ダイエット♪ https://ameblo.jp/dabudasyutu/ ダイエットを頑張ってる姉妹のブログ!!マナ＆カナのダイエット日記♪高校２年生と中学２年生の姉妹(^0^)がんばって痩せるので応援お願いします！ダイエット法も載せてるのでぜひ見てください(^0^)/※できればコメントもお願いします☆笑 ja 楽しかった！

カナですきてぃ


今日は1日楽しかったですめ


今日は朝から頭痛くて涙


部活休んじゃいましためだま


それからどんどん良くなってきてケアベア　ホワイト


家の大掃除とかしましたばいちゃん


めっちゃきれいになりましたよスポンジ・ボブ


引っ越ししたみたいでしたルパン


それからお母さんが食べに行こうっていってm


めっちゃ嬉しかったですにやり


ほんっと楽しかったです目




ばいばいバイバイ

]]> https://ameblo.jp/dabudasyutu/entry-10554914998.html Sat, 05 Jun 2010 21:13:08 +0900 がんばらないと！

カナですうっどすとっく


最近やばいです竜巻


気が抜けて食べちゃってますぱっちり目


やばいやばいがいこつ


どんどん体重が増えてくれいにい


よく噛んでがんばりますm



ばいば～いバイバイ


帽子が似合うよねぇ

]]> https://ameblo.jp/dabudasyutu/entry-10548278046.html Sat, 29 May 2010 18:28:03 +0900 体重減った！

こんにちわ！カナですぱっちり目


さっき風呂は入って体重計ったら減ってましたきてぃー笑


めちゃくちゃ嬉しいですm


最近リバウンドしちゃって涙


それから部活とかで動いて0.6kg減りましたよめだま


0.6kgだけとか思う人もいると思うけどぶー


カナにとってはとっても大事なんですドクロ


だからとっても嬉しかったですばいちゃん


これからもがんばります赤ばら


水飲むと食べる量が減るのでたくさん飲むといいですよスポンジ・ボブ


今からはストレッチして勉強しますジーニー


じゃあねあふろ


ばいば～いバイバイ


奈美恵chan


]]> https://ameblo.jp/dabudasyutu/entry-10543723930.html Mon, 24 May 2010 18:06:46 +0900 帰宅～♪


今帰ってきた～bart


めっちゃ疲れたボーッ


今日は部活だったよニョロニョロ


７時から２時くらいまでBLACK BALL


めっちゃ動いたし変なん


汗かいたし筋肉


カロリー消費したかね？


してたらいいな食パンマン帰ってきてお母さんと買い物行ったおっ


惣菜買ってから家で食べたinoopy



美味しかったなs.heat*


それからポテチ４枚ほど食べましたあふろ


今からはあんま食べないようにしるよ！


気をつけるすぽんじボブ


明日も部活だそふと


がんばろ～はな




カナでしたうはっ


ばいば～いバイバイ



カワユス

]]> https://ameblo.jp/dabudasyutu/entry-10541749496.html Sat, 22 May 2010 15:06:38 +0900 食べ過ぎたあああ！

ショック煙


めっちゃ調子乗って食べ過ぎたむんく


今になって後悔してます涙


今日食べたもの紹介ミー


間食だけ紹介しますねエリー


チョコレート３枚くらい波平（ちっちゃいの）

せんべえ１袋

サンティーの凍ったやつ


…こんなに食べてしまったムンクの叫び


やばい！やばいぞエイリアン


だから今日はゆっくり夜ご飯食べましたsnoopy


ゆっくりよく噛んでからウッドストック


体重計るの怖いな～ジャック


でも毎日のらんと意味ないから黒猫


がんばって計ろうかねゴルゴ？


カナでしたはーと


ばいば～いバイバイ





]]> https://ameblo.jp/dabudasyutu/entry-10540185899.html Thu, 20 May 2010 20:53:12 +0900 たっ体重が！！！！！！


やばいがいこつ


今日の昼調子のって食べ過ぎてしまったはなたれくん


反省してます・・・


だから間食は昼の後何も食べてませんサザエ


それくらいしないとやばいっすから！


明日から！てか、今日から気をつけますスカイライダー


今日体重計りたくないな～ボーッ


涙がでそうになる変なん


まあがんばるさぺぷし


応援してねチョッパー


まぢでがんばりますムーミン


今日の夜ご飯はふーちゃんぷるーですニョロニョロ


おいしそう！だけどあんま食べないようにする顔


てかおなかいっぱい！たべすぎてご飯


カナでしたエリザベス


ばいば～いバイバイ



お気に入り


↑安室ちゃんで元気だそう！




]]> https://ameblo.jp/dabudasyutu/entry-10537382890.html Mon, 17 May 2010 17:28:54 +0900 安室奈美恵☆


安室ちゃんかわいいですよね～mouse


カナもマナも大好きです目


マナはDVDとかポスターとかいろいろ買ってますよ♪


まあ安室ちゃんファンならほとんど持ってると思いますうっどすとっく


海外で 奈美恵ちゃん似合う


↑かわいいですよね～m


憧れるマリノス君


安室ちゃんファンの方いますか？


コメントまってま～すははは


カナでした父


ばいば～いバイバイ



]]> https://ameblo.jp/dabudasyutu/entry-10536493938.html Sun, 16 May 2010 17:47:08 +0900 部活！

今日は朝の８時から部活だったそふと


６時３０分に起きたんだけどめっちゃ眠かったボーッ


で友達と部活行ってから変なん


１２時くらいまで部活だったキティーちゃん


今日も楽しかったぼう3


雨ふってて室内だったからあんま動いてない顔


月曜日は晴れるといいな～woodstook


じゃあ今から遊んできますinoopy


カナでしたドキンちゃん


ばいば～いバイバイ

]]> https://ameblo.jp/dabudasyutu/entry-10535313637.html Sat, 15 May 2010 11:30:51 +0900 またまたダイエット紹介♪

カナですm


今回もダイエット法を教えちゃいますうっどすとっく


まずは、普段部活とかしてなくて運動がめんどくさいって人におすすめですマリノス君


普段してることをちょっと変えるだけで痩せるんですムッシュ熊雄


買い物でエクササイズです目


カナも買い物好きで女の子はだいだい好きだと思いますめだま


まず、買い物をする時にはカートを使わないって事ですジジ


カナもついついカート使っちゃうんですけどそれをやめましたスポンジ・ボブ


結構利きますよ薔薇


やってみてくださいね～おでんくん


おすすめですジーニー


続けることに意味があるのでぜひやってみてくださいワカメ


じゃあね～バイバイ

]]> https://ameblo.jp/dabudasyutu/entry-10533774981.html Thu, 13 May 2010 17:12:23 +0900 mana&kana


ダイエット♪-マナ＆カナ

よろしくお願いします♪


本当にあむろちゃんの


バックダンサーになりたいです！


そのためにダイエットもしています！



]]> https://ameblo.jp/dabudasyutu/entry-10532997065.html Wed, 12 May 2010 19:35:20 +0900