https://ameblo.jp/dada2012/ ランニングの記録や読んだ本の紹介など書いていきます!! ja というか朝起きれなくて時間が無くなったのですが…( ･´ω･｀)

その代わりに今日は走ってきました!!
8Kmを約40分、1Kmを5分ペースで走るように意識してました(^o^)
かなり良い感じで自分的に上出来!!

【今月の走行距離……144Km】



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dada2012/entry-11202981351.html Sun, 25 Mar 2012 10:09:00 +0900
だからなかなか更新できず22日、23日をまとめて報告!!

【22日】
朝の通勤ラン
いつもの8Kコース
だいぶ大会の疲れも抜けて快調(^o^)

【23日】
朝の通勤ラン
気分を変えて7Kコース
ちょっと足が重い……

今日はどうしようか迷い中( ･´ω･｀)
【今月の走行距離……136Km】



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dada2012/entry-11202011820.html Sat, 24 Mar 2012 10:17:00 +0900

上下巻だったけどあっという間に読み終わり!!
なんといっても衝撃のラストΣ(ﾟДﾟ)
まさに予想外……
でもスッキリとした気分で読み終われました＼(^o^)／

次はこれ

もうすぐ読み終わりますが……(^_^;)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dada2012/entry-11202007824.html Sat, 24 Mar 2012 10:11:00 +0900 この2日間は完全に休息ならぬ休足日にしました(^o^)

というか筋肉痛で走れなかったんですが……。


で、今日から練習再開!(^O^)!
通勤ランで約8Kをゆっくり走りました!!
ちょっと足が重たかったけどまあまあかなと(・∀・)

焦らずゆっくりと練習していきます!!



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dada2012/entry-11199522000.html Wed, 21 Mar 2012 19:29:00 +0900 今回読み終わったのはこれ

作品名だけで買っちゃった本でしたがなかなか面白かった!!
全体的にギャグあり無茶な展開ありで本格的な推理小説ではないけどこれはこれで有りなのかなと(・∀・)

今はこれを読んでます

実はだいぶ読み進んでてもう下巻の中盤まで読んでます!!





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dada2012/entry-11197044958.html Mon, 19 Mar 2012 08:10:00 +0900

スタート1時間以上前に到着してまずは大会の雰囲気を楽しみました＼(^o^)／

ここには色々お世話になりましたww

開会式には今大会の特別ゲストが

んで、アップをしていよいよスタート!!

最初の5Kぐらいは抑えめにいこうかと思ったけど思ったより足が軽くだいたいK/5分ぐらいのペース。

そのまま快調に17Kぐらいまで(^O^)v
んで、残り4Kをちょっとペースアップ!!

そのまま無事に1:41:07で完走＼(^o^)／

初めてのハーフだったけど楽しんで走れましたv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ

明日はゆっくり休んでまた明後日から次の春日部大凧マラソンに向けて頑張ります!(^O^)!



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dada2012/entry-11196541492.html Sun, 18 Mar 2012 19:13:00 +0900
初めてのハーフマラソンです

しっかり練習してきたし明日は2時間以内を目標に頑張りたいと思います(^o^)

しかし、天気が心配だ……

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dada2012/entry-11195331622.html Sat, 17 Mar 2012 15:29:00 +0900

片道約5Kmを行きはラン、帰りはウォーキングしてきました

大会まであと2日……
だいぶ足に披露が残ってるので今日で明日と軽めの運動で終わらせるか

【本日の走行距離……5km】
【今月の走行距離……79km】



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dada2012/entry-11194105898.html Fri, 16 Mar 2012 08:32:00 +0900 いつも走ってる自宅近くの公園を
走ってきました

今日は天気もいいし風もない
絶好のランニング日和だったので
予定45分だったのを60分走っちゃいました

【本日の走行距離……11Km】
【月間走行距離……74Km】


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dada2012/entry-11192362812.html Wed, 14 Mar 2012 13:47:00 +0900

ある介護サービス会社の社長が撲殺される｡
防弾ガラスに監視カメラ、エレベーターには暗証番号と厳重なセキュリティのなか犯人はどうやって殺人を犯したのか……。
弁護士と防犯コンサルタントのコンビが謎に挑みます

今までの貴志裕介さんとはちょっと違う感じで面白かったです!!
映像化？される噂もありそっちも楽しみにしています

今は七尾与史さんの【死亡フラグが立ちました！】を読んでます

作品名と表紙に惹かれて買いました



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/dada2012/entry-11191300547.html Tue, 13 Mar 2012 10:44:00 +0900