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<title>父ちゃんごはん 初めての育児2016年3月誕生</title>
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<description>2015.10月結婚を機に料理始めてみました。妻のみっちゃんとつくったり、一人で作ったり。初めての家事を楽しんでいます。2016.3月、我が家に娘が増えました仕事場を家にして子育て主夫になる予定。</description>
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<title>産まれました！</title>
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<![CDATA[ なんだかんだばたばたと。<div><br></div><div><br></div><div><font size="5" color="#ff1493">3月30日、</font></div><div><font size="5" color="#ff1493">娘誕生です。</font></div><div><font size="5" color="#ff1493"><br></font></div><div>予定日より11日早く少し小さめの2400弱で誕生しました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>立会い出産で、僕が到着してから約4時間ほどでご対面の娘は目がくりくり、えくぼのある可愛い子です。</div><div><br></div><div><br></div><div>まだ妻の実家にいるためたまにしかお世話してませんが、徐々に実感が湧いてきました。</div><div><br></div><div><br></div><div>これからは奮闘記を記していけたらと思ってます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><div id="52145A4F-5524-41F3-8912-4E3F6453D3EC" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160411/05/dady-gohan/04/23/j/o0480048013617266314.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160411/05/dady-gohan/04/23/j/o0480048013617266314.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{52145A4F-5524-41F3-8912-4E3F6453D3EC}"></a></div><br><br></div>
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<pubDate>Mon, 11 Apr 2016 05:43:04 +0900</pubDate>
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<title>グリーンだよ！</title>
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<![CDATA[ <div id="6040E5E1-402A-4046-9AED-130DBC3B0E0E" style="text-align:left">ちょっと外食が続いていたのでここでしっかり<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160328/13/dady-gohan/20/6e/j/o0480064113604250405.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160328/13/dady-gohan/20/6e/j/o0480064113604250405.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{6040E5E1-402A-4046-9AED-130DBC3B0E0E}"></a></div><div id="6040E5E1-402A-4046-9AED-130DBC3B0E0E" style="text-align:left"><font color="#60bf00" size="5">グリーン摂取！</font></div><div id="6040E5E1-402A-4046-9AED-130DBC3B0E0E" style="text-align:left"><font color="#60bf00" size="5"><br></font></div>クックパッドの<a href="http://cookpad.com/recipe/1205050">レシピ</a>でつくりました。<div>アボカドこねこね<br><div><div id="86C832B0-6AC1-4F7F-9C1F-20A77A3C07C2" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160328/13/dady-gohan/4c/1c/j/o0480064113604250419.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160328/13/dady-gohan/4c/1c/j/o0480064113604250419.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{86C832B0-6AC1-4F7F-9C1F-20A77A3C07C2}"></a></div>先日の残りのパスタ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"><br><div id="1B356D48-F2E1-48B8-A0B7-B66AD20BA90F" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160328/13/dady-gohan/e6/b3/j/o0480064113604250442.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160328/13/dady-gohan/e6/b3/j/o0480064113604250442.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{1B356D48-F2E1-48B8-A0B7-B66AD20BA90F}"></a></div>完成！<br><div id="FB98B2EA-75CE-46E4-AD7A-B467082E4249" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160328/13/dady-gohan/2b/6f/j/o0480064113604250468.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160328/13/dady-gohan/2b/6f/j/o0480064113604250468.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{FB98B2EA-75CE-46E4-AD7A-B467082E4249}"></a></div><div id="FB98B2EA-75CE-46E4-AD7A-B467082E4249" style="text-align:left"><font color="#60bf00" size="5">完成度高くないすか？</font></div><div><br></div>野菜もグリーン！<br><div id="CBF871E0-4482-4215-9426-C16D37CC7370" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160328/13/dady-gohan/50/72/j/o0480064113604250486.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160328/13/dady-gohan/50/72/j/o0480064113604250486.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{CBF871E0-4482-4215-9426-C16D37CC7370}"></a></div>ドレッシングも<br><div id="38F92948-43EA-4485-8BD1-E66841588B82" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160328/13/dady-gohan/da/d2/j/o0480064113604250496.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160328/13/dady-gohan/da/d2/j/o0480064113604250496.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{38F92948-43EA-4485-8BD1-E66841588B82}"></a></div><div id="38F92948-43EA-4485-8BD1-E66841588B82" style="text-align:left"><br></div><div id="38F92948-43EA-4485-8BD1-E66841588B82" style="text-align:left"><font color="#60bf00" size="5">グリーンだよ！</font></div><br></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ごちそうさまでした。