みなさんこんにちは、大腸ちゃんです！

今回は先週土日に開催された、札幌ハンドメイドマルシェについて

記事にしたいと思います。

病気とは関係ないですが最後まで楽しんでいただけると嬉しいです！

ハンドメイドマルシェとは、全国で行われているハンドメイド作家さんが集まる

大規模なハンドメイドマーケットです。

全国で行われてはいるのですが、

その場所その場所に全国各地から作家さんが集まります！

私はネイルチップを出品しました！

せっせせっせと作り上げたチップたちを並べて

お店の形になった時はとっても嬉しかったです。

母の粘土作品が面積の大半を占めてしまって、

今度は絶対一人で出店する！と決めています。笑

（母と一つのブースでの出店は今後、2度とないと断言できますｗ）

たくさん売れたか、というとまったくだったのですが、

自分の作品を手に取って、かわいいと言ってくださって

お金を払って買ってくださる方がいて

本当に本当に嬉しかったです。

今回はハンドメイド初出店ということで

右も左も分からず、がむしゃら！という感じだったのですが

次回は作品、ディスプレイ含め

今回よりパワーアップして出店したいと思っています。

隣接したブースの作家さん方もとても良い方たちで

明るく朗らかで、お話も出来て嬉しかったです。

他ジャンルの作家さん方だったのですが

完成度がすごーく高くてお店で売っているものみたいでした。

（世界観をぶち壊す母手書きのポップはスタンプ隠しｗ）

今回の出店で今後の目標や、やっていきたいことが

出店前よりもさらに鮮明に見えてきて

準備はすごく大変だったけどやってよかったと思っています。

というか次回がもはや待ち遠しいです！！！笑

出店申し込みをする前もしてからも、

自分にできるかな、大丈夫かなって

結構不安な気持ちが大きかったのですが

なにごとも経験、やってみると楽しくて

人生の中でも経験値が上がって本当にやってよかった。

（次回は数字も伴わせたいｗ）

ということで大腸ちゃんのハンドメイド初出店記でした！

全国でハンドメイドマルシェ、行われているので

ぜひみなさんもお近くの会場に遊びに行ってみてくださいね

それではまた次回の更新でお会いしましょう！

大腸ちゃんでした、またね！

こんにちは、大腸ちゃんです！

とーってもお久しぶりなブログになってしまいました

今回は先日行ってきた障がい者チケットでのディズニーランドの話をしたいと思います。

動画にもしているのですが、

先日障がい者チケットでディズニーランドに遊びに行ってきました。

特定疾患の受給者証で自分と同行者の計2人まで少し安く入園できる制度です。

利用の仕方は簡単で、

①チケット購入時に障がい者チケットを購入

②わくわくしながら遊びに行く当日を待つ

③当日、入場のながーい列に並ぶ

④チケットのQRコードを入場の機械にかざす

⑤一時停止マークが出るので、キャストの方に受給者証を見せる

⑥受給者証を確認してもらって無事入場！

⑦思う存分遊ぶ！！！

とっても簡単な7ステップですね

実は私、あまりディズニーに興味はなかったので！す！が！！！

行ったらとーっても楽しかったです

8時に到着して20時半の花火までばっちりみて帰ってきました（笑）

心配していたトイレもまったく並んでいなくて、

3、4回行ったのですが、どこのトイレも並ぶことなくすぐに入れました！

ここからは私的お気に入りアトラクションベスト3を発表します！

第3位　　ベイマックスのハッピーライド

　割と新しいアトラクションみたいなのですが

　のりのりになれるかつ、乗り物自体にも勢いがあって楽しかったです！

第2位　　ビッグサンダーマウンテン

　これは王道の王道ですね！

　わたしは絶叫には乗れるけど初心者なので終始文字通り絶叫していましたｗ

　スペースマウンテンは怖すぎる（乗れるけど）、

