https://ameblo.jp/daddy3/ 日々遭遇することばの意味を調べてなるべく簡潔に記録しています。 ja-jp https://ameblo.jp/daddy3/entry-12965596011.html 　疲労回復にユンパミン、糖類ゼロ, タウリン1500mgとあった(100ml)。栄養ドリンクとしてタウリンは体内で合成できるアミノ酸だが、体重の0.1％(50kgだと50gr)。タウリンはコレステロールを調整し、高血圧を下げるが、効果あるかな？タウリン1000mg：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12687446692.html甘酒は即効薬！：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12870838943.html 2026-05-09T12:53:30+09:00 https://ameblo.jp/daddy3/entry-12965047397.html 　毎朝先ず何を食べますか、それが問題です。朝食は簡単にパンとコーヒーで済ませることが多かった。しかし、最近は前日の夕食を早く済ませるので朝食までの時間が長くなり、寝る間も働いている基礎代謝を補うため朝食はしっかりと卵などタンパク質と糖分のご飯も摂りたいものです。筋肉を維持したい：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12961083547.html食べ物が身体を作る！：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12956775065.htmlSNSその 2026-05-04T09:38:43+09:00 https://ameblo.jp/daddy3/entry-12964417030.html 　筋肉をつけるには食事に加え、筋肉に負荷をかける運動をすること。スクワット、腕立て伏せ、腹筋運動など、無理をせず少し疲れたな程度で十分だとか。　さらに、運動後良質な必須アミノ酸を含む肉、魚、卵などを食べるのがよいかも。筋トレに運動神経不要：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12954333531.html 2026-04-28T11:42:46+09:00 https://ameblo.jp/daddy3/entry-12964340822.html 　ふくらはぎがすんなりしてきた。体重をチェックしたら、60kgを切っている。筋肉量が減っているのかも。肉や魚を食べる量が減っているのかも。卵や納豆などタンパク質をしっかり摂ろう。 筋肉を維持したい！：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12961083547.html 2026-04-27T17:05:44+09:00 https://ameblo.jp/daddy3/entry-12964238117.html 　まずじゃがいも、にんじん、玉ねぎなどの野菜と牛肉を炒めてから煮る。さらに市販のカレールーを入れたら焦がさないように弱火でルーを混ぜながら5-10分煮る。何度かトライしておいしいカレーをものにしたいものだ。 スパイスとは：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12952427023.html 2026-04-26T18:04:37+09:00 https://ameblo.jp/daddy3/entry-12964076528.html 　AIツールは編集作業の支援として使うべきであろう。判断の基準が明確でないから、質問のしかたが問われそうである。またデータの鮮度も確認の要がありそうである。便利なものは安易に利用すべきではない。　所詮 編集の道具に過ぎないのだから。 チャットGPTとは：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12950874754.html 2026-04-25T07:39:38+09:00 https://ameblo.jp/daddy3/entry-12963569646.html 　インターネットの世界は情報社会であり、なんでもある、玉石混淆である。正しい情報もあるが、フェイク情報ばかりかもしれない。慎重に見分けることが欠かせない。難儀な世の中になったものだ。 太陽の孤独：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12724759604.html 2026-04-20T08:18:57+09:00 https://ameblo.jp/daddy3/entry-12963304768.html 　サプリメントは何がよいのだろうか。キャンペーンとして無料モニターの募集があった。青魚のサラサラ成分DPA/EHA他ボタミンEとDがなど30日分(120粒)だ。最近10年以上売上げが大変大きいんだそうな。 DHA,EPAとは？：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12954241870.html 2026-04-17T17:59:11+09:00 https://ameblo.jp/daddy3/entry-12963049262.html 　深夜便を聞いている。日本の唄こころの唄は午前３時から放送される。日本の唄はあちらの歌と違って母語のことばだから心に響く。聴きたくなる。裸のサル(まとめ)：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12499625100.html採集から狩猟へ：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12668277470.html森繁節(ラジオ深夜便)：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12874568943.html 2026-04-15T07:46:16+09:00 https://ameblo.jp/daddy3/entry-12962759755.html 　高血圧が最大の危険因子ですが、CTやMRIで血管の検査を行ない、早期発見する必要があります。そして危険性が高いと診断されたら、生活習慣を改善する必要があります。治療には、手術による外科的治療と薬による内科的治療とがあります。高血圧を下げるには：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12954947156.html　バナナ食べよう：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12739278290.html 2026-04-12T12:28:56+09:00