https://ameblo.jp/da-yuki/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja



ご飯たべました




今日はかなり手抜きです




昨日ちゃんと作りました


コンソメつみれ汁！



つみれっていうか‥


小麦粉を丸めて作ったからだんご汁ですね





でも美味しくできました


明日までもちそうです









ではまた～ ]]> https://ameblo.jp/da-yuki/entry-11044840986.html Tue, 11 Oct 2011 17:04:29 +0900


今お昼休みです-



今日もお弁当手造りしました




玉ねぎと豚肉が余っていたので‥



玉ねぎはみじん切りにし、豚肉と炒めます


そこにご飯を入れます







そこで‥



キューピー具のソースの出番です


今日はそぼろ味噌を使いました


炒めたご飯達の中にソースをぶち込み‥



混ぜれば出来上がり


失敗は無く、美味しかったです



そして今日は帰ったらコンソメつみれ汁を
作ろうと思います






今日は早番だったので､朝４時半に起き、７時には家を出ました




これから睡魔が襲いそうです‥



でもコンソメつみれ汁の為に後３時間頑張ります



それではまた後ほど‥ ]]> https://ameblo.jp/da-yuki/entry-11043654739.html Mon, 10 Oct 2011 13:19:36 +0900



暇過ぎてさっきまでネイル雑誌に付いてた付録のエメリーボードで爪整えてました



私の今のネイルはマニキュアの一色塗りです



だいぶジェルやスカルプで爪を傷ついてたので‥



しばらくマニキュアの一色塗り＆ショートが続きそうです



来月くらいにはジェルできそうです



その時はセルフじゃなくサロンでしてもらいます



一様全種類自分でできるのですか、やっぱりセルフだと雑に‥



来月楽しみです-


それではまた ]]> https://ameblo.jp/da-yuki/entry-11042850811.html Sun, 09 Oct 2011 18:16:44 +0900


もう日付変わっちゃいましたね‥


今日は遅番だったので１間前くらいに帰ってきました


帰って来て生姜湯を飲み‥


コアリズムを頑張りました



そして今お風呂に入って今日の疲れを取っています



私はバブの入浴剤を使ってます


昨日購入したやつです




今日はなんだか寂しがりの１日でした


受付に一人だけだと寂しすぎです


今日に限ってもう一人の上司の方忙しかったみたい



明日も遅番頑張ります



それではまた明日～ ]]> https://ameblo.jp/da-yuki/entry-11042242710.html Sun, 09 Oct 2011 00:13:13 +0900

生姜湯



体はポカポカ


始めてからあまりむくまなくなりました








今お昼休憩中です


今日もお弁当手造りしました！



生姜焼きと

カボチャステーキと

キャベツの炒めものです


カボチャのステーキは甘くてデザートによさそうです


ダイエット勝負中なのでヘルシーにいきたいと思います


夜は昨日作っておいた野菜たっぷりコンソメスープです



健康に痩せれるように頑張ります



それではまた夜に‥ ]]> https://ameblo.jp/da-yuki/entry-11041745827.html Sat, 08 Oct 2011 16:10:20 +0900



最近腰が痛くて‥

上司のオススメの整体院に行ってきました



先生も話しやすい方で色々相談しました


腰の事も含め‥



☆便秘
☆冷え
☆不眠
☆むくみ
☆頭痛


色々有り過ぎ

全身の写真を撮ってもらってチェックしました


やはり‥


骨盤が開きよがんでいました


それと首も前に出ていて悲惨な結果でした



それが原因で

冷えや便秘むくみや頭痛に繋がってたみたいです



早速治療に‥


整体は痛そうなイメージがあったけど、全然痛くありませんでした


むしろ気持ちいいくらい


でも足指マッサージは悲鳴あげたくなるくらい痛かったです


普通足指マッサージは２回目にするらしいのですか‥

私は足が異常にむくみ冷えてたので初回でマッサージしてもらいました


終わるころには足がポカポカ


感動しました！


その後は体を休ませるために約３０分くらいベッドで仮眠しました



ここの整体院すごい気に入りました


また来週予約してきました



そして今日から生姜湯


冷え改善です



なので今日はポカポカで過ごせ…

心なしかむくみも少し軽くなったような‥



明日も生姜湯

毎日続けていこうかと思います




それでは今日はおやすみなさい ]]> https://ameblo.jp/da-yuki/entry-11041206739.html Fri, 07 Oct 2011 23:27:12 +0900


今日は休日でした



でも何かと忙しかったです



買い物に行き‥

郵便局に行き‥

部屋の片付けをし‥

ご飯を作り‥

ウォーキングに行き‥



でも充実してたので良しとします




今日購入したものです









☆マシェリのミスト
☆メディキュットのタイツ
☆生姜湯
☆入浴剤
☆化粧水･ジェル乳液
☆その他化粧品サンプル



化粧品と乳液はずっとソフィーナのジェンヌ使ってます


これが私には合ってるみたいです



ついでにお肌の水分量をはかってもらいました


すると‥



いい感じ



バランスがいいとほめられました


あと少し紫外線に気をつけるといいみたいです



お手入れ気合い入れて頑張ります


それではまた後ほど


昨日の整体の事かきます ]]> https://ameblo.jp/da-yuki/entry-11041033382.html Fri, 07 Oct 2011 21:15:35 +0900

整体





とても気に入りました




施術をした後は、

すごく眠くなったり、便秘解消すると整体師の方が言われていました



その通り！!



今すごく眠いし、体はポカポカ


良く眠れそうです




なので‥


詳しいレポートは明日書こうと思います



それではおやすみなさい ]]> https://ameblo.jp/da-yuki/entry-11040258908.html Thu, 06 Oct 2011 23:32:17 +0900


今お昼休憩中です

今日もお弁当手造りです




卵焼き作りました



私は甘めが好きなので少し砂糖多めに作ります


でも気をつけないと焦げます


今日も少し焦げちゃいました



そして‥


今日もキューピー具のソースを利用しました



今日はご飯に具のソース【そぼろ味噌】を使いました


ご飯に合います




そして今日は仕事終わった後

整体に行ってきます



上司のオススメの整体院らしいです



初だから少しドキドキ





頑張って腰治してきます



それではまた後ほど‥ ]]> https://ameblo.jp/da-yuki/entry-11039677187.html Thu, 06 Oct 2011 13:31:32 +0900


足パンパンです

明日は早出なので睡眠時間短くなります




でも頑張ります


そして今日‥

新たな目標ができました



今日仕事場の先輩とどっちが先に５㌔ダイエット成功させるか賭ける事になりました


勝った方が相手の好きなものをおごるというルールです


私すごいやる気です


こうなったら勝ってみせます


明日からダイエットがんろう






そしてさっきの地震結構揺れました‥

本当にビックリ＆怖かったです


菊池の方は大丈夫でしょうか‥？






それでは明日に備えて寝ます


おやすみなさい ]]> https://ameblo.jp/da-yuki/entry-11039380071.html Thu, 06 Oct 2011 00:55:12 +0900