　スプラッシュマウンテンは濡れちゃう、

　ということでビッグサンダーマウンテンがお気に入りです！

第1位　　美女と野獣　魔法のものがたり

　栄えある第一位は動画でも語った美女と野獣です！

　もう本当に没入感が半端じゃないです！！！

　美女と野獣が好きな人なら絶対ハマると思うし、

　何分待ちでもまた乗りたいと思うアトラクションです！

ということで今回は障がい者チケットでのディズニーを紹介しました！

なにかの記事で読んだのですが、ディズニーは今1日の入場者数に上限を設けていて

少しでもアトラクションの待ち時間を少なく、ゲストの満足度が上がるよう施策をしているみたいです。

現に、もっと待ち時間が長いと思っていたのですが

最長の美女と野獣でも100分待ちで乗れました！

5分、10分待ち、なんてアトラクションもあったので

ぜひ気になる方は障がい者チケットを利用して遊びに行ってみてはいかがでしょうか

今度はあまり期間が空かないように更新したいと思っているので

ぜひまたブログにもお付き合いいただけると嬉しいです

ではまた次回の更新でお会いしましょう！

大腸ちゃんでした、またね！

こんにちは、大腸ちゃんです！
 

昨日は病気を唯一知っている友人Aちゃんと食事に行ってきました

過去のこの動画で、絶対周りに言いたくない！と言っていましたが、笑

いろいろあり、昨年Aちゃんにだけカミングアウトしました。

Aちゃんは唯一海外旅行にも一緒に行ったことのある友人で

友人っていうより、悪友って感じです笑

コロナ禍で三年ほど会えていなくて、

昨年のお盆に久々に会って語り合ったのですが

その際に、会えていなかった間に

自分に起きた大変なことや家族のこと

本当にたくさんのことを話してくれて。

この人はこんなに私を信頼して話してくれているのに

私はこのままでいいのか？と。

嘘をついているわけではないけど、

隠し事をしている気分で

お酒の回った頭で葛藤しました。

（Aちゃんと会うと必ずお酒がセットですｗ）

相手に信頼されたいなら、相手を信頼しないと

本当の信頼なんて生まれないですよね。

Aちゃんには改めて大切なことを教えてもらった気分です。

（多分本人にはそんなつもりなさそうですが）

結局、人生最初で最後だ！とAちゃんにカミングアウトしたら

全然気づいてなかったけど、話してくれて嬉しい！

となぜか喜ばれて拍子抜けしました

病気を知られることで、

嫌われるかもとか、ひかれるかも、とか

余計な心配をしているのは案外こちらだけで

相手はそんなこと思わないで受け入れてくれるものですね。

もちろん、自分の大切な人がそうなったとき。

黙って辛さを抱えられているより、

言ってもらえた方が何かできることはないか考えられるし、

言ってもらえない寂しさもるよなぁ、とか。

話せたことで、Aちゃんとは本当の友達になれた気がします。

タイトルの「太宰治を読んだか？」は

NMB48の楽曲で、この記事の内容ともリンクする歌詞で

私がすごく好きな曲です。

ぜひ機会があれば聞いてみてください！

（実は大腸ちゃんは女の子も男の子もアイドルが大好きです）

みなさんもなにか病気の告知で

思い出はありますか？

ぜひコメントで教えてくださいね！

それではまた次の更新でお会いしましょう！

大腸ちゃんでした、またね！

みなさんこんにちは、大腸ちゃんです。

今日はYouTube連動企画！

動画では、私の思うこんな仕事がおすすめ！という仕事を紹介しているのですが

ブログでは私の経歴をお話ししていこうと思います。

私は高校卒業後すぐに働き始めて社会人歴15年目です。

同い年で進学した人たちよりは社会経験が少し長めです

高校卒業とともにエステサロンで働き始めました。

それがもうブラックのなかのブラックで。笑

毎日夜中まで施術の練習をして、電車がないのでそこらへんで始発を待って

