＊42日目の食事

朝8:00→味噌汁、もやしナムル、納豆

昼12:00→セブンの肉すい、チキンサラダ

夜→飲み会

飲み会はめちゃくちゃ飲みました(>_<)

ご飯はあんまり食べてないけど…

＊本日の食事

朝→なし

昼12:00→大根サラダ、ゆで鶏、わかめスープ、寒天ゼリー

夜22:00→手羽先甘辛焼き、レタスサラダ、味噌汁

間食→ナッツ、チーズ、豆腐納豆キムチ（笑）

夕飯にまさかのうどん、セットがお得だからとかやくご飯セット(抹茶プリン付)をオーダー。

今日は糖質制限は諦めました＼(^o^)／

鴨南蛮うどん、カニご飯、抹茶プリン×2個

た、食べ過ぎーwww

なんか最近糖質取りすぎて、ダイエットと言えるのか謎です…

明日も飲み会だし…(>_<)

気持ちが緩んでるのかな。

せっかく痩せてきたのにな。

あーぁー(>_<)

＊本日の食事

朝→なし

昼12:00→キャベツ、鳥モモレモン炒め、味噌汁

夜19:00→鴨南蛮うどん、カニご飯、抹茶プリン×2

間食なし

罪悪感でいっぱい。

特に、洋服。

体重が２年前に近付いてきたので、似合わなくなったなーと思っていた服が、似合うように！

年じゃなく、体型のせいだったか(;_;)

というわけで、気持ちを高めるために、ここ１週間ほど断捨離関係の記事をネットで読み漁り。

(断捨離なので本も買いません。笑)

本日は１日、クローゼットの断捨離をしました！

とはいえ、

10着あれば充分！！！ 

なんてミニマリストは目指していません。

そこまでいくと宗教的というか、強迫的というか。豊かと言えるのか疑問なんですよね。

目指すは、クローゼットに程よく収まる感じ。

というわけで、私の断捨離第一弾はこんな感じです。

このクローゼットの上段も合わせて、浴衣や着物、着物小道具、水着、スキーウェア、カバン 、スーツケース、会社の制服などなど服関係は全部入ってます。

45リットルのゴミ袋２つ分捨てました！

スッキリしたぁ～(*^^*)！

服選び楽になりそうです。

今後の服の出番によって、また徐々に減らしていこうと思います(^^)

＊本日の食事

朝11:00→焼きそば(私はしらたき麺)、中華スープ

昼→なし

夜19:00→焼肉、キムチ

間食→塩煎餅、さけるチーズ

ハイボールバーと、ビアホールをはしご！

おつまみは肉とチーズ(と、チョコ…笑)メインに、糖質オフを気にしつつ。

昼から飲み会楽しい♫

＊本日の食事

朝8:00→ネギと鶏モモ塩炒め、豆腐納豆、大根の味噌汁

昼12:00～16:00

ハイボール３杯、ミニビール２杯、ビアカクテル１杯、チョコ、鴨肉、チーズ、ナッツ盛り合わせなどなど。

夜21:00→ビール半分、厚揚げと鶏モモ煮、オクラマヨ、シジミ汁、みかん

旦那の職場でインフルエンザが発生して、休みの人の埋め合わせで仕事が忙しい旦那さん(;_;)

今日は休みだったのに朝から休日出勤してて、日付変わったのにまだ帰ってきません(;_;)

基本的に、どんなに旦那の帰りが遅くても夕飯は一緒に食べるので、夕飯はいつも遅くなってしまいます(u_u)

ダイエットにも健康にも悪いと分かっているんですが…

頑張って仕事して帰ってきて、ひとり夕飯とか寂しすぎる(;_;)

わたしも寂しいし…

でもさすがに12時超えちゃってるし、今日は私は夕飯抜きかな ´д` ;

何時に帰ってくるのかな～～～

＊本日の食事

朝→なし

昼11:00→ダイコンサラダ(びっくりドンキーマヨ)、豆腐納豆、鶏モモとネギの塩炒め

間食→チーズ、みかん、ブルーベリー

昨日と今日はチョコを中心に

間食しまくりました(;_;)

