歩くだけダイエット https://ameblo.jp/dai-buro/ 2014.11.20～ ja 2014.11.20.
♂

(TANITA　BC-751使用) 114.2kg



午前7時　5km　ウォーキング（少々スロージョグ）終了
腕立て伏せ　20回　腹筋　50回　背筋　50回　終了 ]]> https://ameblo.jp/dai-buro/entry-11954568042.html Thu, 20 Nov 2014 02:45:28 +0900