始発で帰宅後二、三時間後また家を出る、の繰り返しで

難病持ちの私は一年も身体が保たなくてすぐ辞めてしまいました。

このエステサロンは一応正社員だったのですが、

ここから私のフリーター人生が始まります。

エステサロン退職後、

近所のショッピングモールの雑貨屋さんでアルバイト入社し、

1年半ほど働いたのですが

少し離れたところに引っ越しをするため退職。

その後は、アパレル、劇場、デパートの催事などいろんなアルバイトを経験しました。

そんな孤高のフリーター生活だったのですが、

私は母子家庭なこともあり、こんな宙ぶらりんじゃダメだ！と一念発起して

ホテルのフロントに就職して、8年ほど働きました。

そして、現在の事務職に至ります。

現職は働きはじめて3年と8か月になりました。

（数えたら意外と長くてびっくり）

そんな潰瘍性大腸炎患者として社会にでて酸いも甘いも噛み分けてきた

私がおすすめの仕事、職場を紹介しているこちらの動画。

まだご覧になってない方は是非ご視聴くださいね

ひとつひとつの仕事、具体的にどんなことしてきたの？などリクエストがあれば

ブログか動画でご紹介しようと思うのでぜひリクエストもお待ちしております

ではまた次回の更新でお会いしましょう！

大腸ちゃんでした、またね！

こんにちは、大腸ちゃんです！

このブログを見てくださっている方は、

なにか闘病されている方が多いと思うのですが

飲み薬、飲み忘れてしまうことってないですか？？

今日のテーマは

私は内服薬が1種類あるのですが、

飲み忘れちゃうことが多いんですよねぇ

「リアルダ」という薬なのですが

このリアルダは冷蔵保存が必要なので

つねに冷蔵庫の中にいるんですよね。

毎朝の服用なのですが朝ってなにかとばたばたして

冷蔵庫にいるリアルダの存在を忘れて家を出ちゃうことが多いんですよね。

常温OKなら持ち歩けるんですけどね

気づいたときは帰宅後飲むようにしているのですが

（ちゃんと薬剤師さんに気づいた際の服用でOKと言われています）

飲んだかどうかを忘れていることもあります

今年は飲み忘れることが減るよう気をつけていきたいです！！！

また、リアルダの保管方法ですがおすすめの方法があるのでお伝えします！

使うのはこちら！

無印良品のポリプロピレンケース。

中には取り外しできない仕切り付き。

このケースがリアルダ1シート（8錠）を

半分にぽきっとすると

素晴らしいほどに

シンデレラフィットするんです！

互い違いに組み合わせて

入れると1袋と3シート入ります

（後ろのリアルダの残骸は気にしないでください＞＜）

リアルダ、そのまま冷蔵庫にいれていて片付かないという方がいたら

ぜひ試してみてくださいね！

この他にもこんな収納もあるよ！という方は

ぜひコメントで教えてください！

ではまた次回の更新でお会いしましょう！

大腸ちゃんでした、またね！

みなさんこんにちは、大腸ちゃんです！

今日は身体のために私が続けている一日一バナナをご紹介いたします！

バナナってすごく健康に良い食べ物なんですよ。

そんなバナナを今日は深堀していきたいと思います！

（↑ここのそんなバナナはダジャレじゃないよ！笑）

バナナとは熱帯から亜熱帯の地域で栽培されるトロピカルフルーツで

身体にうれしい栄養素がたくさん含まれています。

バナナには免疫細胞のエネルギーになる糖質が多く含まれていて免疫力維持が期待できます。


また、食物繊維とオリゴ糖も多くふくまれていて

オリゴ糖は善玉菌の働きを活発する作用があるので、腸内環境を整える効果が期待できます。

ヨーグルトなどの善玉菌を含む食品と同時に摂取とさらに効果的です！




なんとオリゴ糖は「追熟」をすることによってさらに増加します。


追熟とは、バナナをさらに熟させること。

方法は簡単。
そのまま常温に置いておくだけ！


誰でも簡単にできますね！


 