白米は食べてないけどそれどころじゃない…

昨日と今日はダイエットおやすみ！ということで切り替えて、明日からまた頑張ります。

途中でやめるのが一番よくないですよね(>_<)

よし！

がんばれ私ー！

甘いお酒もちょっと飲みつつ…

角ハイ、焼酎ロックや赤ワインで糖質オフ。

デザートは無いし、刺身や焼き鳥、サラダ、鍋のコースだったので、糖質が気になったのは餃子鍋くらい。糖質制限中には良いコースでした（＾ω＾）

いっぱい飲んだ～たのしかった～♡

明日、浮腫まないように、リファカラットでころころしてから寝ます（＾ω＾）

＊本日の食事

朝8:00→ゆでたまご、苺大福(旦那のお土産。食べて～って…)

昼12:00→野菜サラダ、あらびきフランク、おでん(こんにゃく、たまご、大根)、切り出しチーズ

夜→飲み会

もう解約しますけどね！

時間に制約があってなかなかジムに行けない日が続くので、24時間やっているJOY FIT24 というジムに行こうかと思ってます！

月額も、今のところより3000円くらい安い。

プールとか無さそうだけど、めったに入らないしいいや(*^^*)

＊本日の食事

朝8:00→豆腐、納豆、ゆでたまご、白菜(糖質:6)

昼12:00→キャベツとゆで鶏サラダ、白菜と鶏胸肉うま煮、野菜の油揚げ巻き、ひじきおからハンバーグ(糖質:8)

夜19:00→キャベツとゆで鶏サラダ、ゆでたまご、あらびきフランク、セブンの肉吸い(糖質:10)

間食→チーズ(糖質:3)

昨日は休みで、夕方まで家に1人だったので、節制に勤しんでいた、のですが…

またまた旦那がパン屋さんでお土産を買ってきてくれて。

しかも、あまーーーーい、お砂糖がたっぷりまぶしてある揚げパンと、シナモン風味のパイ。

よりによって揚げパン（笑）

そして、禁断の夜アイス。

ダメダメな１日でした。

美味しくいただきました♡

明日は旦那が飲み会のようなので、仕事を早めに切り上げて、お休みしていたジムに行こうと思います(*^^*)

＊本日の食事

朝9:00→ゆでたまご、人参ソテー、豆腐、納豆、白菜、ゆで鶏、ヨーグルト(糖質:10)

昼？16:00→揚げパン、シナモンパイ(糖質:？)

夜20:30→鶏肉と白菜うま煮、キャベツとゆで鶏のサラダ、えのきワカメスープ(糖質:8)

間食→ヨーグルト、煎り黒豆、アイス(糖質:45)

明日は運動！するぞー！

我が家の体重計が10日程前から壊れているため、久しぶりの体重測定。。。

ダイエット開始時

1/6…61.5kg

最終計測日

1/27…59.1kg

結果は(>_<)

56.8kg

えっ(O_O)！？

もちろん、衣服の分を引いてますし、昨日の20:00以降は飲食していないので、ちょっと少なく出ているんだろうなぁと思います。

でも…

朝一で測っても、56kg台なんて、久しぶりに見たので、かなりびっくりしました(O_O)

３キロも低く出ているなんてことは、さすがに無いでしょうし。…無いですよね！？笑

昨日暴食したので、とりあえず、ほっとしました(*^^*)

今日からまた節制🎶

＊本日の食事

朝→なし

昼12:00→蒸し鶏サラダ、わかめスープ、スモークささみ、ゼロカロリーゼリー(糖質:10)

夜20:00→スモークタン、あたりめ、チーズ、ゆでたまご、煎り黒豆(糖質:7)

夕飯も別で作っていましたが、旦那の帰りが遅くてぱくぱく摘んでたら、お腹いっぱいに(>_<)

…夕飯で野菜食べてない(O_O)！