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>仕事しまーす<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:2204" title="男の料理 ブログランキングへ"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2204_1.gif" width="110" height="31" border="0"></a><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:2204" style="font-size:12px;">男の料理 ブログランキングへ</a><br><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:9073" title="子育てパパランキングへ"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.with2.net%2Fimg%2Fbanner%2Fc%2Fbanner_1%2Fbr_c_9073_1.gif" width="110" height="31"></a><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:9073" title="子育てパパランキングへ">子育てパパランキングへ</a>
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<pubDate>Mon, 28 Mar 2016 13:18:14 +0900</pubDate>
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<title>焼肉〜</title>
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<![CDATA[ 昨日はみっちゃんが前駆陣痛とのことで、痛がっていたんですが、今日の健診で赤ちゃんとともに元気だったらしく一安心<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"><div><br></div><div><br></div><div>実家の片付けを週末にしようと思ってたものの、そんなこんなで家でそわそわと待機してました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>40数年間過ごした実家の自分の部屋、、、みっちゃんが戻ってくる前にどうにか片付けたいものです。</div><div><br></div><div><br></div><div>そんな思いがありつつも</div><div><div id="D942201C-ADD0-4BFF-847C-95270B00B384" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160325/20/dady-gohan/98/64/j/o0480064013601876402.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160325/20/dady-gohan/98/64/j/o0480064013601876402.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{D942201C-ADD0-4BFF-847C-95270B00B384}"></a></div><br>焼いてます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/233.png" alt="焼肉" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png" alt="生ビール" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:2204" title="男の料理 ブログランキングへ"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2204_1.gif" width="110" height="31" border="0"></a><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:2204" style="font-size:12px;">男の料理 ブログランキングへ</a><br><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:9073" title="子育てパパランキングへ"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.with2.net%2Fimg%2Fbanner%2Fc%2Fbanner_1%2Fbr_c_9073_1.gif" width="110" height="31"></a><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:9073" title="子育てパパランキングへ">子育てパパランキングへ</a>
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<pubDate>Fri, 25 Mar 2016 20:51:57 +0900</pubDate>
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<title>上野へ</title>
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<![CDATA[ <div id="6E2FA0FA-81B1-443F-AC43-E0A6EF3D8F57" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160324/16/dady-gohan/e4/1d/j/o0480060013600778668.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160324/16/dady-gohan/e4/1d/j/o0480060013600778668.jpg" border="0" width="400" height="500" alt="{6E2FA0FA-81B1-443F-AC43-E0A6EF3D8F57}"></a></div>久々に上野に来たら大きなビルが建ってました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"><div><br></div><div><br></div><div>古いビルと新しいビル</div><div><br></div><div><br></div><div>上野らしい雑多な感じです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>用事も早く終わったのでみっちゃんの実家へ顔を出してきます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Thu, 24 Mar 2016 16:33:53 +0900</pubDate>
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<title>手羽と大根の煮物</title>
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<![CDATA[ <div id="3496A013-71AA-4748-81ED-C8DE0ADF6F42" style="text-align:left">先日作った煮物<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160324/16/dady-gohan/7c/57/j/o0480064013600760784.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160324/16/dady-gohan/7c/57/j/o0480064013600760784.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{3496A013-71AA-4748-81ED-C8DE0ADF6F42}"></a></div>手羽が安かったので作ってみました。<br><div id="FDEA634E-433E-4CED-A738-02043B907B40" style="text-align:left"><br></div>フライパンで！焼いたあとに<br><div id="474FC4A1-5FAA-4472-98B4-F551B920B831" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160324/16/dady-gohan/79/12/j/o0480064013600760811.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160324/16/dady-gohan/79/12/j/o0480064013600760811.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{474FC4A1-5FAA-4472-98B4-F551B920B831}"></a></div>汁を入れて<br><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160324/16/dady-gohan/45/67/j/o0480064013600760850.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160324/16/dady-gohan/45/67/j/o0480064013600760850.