネンタルホテル東京店も丸3年になる今の心境などを伺いました。インタビューだけでなく2013年5月から登場する新作メニューも、ご紹介しながら、サービス精神たっぷりで常に進化を続けるカニェール氏のお人柄をお伝えします。(15)池袋ランチブッフェ(食べ放題・バイキング) ベスト5 <br>池袋は東西で全くといってよいほど、印象が異なっています。西に東武百貨店があり、東に西武百貨店があるというのも有名な話でしょう。掴みどころのない池袋には、どのようなブッフェがあるのでしょうか。池袋おすすめのランチブッフェベスト5をご紹介します。[Infomation]<br><a href="http://blog.oricon.co.jp/l0eps48yzx/archive/168/0">特注品 タヌキa◇◆ ◆◇信楽</a><br>
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<pubDate>Sun, 21 Apr 2013 03:05:22 +0900</pubDate>
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<title>低カロリー・食物繊維豊富な寒天</title>
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<![CDATA[ これから暑くなって来ると、冷たくツルンとした口当たりのお菓子や料理が嬉しい季節です。凝固剤となるものには、寒天、アガー、ゼラチンなどがありますが、今回は日本の伝統食材でもある寒天についてご紹介します。(1)これからの電気シェーバーに求められる機能とは何か <br>電気シェーバーというジャンルに於いて、常に先進の機能を開発、投入し、よりキレイに、より快適に髭が剃れる環境を提供し続けているブラウン。自動洗浄乾燥システム以来、久しぶりの新機能は、何と、肌を冷やしながら髭を剃る事で、肌が赤くなったりヒリついたりを防ぐというもの。その実力を検証します。(2)カスタマイズ（DIY）住宅が普及する理由とは？ <br>賃貸住宅を中心として、今「カスタマイズ」というキーワードが注目されています。賃貸住宅であっても、内装や仕様を自分の好みに変えられる「カスタマイズ賃貸」や「DIY賃貸」と呼ばれるものが人気を集めているからです。(3)お口や舌にできる口内炎の痛みは即効性の市販薬を！ <br>口の中や舌に痛みをともなう炎症が起こる口内炎は、小さな子どもから大人まで多くの人が経験したことのある身近な健康トラブルです。市販薬を上手に活用することで、口内炎の痛みから家族を守る方法も知っておきましょう。(4)気になる口臭や体臭を、体の内側から改善する医薬品 <br>大人の身だしなみとして普段から注意しておきたいのが「口臭」や「体臭」のケア。「気づかないうちに臭っているかもしれない」と、悩んでいる人も多いようです。最近は「加齢臭」を気にする人も増えています。口臭や体臭のケアを考えてみましょう。(5)紙の帽子だから帽子初心者でも気軽にかぶる事が出来る <br>いつからか、大人の男が帽子をかぶるという常識が消えてしまった日本。その中で、今更帽子をかぶるのは恥ずかしいと思ってしまう帽子初心者に最適な帽子として、SIWAの帽子をお勧めしたいと思います。独特の素材感は味わい深く、とても軽いため、初心者でも違和感なく、日常的に使えるのです。(6)山菜や野菜、身近な食べ物の意外な毒性にご注意 <br>春は、芽吹きの季節で、山菜がおいしい時期ですが、例年山菜と間違えて毒草を食べたことで食中毒事件が発生しています。見間違いや処理を間違えると危険な毒性の強い植物が、私たちの身近なところにもあるのです。(7)夜泣きは、赤ちゃんの自律神経バランスを整えて対処 <br>赤ちゃんが理由もはっきりしないまま夜中に泣き出す「夜泣き」は、子育て中の家族にとって悩ましいトラブルのひとつです。家族と赤ちゃんの健康のためにも、夜泣きの解決する方法はないものか、一緒に考えてみましょう。(8)学生会館や学生マンションってどう？(前編) <br>学生のお部屋選びは、学生会館や学生マンションあるいは、民間の賃貸住宅などさまざま。それぞれの違いとメリットデメリットを分析しながら、自分にあった住まい選びについて、分析します。(9)学生会館や学生マンションってどう？(後編) <br>学生のお部屋選びは、学生会館や学生マンションあるいは、民間の賃貸住宅などさまざま。それぞれの違いとメリットデメリットを分析しながら、自分にあった住まい選びについて、分析します。(10)日常の小さなイライラ「デイリーハッスル」を解消！ <br>人生の大事件「ライフイベント」だけでなく、日常に起こる小さなイライラ「デイリーハッスル」も、ずっと続けば大きなストレスになってしまいます。そんなデイリーハッスルは、どう解消したらいいのでしょうか？(11)＜見学記＞楽器演奏ができる「ミュージション」とは <br>（株）リブランが企画・監修する遮音対策を施した音楽マンション「ミュージション」がシリーズ化されています。音楽マンションとはどういったものか、どの程度遮音されるのか？完成間近の「ミュージション西台」を見学しました。(12)春らしいVゾーンのシャツとタイの組み合わせのコツ <br>今年もコートを脱いで、スーツやジャケットのみで過ごせるシーズンがやってきました。そんな季節のビジネススタイルで気をつけたいのが胸元のVゾーン。今回はビジネスシーンに活用したい、春らしいシャツとタイの組み合わせのコツをお教えします。(13)和紙をもっと気軽に楽しむ <br>和紙の新たな可能性を感じさせてくれるブランド「楚々（SOSO）」。普段使いできる和紙プロダクトをご紹介します。(14)高級家具「プロメモリア」の世界 <br>ミラノ、ロンドン、パリ、モスクワなど7か所にショールームを構え、世界60ヶ国に展開する高級家具ブランド「プロメモリア」。理想的な家具選びとは何かを考えてみた。(15)3月までに引越したい人必見。即入居可賃貸の注意点 <br>「すぐにでも入居したい」。突然の転勤や、以前の住まいの状況などで、入居を急ぐケースもあります。そんなとき「即入居可物件」は、お部屋探しの条件となります。さて、では、なぜその物件は、即入居可なのか、気をつけるべきポイントを整理します。[Infomation]<br><a href="http://blog.livedoor.jp/uibon8u3pd/archives/25884336.html">太田垣蓮月★和歌彫煎茶碗五客 横濱 ★江戸後期★時代箱</a><br>
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<pubDate>Sat, 20 Apr 2013 15:39:46 +0900</pubDate>
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