最近は異常気象が続きましたが、もう外はすっかり肌寒くなりましたね～

この時期って着るものに困るんですよね…

まぁ、それはさておき。。。

今日はお知らせ。

『ハロウィンパーティーを開催します!!』

10月27日(土)　午後2時～3時

場所は、ダックスポーツクラブの2階スタジオです。

参加費は無料。

当日参加してくれたお友達には、素敵なプレゼントもあるよ～!!

今現在、ダックのキッズスクールに通っている子はもちろん、通っていないお友達も参加ＯＫ★

周りのお友達を誘ってどんどん参加しよう!!

内容はお楽しみ。

また、随時無料体験も行っていますので是非。

詳しくはホームページをご覧ください!!

よろしくお願いいたします～

続けるって難しいですね笑

今後は、イベントがあった時などお知らせします!!

今回は、「キッズクラス体験会」の紹介です。

期間⇒5/14～6/1

料金⇒1回につき、500円

曜日・時間⇒　　・月曜日　16時30分～17時30分　『運動神経向上コース』

　　　　　　　　　　　・火曜日　　一部　16時00分～16時45分

　　　　　　　　　　　　　　　二部　16時50分～17時40分　『空手』

　　　　　　　　　　　・水曜日　16時30分～17時30分　『キッズダンス』

☆新設☆　・金曜日　16時00分～16時50分　『キッズ英会話』

申込方法⇒メールかお電話

詳しくは、ダックスポーツクラブのHPをご覧下さい!!

皆様のお越しをお待ちしております♪

風邪ひいてませんか？

皆さん、気持ちが陰に入ってませんか？

寒くなってくると気持ちが陰に入りやすいそうです。

そういうときこそ「運動」で体を動かしてみましょう。

体を動かして汗をかくと気持ちもスッキリして気持ちが前向きになりますよ。

ボクも今サボってる筋トレ再開です！

またまた久々になってしまいました～!!

ごめんなさい・・・・・

さて、今日は『無料体験会』のお知らせです。

・運動神経向上コース（毎週月曜日16時～）、チアダンス（毎週木曜日17時30分～）は、12月末まで何回でも体験できます

・空手（毎週火曜日16時～）、キッズダンス（毎週水曜日16時30分～）は、11月末まで何回でも体験できます。

ただし、各教室先着3名までです!!

お早めにご予約してください。

詳しくはダックスポーツクラブまでお問合せ下さい。

宜しくお願い致します。

暑さがほしい～！

さて、これからの時期は、ダイエットの大敵！

食欲の秋！！！

皆さんはどういうふうに乗り越えますか？

これはとても重要事項ですよ！

失敗するとまたデ○に！

今のうちから計画を立てましょう！

食べるなら体を動かす、前後で調整する！

この気持ちを強く持ちましょう！

せっかくの食欲の秋を後悔したくないですよね。

継続させるってことは難しいですね～笑

習い事もそうです。

『継続は力なり』

この言葉がとても染みます。。。

私もこれからこのブログを続けれるようにします!!

じゃなきゃ、教えている子供達に顔向けできませんね・・・

さて、ネタ探ししよっと。

体重‐3kg

体脂肪‐2％

簡単！

食事の量を減らして運動しただけ！

でも食べたいものは食べていましたよ！

もちろんお菓子も食べてました！

ぜひお試しあれ！

決して、サボってなんかいませんでしたよ!!

文章を　練りに練って・・・

な～んて、

まぁ、ちょっとバタバタしていまして、

なぜかというと、「夏休みキッズ短期教室」が始まったから!!

先週から各教室で始まっています。

たくさんのお友達が参加してくれていますよ～

先週の様子をアップします。

8月11日まで開催しています。

まだ、間に合います!!

少しでも興味のある方は是非、ダックのHPまたお問合せ下さい。

今日の「運動神経向上コース」を教えていて実感しました・・・

今日も何度怒ったことか笑

ただ、運動でも集中力は身に付きます!!

その力が身につけば、パフォーマンス性の向上にも繋がります。

なにかに夢中になることも大事だけど、集中することも大事。

＝あなたのお子様の集中力はいかがですか？＝

「そんなに食べてないのに体重が増える。」って。

もちろん食べ過ぎてるのが原因。

なぜ食べてしまうか？

その時食べたいものを食べてないからかも。

脳が満足していない。

その結果、量で満足感を得ようとしている。

そうそう！って思い当たる方いますか？

ぜひ一品食べたいものを食べてみましょう。

満足すると思います。