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2}"></a></div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left">ゆで卵と大根を煮込みました。</div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left"><br></div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left">味が少し薄かった、、、</div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left"><br></div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left"><br></div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left"><br></div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left">一度冷ますと味がしみるらしいので、</div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left">次の日を楽しみに半分だけいただきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left"><br></div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left"><br></div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left">みっちゃん正産期、よくお腹が張るようになってきたとの報告あり。</div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left"><br></div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left"><br></div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left">そういえばもう里帰りして2週間だ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left"><br></div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left">はやいなぁ</div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left"><br></div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left"><br></div><div id="A73EE6BD-B7BB-49A3-B128-D15A8F8FFCB2" style="text-align:left"><br></div><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:2204" title="男の料理 ブログランキングへ"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2204_1.gif" width="110" height="31" border="0"></a><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:2204" style="font-size:12px;">男の料理 ブログランキングへ</a><br><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:9073" title="子育てパパランキングへ"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.with2.net%2Fimg%2Fbanner%2Fc%2Fbanner_1%2Fbr_c_9073_1.gif" width="110" height="31"></a><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:9073" title="子育てパパランキングへ">子育てパパランキングへ</a>
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<pubDate>Thu, 24 Mar 2016 16:08:50 +0900</pubDate>
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<title>ピーマンの肉詰め</title>
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<![CDATA[ <div id="8087DA24-EC4B-4E9F-9836-2FA5FCD3B52B" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160322/20/dady-gohan/39/70/j/o0480064013599215300.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160322/20/dady-gohan/39/70/j/o0480064013599215300.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{8087DA24-EC4B-4E9F-9836-2FA5FCD3B52B}"></a></div><div id="8087DA24-EC4B-4E9F-9836-2FA5FCD3B52B" style="text-align:left">今日はピーマンの肉詰めを作りました！！一人なのに！</div><div id="8087DA24-EC4B-4E9F-9836-2FA5FCD3B52B" style="text-align:left"><br></div><div id="8087DA24-EC4B-4E9F-9836-2FA5FCD3B52B" style="text-align:left"><br></div><div id="8087DA24-EC4B-4E9F-9836-2FA5FCD3B52B" style="text-align:left"><br></div><div id="8087DA24-EC4B-4E9F-9836-2FA5FCD3B52B" style="text-align:left"><br></div><div id="8087DA24-EC4B-4E9F-9836-2FA5FCD3B52B" style="text-align:left"><br></div><div id="8087DA24-EC4B-4E9F-9836-2FA5FCD3B52B" style="text-align:left"><br></div><div id="8087DA24-EC4B-4E9F-9836-2FA5FCD3B52B" style="text-align:left"><font color="#ff0000" size="5">ひき肉のタイムセールに負けました</font></div><div id="8087DA24-EC4B-4E9F-9836-2FA5FCD3B52B" style="text-align:left"><font color="#ff0000" size="5"><br></font></div><div id="8087DA24-EC4B-4E9F-9836-2FA5FCD3B52B" style="text-align:left"><font color="#ff0000" size="5"><br></font></div><div id="8087DA24-EC4B-4E9F-9836-2FA5FCD3B52B" style="text-align:left"><font color="#ff0000" size="5"><br></font></div><div id="8087DA24-EC4B-4E9F-9836-2FA5FCD3B52B" style="text-align:left"><font color="#ff0000" size="5"><br></font></div><div id="8087DA24-EC4B-4E9F-9836-2FA5FCD3B52B" style="text-align:left"><font color="#ff0000" size="5"><br></font></div><div id="8087DA24-EC4B-4E9F-9836-2FA5FCD3B52B" style="text-align:left"><a href="http://mainichi.jp/articles/20160322/ddm/013/100/006000c">美味しかったレシピ</a><br></div>レタスとかひいちゃって我ながら食欲誘います<br><div id="56168FA0-0B71-4C91-B14B-14A6EB365D4C" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160322/20/dady-gohan/5c/7c/j/o0480064013599215324.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160322/20/dady-gohan/5c/7c/j/o0480064013599215324.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{56168FA0-0B71-4C91-B14B-14A6EB365D4C}"></a></div><div><br></div><div><br></div>それから<a href="http://cookpad.com/recipe/1938947">美味しかったレシピ！