私はおつとめコーナーにいるバナナを安くゲットして

安価に追熟の手間を省く一石二鳥作戦をしています

その他にも

むくみ解消に効果的なカリウムや

必須アミノ酸のメチオニンやリジンがふくまれていて

この二つ、何が良いかってビタミンB6や鉄などと作用することによって

脂肪燃焼成分「カルニチン」を作り出してくれるんです！！！

（これは女性にうれしいですね）

しかも消化吸収しやすくアミラーゼを含んでいる点では

私たちIBDにも手軽に食べやすいですね！

（※個人差があると思うので食べるときは体調には十分気を付けてください。）

みなさんは何かこれを摂っている、やっているよ、ということはありますか？

あればぜひコメントで教えてください

（私も試したいです！）

ではまた次回の更新でお会いしましょう。

大腸ちゃんでした、またね！

こんにちは、大腸ちゃんです！

いよいよ三が日が今日で終わりますね。

きっと明日からお仕事の方が多いですよね。

休みが終わるってなんでこんなに虚しくなるんでしょう

さて、今日はみんながなりたい寛解の話をしたいと思います。

皆さんの考える寛解はどのような状態ですか？

下血がなかったら？

下痢をしないこと？

腹痛がないこと？

硬い便がでること？

内視鏡がきれいだったら？

CRPの数値が良かったら？

先生に言われたら？

私はどれも正解だと思います。

患者の数だけ、「寛解」の状態があると思っています。

そんな私の思う寛解は、「いま自分、調子良い！」と思ったら寛解です

とてつもなく抽象的で申し訳ないのですが、そうなのです。

（今度私の寛解状態もくわしく記事にしたいと思っています！）

お医者さん言うことを信じてないわけではないのですが

お医者さんは医学的な知見で

私たち患者の「体感」を分かるわけではないと思うんです。

経験がある方も多いと思うのですが

数値は悪いけど、体調は悪くないとか、その逆も然りで

数値は良いけど、体調は思わしくないとか。

なにが言いたいかというと、

自分が感じる体調を信じることが大切！ということです。

（もちろん先生の仰ることも大切で信じています）

寛解！と思える時は良いですが

思わしくないときはおとなしくゆっくり休んで静養に努めましょう！

でも、思わしくないからって

再燃だ、ダメだ……。と考え込みすぎることはNGです。

焦らず、ゆっくり。

一生連れ添わないといけない病気なので

みんな、良い時も悪い時もあるはずです。

（もちろん私にも！）

体調とメンタルって表裏一体だと思うので

私はそんなときこそ

そんな自分を認めて、いつも頑張ってるからしょうがない！

世界で一番かわいいよ、大腸ちゃん！って自分を褒めまくりますｗ

メンタルから元気を出す作戦、みなさんもぜひ試してみてください

みなさんの再燃時の切り抜け方があればぜひコメントで教えてくださいね！

ではまた、次回の更新でお会いしましょう！

大腸ちゃんでした、またね！

みなさんこんにちは、大腸ちゃんです。

突然ですがみなさんは土踏まず、ありますか？

私は見るものすべてが驚愕するほどの偏平足で、土踏まずが全くありません

なおかつ足が大きいので本当に平べったい足なのです。

（母親には平たい足族と呼ばれますｗ）

なんでこんな話をするかというと、昨年のクリスマスくらいから

この平たい偏平足が痛いんですよね、左偏平足が。

座っていればまだ良いのですが、

立ったり、歩いたりすると痛いんです。

それもその瞬間、一瞬ズキッとするくらいならまだ良いのですが

ずっと痛いんです、ずーっと。

調べたところ、足底筋膜炎か筋肉疲労のようです。

骨格が崩れて、足の裏にある足底筋膜が引っ張られて疲れや痛みが生じている様子です。

年始のばたばたが落ち着いたら病院に行ってみようと思います！

土踏まずって結構大切な部位だと思うんですよ。

（土踏まずを調べまくる女談）

ご存知かと思うのですが、普段歩いたり、走ったり足の裏で受ける衝撃を

土踏まずがバネの役割で緩和して、膝への負担を軽くしてるんですよ！！！

でも偏平足の私はそのバネ機能がないんですよ。

ということは、膝やその他もろもろの部分に

ダイレクトに衝撃が蓄積されているわけなんですよね。

これって結構恐怖じゃないですか＞＜

（若いうちはまだ良いけど、高齢になったとき怖いです……）

現状、シンスプリントもたまに起きていて支障があるので

土踏まず育成計画として、土踏まず部分をゴルフボールでころころしています。

（意味があるかは不明ですが）

シンスプリント：脛骨の周りにある骨膜が炎症を起こすスポーツ障害

みなさんは土踏まずちゃんとありますか？

偏平足気味かも？！という方はインソール等でも改善が見込めたりするみたいなので

ぜひ調べて試してみてくださいね

今回は大腸ネタではなかったですが

最後まで読んでいただきありがとうございました！

ではまた次回の更新でお会いしましょう！

大腸ちゃんでした、またね！

あけましておめでとうございます！

大腸ちゃんです！

みなさんお正月はどのようにお過ごしでしょうか？

大腸ちゃんは特に親戚の集まり等もなく至って普通の休日といった感じです

さっそくですが

先日、YouTubeに更新した動画は見ていただけましたか？

食べるものが顕著に体調に現れる潰瘍性大腸炎ですが

私は3回変わった主治医の先生すべてに「なに食べてもいいよ！」と言われています。

（もちろん再燃時は自分でセーブしていますが）

この動画の中でお話をしていないのですが

成人をされている方であれば悩むであろう「お酒」のお話です。

私は寛解時はほぼ毎日飲酒します。

（最近は余暇時間を有効に使いたくて飲まないようにしていますが）

寛解時であればお酒を飲んでも特に体調を崩すことがない私ですが、

アルコール界にも敵がいるのです。

その名も

「日本酒」

日本酒もアルコール界では唯一と言ってもいい敵です笑

スメルのコンディションが悪くなるんですよね、日本酒。

美味しいんですけどね、日本酒。

大好きなんですけどね、日本酒。

どうにも私の大腸との相性が悪いようです。

で　す　が　！

日本酒なんて滅多に飲む機会がないじゃないですか！

合法的に飲めるのなんてお正月のみ！！！

（※大腸ちゃんは成人しているのでいつでも合法ですｗ）

というわけでお正月休みの間に飲み溜めして来年のお正月に備えます！！！

みなさんはお酒、お好きですか？

ぜひコメントでみなさんのお酒事情も教えてくださいね！

ではまた次回の更新でお会いしましょう！

大腸ちゃんでした、またね！

この記事の内容の動画はこちら！