Daddyのダイエット日記 in Ameba BLOG

「うなぎ」食べた～い。

Fri, 18 Jul 2008 07:42:38 +0900

昨日、Mommyと一緒にジャスコに買い物に行きました。漁師さん達が休漁しているせいか、Daddyが好きな魚は高いし量も少なかったのですが、「うなぎの蒲焼」が山積みで美味しそうでした。

これが結構高くて、千五百円位します。それだけ払うんだったら、うなぎ専門のお店で美味しいうなぎを食べたいのですが、Mommyはうなぎが苦手なので一緒にうなぎ専門店へは行けないのであきらめました。

帰りに、衛星放送の支払いの為にセブンイレブンに寄ったら、カウンター一面に「国産うなぎの蒲焼予約受付中！」のポスターが貼ってありました。
「うなぎ食べた～い。」

名古屋に引っ越して来て６年になるDaddyですが、味噌煮込みうどんや味噌カツなど名古屋の料理は塩辛くて苦手です（歳のせいもあるかも）。でも、「ひつまぶし」だけは大好きです。
１杯目、うなぎと御飯で普通に食べる。
２杯目、わさび、海苔、三つ葉とわさびをのせて食べる。
３杯目、だし汁をかけてお茶漬けで食べる。
あ～、想像しているとますます食べたくなってきました。

でも、「お代わりしないダイエット」では「ひつまぶし」食べれないなぁ。

Daddyの一日

Wed, 16 Jul 2008 11:53:23 +0900

なかなか、体重が減りません、ちょっとDaddyの一日を検証してみました。
4:00～5:00頃
　起床：ちょっと疲れていたりすると寝坊したりします。
5:00～6:30
　仕事：こまごまとした仕事はこの時間帯に済ませます。
6:30～8:00
　体操＋散歩：NHKのテレビ体操をやってから散歩に出かけます。
8:00～9:30
　シャワー＋朝食＋朝のドタバタ：息子が保育園に出かけるまではバタバタしてます。
9:30～17:00
　仕事：在宅勤務なので、通勤時間はありません。息子やMommyの病院関係でちょくちょく外出しています。
17:00～21:00
　子守＋夕食＋子守：一日のうちで最も楽しく、大変な（疲れる）時間帯です。
21:00～23:00
　仕事：終わりの時間は特に決めていません。

うーん、考えてみれば朝の体操＋散歩以外は殆ど身体を動かしてません。以前は、その体操＋散歩さえやっていなかったのですから、太るのは当たり前ですね。

お腹が出てきた！？

Tue, 15 Jul 2008 08:04:26 +0900

昨日、風呂上りのDaddyのお腹を見たMommyに「また、お腹出てきたね。」と言われた。体重は増えていないしウェストも変わってないのに、と思って姿見の前に立つと、確かにお腹が出てきているように見える。「出てきている」というより、「垂れ下がってきている」感じ。以前は「パンパン」に張っていたお腹の肉が、ちょっと痩せたら、「ダラン」とだらしなく垂れてきたようだ。裸のDaddyは前より太って見える。来週の火曜日には、息子の集団カウンセリングでプールに入らなきゃいけないのに...

朝バナナダイエット、5週間経過

Mon, 14 Jul 2008 19:39:54 +0900

朝食をバナナ2本に変えてから5週間が過ぎました。最初の1週間はものすごい勢いで体重が減っていたのですが、後の4週間は微減です。とはいうものの、月２キロ減くらいが丁度いいそうなのでこんなものかもしれません。

７４ｋｇ台で１ヶ月停滞しています。

Mon, 14 Jul 2008 19:22:31 +0900

７４キロ台に突入したのが６月の１０日頃ですから、ちょうど１ヶ月になります。運動量をちょっと増やしたりしましたが、効果なし。やっぱり、食事を減らすしかないのでしょうか？何か新しいことを始めるとリバウンドのきっかけになりそうで怖いので、なかなか踏ん切りがつきません。「緊急ダイエット宣言」した期限の７月２２日まで後、１０日あまり。４ｋｇはちょっときついかな。

Daddyのダイエット日記 in Ameba BLOG　はじまりました。

Mon, 23 Jun 2008 13:25:41 +0900

２年前、２００６年の６月から始めた禁煙をきっかけに、わずか半年で１５キロも太ってしまい、一時は体重が８０キロを超えてしまいました。

「禁煙を成功させるため」と口の寂しさをスナックやお菓子で紛らわしていたのが大失敗でした。

今思えば、禁煙よりもダイエットの方がはるかに難しいのですが、当時は「禁煙の辛さを我慢できれば、大抵のことは我慢できる」などと、勝手に思い違いをしていました。

それ以来、１年半位のあいだダイエット宣言をしては失敗の繰り返しでしたが今年３月、Diet-Townというダイエットのためのサイトを立ち上げて、心機一転ダイエットを始めました。

→→（右上）、こんな感じのブログパーツ「ダイエットグラフ」を配布しています。よかったら、遊びに寄って下さい。

ちなみに、今日６月２３日の体重は７４．１ｋｇ。ピークからやっと５キロちょっと痩せました。

当面は、７０キロが目標となります。