</a><br><div id="79F08D18-7C8E-4A7B-BDBF-387988FC6376" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160322/20/dady-gohan/6f/ca/j/o0480064013599215360.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160322/20/dady-gohan/6f/ca/j/o0480064013599215360.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{79F08D18-7C8E-4A7B-BDBF-387988FC6376}"></a></div><div id="79F08D18-7C8E-4A7B-BDBF-387988FC6376" style="text-align:left">バランスもいいです♪( ´▽｀)</div><div id="79F08D18-7C8E-4A7B-BDBF-387988FC6376" style="text-align:left"><br></div><br><div id="18D2B00C-3672-4E5F-AD93-A0DD864C2553" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160322/20/dady-gohan/c4/81/j/o0480064013599215393.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160322/20/dady-gohan/c4/81/j/o0480064013599215393.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{18D2B00C-3672-4E5F-AD93-A0DD864C2553}"></a></div><div id="18D2B00C-3672-4E5F-AD93-A0DD864C2553" style="text-align:left">そして、みっちゃんからラインがきて始めてみた大根の葉の水栽培<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div id="18D2B00C-3672-4E5F-AD93-A0DD864C2553" style="text-align:left"><br></div><div id="18D2B00C-3672-4E5F-AD93-A0DD864C2553" style="text-align:left"><br></div><div id="18D2B00C-3672-4E5F-AD93-A0DD864C2553" style="text-align:left">伸びてきたら葉っぱでふりかけ作ろうと思います</div><div id="18D2B00C-3672-4E5F-AD93-A0DD864C2553" style="text-align:left"><br></div><div id="18D2B00C-3672-4E5F-AD93-A0DD864C2553" style="text-align:left"><br></div><div id="18D2B00C-3672-4E5F-AD93-A0DD864C2553" style="text-align:left"><br></div><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:2204" title="男の料理 ブログランキングへ"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2204_1.gif" width="110" height="31" border="0"></a><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:2204" style="font-size:12px;">男の料理 ブログランキングへ</a><br><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:9073" title="子育てパパランキングへ"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.with2.net%2Fimg%2Fbanner%2Fc%2Fbanner_1%2Fbr_c_9073_1.gif" width="110" height="31"></a><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:9073" title="子育てパパランキングへ">子育てパパランキングへ</a>
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<pubDate>Tue, 22 Mar 2016 20:18:57 +0900</pubDate>
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<title>麻婆茄子丼</title>
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<![CDATA[ <div id="DC7AF6D7-6D7D-48EC-908B-45BE41B0E7CA" style="text-align:left">今日のお昼ご飯は</div><div id="DC7AF6D7-6D7D-48EC-908B-45BE41B0E7CA" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160320/21/dady-gohan/9e/12/j/o0480064013597374429.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160320/21/dady-gohan/9e/12/j/o0480064013597374429.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{DC7AF6D7-6D7D-48EC-908B-45BE41B0E7CA}"></a><a href="http://cookpad.com/recipe/1983484">美味しくて簡単レシピ</a>でした</div><div><br></div><div><br></div>茄子を炒めて<br><div id="A3ED2F86-0A95-45C6-8741-AA37221CB8FF" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160320/21/dady-gohan/2c/99/j/o0480064013597374509.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160320/21/dady-gohan/2c/99/j/o0480064013597374509.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{A3ED2F86-0A95-45C6-8741-AA37221CB8FF}"></a></div><div><br></div>こちらをまぜまぜ<div><br><div id="B0A304FB-2C6E-4E84-BD8F-31EA1823BCDA" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160320/21/dady-gohan/32/41/j/o0480064013597374587.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160320/21/dady-gohan/32/41/j/o0480064013597374587.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{B0A304FB-2C6E-4E84-BD8F-31EA1823BCDA}"></a></div><div><br></div><div><br></div>もちろん肉はたくさん！<br><div id="F794CE1C-4B2E-4474-A634-B8627FCE0392" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160320/21/dady-gohan/9c/30/j/o0480064013597374668.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160320/21/dady-gohan/9c/30/j/o0480064013597374668.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{F794CE1C-4B2E-4474-A634-B8627FCE0392}"></a></div><div id="F794CE1C-4B2E-4474-A634-B8627FCE0392" style="text-align:left"><br></div><div id="F794CE1C-4B2E-4474-A634-B8627FCE0392" style="text-align:left">本当に簡単でご飯のすすむおかずになりました</div><div id="F794CE1C-4B2E-4474-A634-B8627FCE0392" style="text-align:left"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div><br></div><div><br></div><div>なんだかんだ自炊つづいてまっす！！</div><div><br></div><div><br></div><div>応援お願いします<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/129.png" alt="おいで" width="24" height="24"></div><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:2204" title="男の料理 ブログランキングへ"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2204_1.gif" width="110" height="31" border="0"></a><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:2204" style="font-size:12px;">男の料理 ブログランキングへ</a><br><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:9073" title="子育てパパランキングへ"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.with2.net%2Fimg%2Fbanner%2Fc%2Fbanner_1%2Fbr_c_9073_1.gif" width="110" height="31"></a><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:9073" title="子育てパパランキングへ">子育てパパランキングへ</a>
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<pubDate>Sun, 20 Mar 2016 21:31:45 +0900</pubDate>
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<title>朝ダイエット</title>
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<![CDATA[ 今朝は<div id="52EE4B04-E5CD-4787-AECD-21EA99A384C5" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160320/08/dady-gohan/7b/09/j/o0480064013596806134.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160320/08/dady-gohan/7b/09/j/o0480064013596806134.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{52EE4B04-E5CD-4787-AECD-21EA99A384C5}"></a></div><div id="52EE4B04-E5CD-4787-AECD-21EA99A384C5" style="text-align:left">プロテインと</div><div id="52EE4B04-E5CD-4787-AECD-21EA99A384C5" style="text-align:left"><br></div><div id="52EE4B04-E5CD-4787-AECD-21EA99A384C5" style="text-align:left"><br></div>スープ、作りました。<div>やはり温かいものがあると満足度がちがいますね<br><div id="079DA8BE-EBF7-4F9E-909A-F3783C50F122" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160320/08/dady-gohan/3a/9b/j/o0480064013596806138.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160320/08/dady-gohan/3a/9b/j/o0480064013596806138.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{079DA8BE-EBF7-4F9E-909A-F3783C50F122}"></a></div><div><br></div>中華だしはこちら</div><div>創味シャンタン<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">これ、魔法の粉アルネー</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png" alt="てへぺろ" width="24" height="24"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span><div id="32FDCC30-C59E-4A8A-96EF-734BCFC025CF" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160320/08/dady-gohan/08/38/j/o0480064013596806140.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160320/08/dady-gohan/08/38/j/o0480064013596806140.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{32FDCC30-C59E-4A8A-96EF-734BCFC025CF}"></a></div><div><br></div><div><br></div>そしてりんごもむきました！<br><div id="A711BEA0-BEFF-4D57-9C79-4FC486EB3889" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160320/08/dady-gohan/00/d1/j/o0480064013596806143.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160320/08/dady-gohan/00/d1/j/o0480064013596806143.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{A711BEA0-BEFF-4D57-9C79-4FC486EB3889}"></a></div><div id="A711BEA0-BEFF-4D57-9C79-4FC486EB3889" style="text-align:left"><br></div><div id="A711BEA0-BEFF-4D57-9C79-4FC486EB3889" style="text-align:left">ごちそうさまでした。</div><div id="A711BEA0-BEFF-4D57-9C79-4FC486EB3889" style="text-align:left"><br></div><div id="A711BEA0-BEFF-4D57-9C79-4FC486EB3889" style="text-align:left"><br></div><div id="A711BEA0-BEFF-4D57-9C79-4FC486EB3889" style="text-align:left"><br></div><br></div><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:2204" title="男の料理 ブログランキングへ"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2204_1.gif" width="110" height="31" border="0"></a><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:2204" style="font-size:12px;">男の料理 ブログランキングへ</a><br><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:9073" title="子育てパパランキングへ"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.with2.net%2Fimg%2Fbanner%2Fc%2Fbanner_1%2Fbr_c_9073_1.gif" width="110" height="31"></a><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:9073" title="子育てパパランキングへ">子育てパパランキングへ</a>
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<pubDate>Sun, 20 Mar 2016 08:30:50 +0900</pubDate>
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<title>夜食の鴨だしそば</title>
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<![CDATA[ <div id="7354AAE2-7469-45B8-A7F0-18A626F026F0" style="text-align:left">仕事で飲んで帰ってきていただきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160319/23/dady-gohan/62/69/j/o0480064013596595909.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160319/23/dady-gohan/62/69/j/o0480064013596595909.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{7354AAE2-7469-45B8-A7F0-18A626F026F0}"></a></div><br><div id="8B2A1802-2A64-4452-A90F-181C79D70E5B" style="text-align:left">マルちゃんの鴨だしそば<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/257.gif" alt="割り箸"></div><div id="8B2A1802-2A64-4452-A90F-181C79D70E5B" style="text-align:left"><br></div><div id="8B2A1802-2A64-4452-A90F-181C79D70E5B" style="text-align:left">これ、つゆがかなり美味しいです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160319/23/dady-gohan/36/5a/j/o0480064013596595925.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160319/23/dady-gohan/36/5a/j/o0480064013596595925.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{8B2A1802-2A64-4452-A90F-181C79D70E5B}"></a></div><div id="8B2A1802-2A64-4452-A90F-181C79D70E5B" style="text-align:left"><br></div>鶏肉をネギと炒めて<br><div id="977B5983-C2C9-44E1-B5B5-197FA4E0FD0A" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160319/23/dady-gohan/19/77/j/o0480064013596595934.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160319/23/dady-gohan/19/77/j/o0480064013596595934.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{977B5983-C2C9-44E1-B5B5-197FA4E0FD0A}"></a></div>出汁を入れて完成。<br><div id="265325B4-7F0B-445C-BC7C-BC08EE9BB277" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160319/23/dady-gohan/e9/30/j/o0480064013596595946.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160319/23/dady-gohan/e9/30/j/o0480064013596595946.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{265325B4-7F0B-445C-BC7C-BC08EE9BB277}"></a></div><div id="265325B4-7F0B-445C-BC7C-BC08EE9BB277" style="text-align:left">このひと手間で</div><div id="265325B4-7F0B-445C-BC7C-BC08EE9BB277" style="text-align:left">そこらへんの蕎麦屋に負けないお味でした</div><div id="265325B4-7F0B-445C-BC7C-BC08EE9BB277" style="text-align:left"><br></div><div id="265325B4-7F0B-445C-BC7C-BC08EE9BB277" style="text-align:left"><br></div><div id="265325B4-7F0B-445C-BC7C-BC08EE9BB277" style="text-align:left">ごちそうさまでした。</div><div id="265325B4-7F0B-445C-BC7C-BC08EE9BB277" style="text-align:left"><br></div><div id="265325B4-7F0B-445C-BC7C-BC08EE9BB277" style="text-align:left"><br></div><div id="265325B4-7F0B-445C-BC7C-BC08EE9BB277" style="text-align:left"><br></div>
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<pubDate>Sat, 19 Mar 2016 23:06:37 +0900</pubDate>
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<title>サラダの水切りざると和定食</title>
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<![CDATA[ <div id="A61B12F7-10B9-4788-8F95-946B7D04C31B" style="text-align:left">今朝のごはん。<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160319/11/dady-gohan/21/0f/j/o0480036013596049303.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160319/11/dady-gohan/21/0f/j/o0480036013596049303.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{A61B12F7-10B9-4788-8F95-946B7D04C31B}"></a>魚とたまご焼いてみました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div><div id="A61B12F7-10B9-4788-8F95-946B7D04C31B" style="text-align:left"><br></div><div id="A61B12F7-10B9-4788-8F95-946B7D04C31B" style="text-align:left"><br></div><div id="A61B12F7-10B9-4788-8F95-946B7D04C31B" style="text-align:left">味噌汁はインスタントですがきちんとサラダもあけてます</div><div><br></div><br>サラダ、我が家では水切りざるを使っています<br><iframe src="https://static.blog-video.jp/?v=EHxDkIOsJPxTttE2Q8gZaCt2" width="276" height="276" frameborder="0" scrolling="no"></iframe><br><br><div><div>持ってない方はオススメです。</div><div><br></div><div>洗った野菜の水気が簡単に取れます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div></div><div><br></div><div><font color="#ff0000" size="5">回してる途中でふたを開けるとレタスが散乱します！</font></div><div><font color="#ff0000" size="5"><br></font></div><div>ぼーっとしていたのでしょうか、、、</div><div><br></div><div>一度レタスやトマトなどが台所の床に散らばりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>今日は雨。</div><div>ちょっとやる気は起きないけどいい1日になりますように！</div><div><br></div><div><br></div><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:2204" title="男の料理 ブログランキングへ"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2204_1.gif" width="110" height="31" border="0"></a><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:2204" style="font-size:12px;">男の料理 ブログランキングへ</a><br><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:9073" title="子育てパパランキングへ"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.with2.net%2Fimg%2Fbanner%2Fc%2Fbanner_1%2Fbr_c_9073_1.gif" width="110" height="31"></a><br><a href="http://blog.with2.net/link.php?1797103:9073" title="子育てパパランキングへ">子育てパパランキングへ</a>
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<pubDate>Sat, 19 Mar 2016 11:09:32 +0900</pubDate>
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